* Tento příspěvek je součástí Život iPhoneNewsletter Tip dne. Přihlásit se. *
The Světová zdravotnická organizace nám říká, že více než 37 milionů lidí každý rok upadne a utrpí zranění natolik závažná, že potřebují lékařskou pomoc. Překvapilo vás to číslo? Taky jsem byl. Naštěstí iOS 15 obsahuje nové skóre Steadiness Walking v sekci Mobility v aplikaci Zdraví, které vám pomůže ochránit sebe a své blízké před pády.
Proč na skóre stability chůze záleží
- Pokud jste pečovatel, můžete sledovat skóre stálosti chůze u osoby, o kterou se staráte, tím, že ji máte sdílet data v aplikaci Zdraví.
- Skóre stability chůze a další údaje o mobilitě vám mohou pomoci určit, zda potřebujete zlepšit své pohybové vzorce pro bezpečnost nebo efektivitu.
Důležité: Walking Steadiness funguje na iPhonech 8 a novějších se systémem iOS 15 nebo novějším. Je také důležité si uvědomit, že metriky Walking Steadiness nemohou zcela zabránit pádům, ale poskytněte užitečné údaje, které vám umožní sledovat rizikové faktory a pohybové vzorce související s pádem riziko.
Jak zapnout stabilitu chůze na iPhone
Novinkou pro iOS 15, Walking Steadiness vám může pomoci zlepšit vaši vlastní bezpečnost nebo bezpečnost ostatních tím, že budete sledovat, jak stabilní je uživatel, když chodí, běhá nebo dělá jiné aktivity. Jako osobní trenér také používám svá data o vytrvalosti při chůzi, aby mi pomohla porozumět účinnosti mých pohybových vzorců! Bez ohledu na důvod, Walking Steadiness může přijít velmi vhod. Chcete-li získat další tipy ohledně nových funkcí systému iOS 15, zaregistrujte se zdarma Tip dne zpravodaj.
Zde je návod, jak používat funkci Walking Steadiness na iPhone:
- Otevři Aplikace Zdraví.
- Klepněte na Karta Souhrn.
- Přejděte dolů na Upozornění na stabilitu chůze a klepněte na Založit.
- Klepněte další.
- Potvrďte své osobní údaje a klepněte na další.
- Přečtěte si, co znamenají jednotlivé úrovně stability chůze, a klepněte na další.
- Pokud chcete dostávat upozornění na nízkou nebo velmi nízkou úroveň stability chůze, klepněte na Zapnout povolit upozornění. V opačném případě klepněte na Teď ne.
- Klepněte Hotovo.
Dostanete se přímo na stránku shrnutí Walking Steadiness, kde najdete své nedávné výsledky a několik dalších zdrojů. Pokud si chcete přečíst více o této funkci a naučit se některá cvičení, která pomohou zlepšit stabilitu, přejděte dolů a prohlédněte si přiložené zdroje.
