Sådan bruger du Apple Watch's New Time to Walk-funktion

Gåtræning møder inspirerende lydbøger i Time to Walk, en ny Apple Fitness+-udgivelse. Men hvad gør Time to Walk egentlig? Denne Apple Watch fitness-funktion giver dig mulighed for at gennemføre en gå-træning, mens du lytter til en berømt motivationsfigur. Nyd Uzo Aduba, Shawn Mendes, Ibram X. Kendi, Dolly Parton og Draymond Green som din virtuelle vandrekammerat. Tjek denne nye funktion ud, og opdag, hvordan den kan opgradere din Apple Watch-træningsoplevelse.

Hop til:

  • Hvad er kravene?
  • Hvad kan du forvente fra Time to Walk-træning
  • Sådan får du tid til at gå episoder på dit Apple Watch
  • Hvor finder man episoderne
  • Sådan fjerner du tid til at gå fra din træning
  • Sådan deaktiverer du automatiske episodedownloads
  • Sådan tilføjes eller fjerner du episoder manuelt
  • Fejlfinding Time to Walk på Apple Watch

For at nyde Apple Watch Time to Walk-funktionen skal du have et Apple Fitness Plus-abonnement. Du skal også have den rigtige software samt hardware.

  1. Et Apple Watch Series 3 eller nyere med WatchOS 7.2 eller nyere
    Apple Watch versionstjek
  2. Den seneste version af iOS på din iPhone (14.3 eller nyere)
    iPhone version kontrol
  3. AirPods eller andre Bluetooth-hovedtelefoner eller -højttalere
    Tilslutning af bluetooth-enhed til Apple Watch

Det er ikke muligt at lytte til episoderne på din iPhone, så du bliver nødt til at parre dit ur med Bluetooth-hovedtelefoner. AirPods samt trådløse høretelefoner fra tredjeparter kan bruges. Bluetooth-højttalere fungerer også og er gode, hvis du lytter med venner eller hjemme, mens du er på et løbebånd. For at lære mere om at tage selfies med en iPhone, tilmeld dig vores gratis Dagens tip nyhedsbrev.

Disse gå-træninger er dybest set gangmotiverende podcast-episoder, der byder på berømtheder. De deler historier om deres personlige liv og de øjeblikke, der banede deres veje til succes. Alle episoder kombinerer historiefortælling med musik for at motivere brugerne til at gennemføre deres træning. Det første parti Time to Walk-episoder udkom den 25. januar. Apple har bekræftet, at der vil blive udgivet en ny episode hver mandag indtil udgangen af ​​april 2021.

Time to Walk taletid vs musiktid

De talende dele af Time to Walk blev specielt optaget, mens højttalerne var på gåture for at give en autentisk virtuel vandrekammerat. Afsnittene indeholder også udvalgte billeder, der er relevante for talerne. Dit ur vil vibrere for at advare dig om at se på de billeder, som højttaleren henviser til. Træningstiden varierer fra 25 til 45 minutter.

Tid til at gå samlet træningstid

Når du har sikret dig, at din iPhone og Apple Watch er opdateret, er det eneste, du skal gøre tilmeld dig Apple Fitness Plus. Efter den gratis prøveperiode på én måned koster det $9,99/måned eller $79,99/år. Det månedlige abonnement kan til enhver tid opsiges, uden spørgsmål. Når du har abonneret, bør Time to Walk-episoderne automatisk vises på dit Apple Watch. Tillad et øjeblik for alt at synkronisere.

Apple Fitness+ abonnementspris

På Apple Watches med GPS + LTE er det muligt at streame episoderne direkte. For ure med kun GPS kan episoderne dog downloades via Wi-Fi. De fem seneste afsnit downloades automatisk, hvis du er Apple Fitness+-abonnent. Nyligt udgivne afsnit downloades også automatisk. Downloads sker, mens Apple Watch oplades og tilsluttes Wi-Fi. Når du har lyttet til afsnittet, fjernes det automatisk.

  1. Tryk på træningsikon på dit Apple Watch.
    Gennemse træningsprogrammer på Apple Watch
  2. Time to Walk-episoder bør vises øverst på listen over øvelser.
    Time to Walk er øverst på træningslisten
  3. Tryk på ikonet i øverste højre hjørne for at se nye udgivelser.
    Se nye udgivelser i Time to Walk
  4. Her kan du gennemse afsnit.
    Rul for flere Time to Walk-episoder

For at finde ud af mere om hver episode, tryk på i-ikonet i øverste højre hjørne. Dette vil give dig nogle oplysninger om berømtheden. Du vil også se datoen, hvor episoden blev tilføjet, tale- og musiktider samt en liste over sange, der er inkluderet i musiksektionen. Musikere vil ofte inkludere deres egne sange i afspilningslisterne, mens andre berømtheder vil have sange af en række forskellige kunstnere.

Se mere information om Time to Talk-episoder

Denne smarte funktion kan komme i vejen for mere seriøse atleter, da den er fastgjort øverst i træningsmulighederne på dit Apple Watch. For at fjerne det skal du blot stryge til venstre i træningsmenuen og trykke på rød x. Du kan altid tilføje det igen ved at trykke på Tilføj træning.

Sådan fjerner du Time to Talk fra træning

For at forhindre dit Apple Watch i at overbelaste dets interne lager, kan du overveje at deaktivere automatiske downloads af nye episoder. Dette kan gøres i indstillingerne for din iPhone Watch-app.

  1. Lancering Se app.
    Åbn Apple Watch-appen på iPhone
  2. Rul ned til Træning vælg det derefter.
    Træningsindstillinger i Apple Watch-appen på iPhone
  3. Nederst under Time to Walk, skifte for at aktivere for at deaktivere den automatiske download af de nyeste træningsprogrammer at se.
    Skift for at deaktivere automatiske episodedownloads af Time to Walk

Hvis du deaktiverer automatiske episodedownloads eller fjerner Time to Walk fra dit Apple Watch, skal du muligvis tilføje episoder manuelt.

  1. Start Fitness app.
    Apple Fitness app-ikon
  2. Tryk på Fitness+ nederst på skærmen.
    Apple Fitness plus indstillinger
  3. Tryk på under Tid til at gå Vis alt.
    Time to Walk episodeindstillinger på iPhone
  4. Tryk på Tilføj/fjern for at tilføje eller fjerne episoderne efter behov.
    Føj Time to Walk-afsnit til Apple Watch

Pro tip: Som enhver træning på Apple Watch, er det muligt, at Time to Walk stopper, hvis du holder en pause eller sætter farten ned. Her er hvad du skal gøre, hvis Apple Watch bliver ved med at holde pause under træning.

  1. Time to Walk kræver WatchOS 7.2 eller nyere for at fungere.
  2. Hvis du fjerner det fra din træning og ikke kan finde det i rullemenuen, skal du sørge for, at dit ur er opdateret.
  3. Hvis uret ikke er tilstrækkeligt opladet, opdateres episoder muligvis ikke automatisk. Hold den tilsluttet, indtil den er opladet med 50 % eller mere, og prøv igen.
    Apple Watch-batteri under 50 procent

Time to Walk er en cool ny Apple Watch Workout-funktion. Det tilbyder podcast-episoder, der kombinerer historiefortælling og musik af berømtheder, der fungerer som en virtuel vandrekammerat. Nyd de beroligende stemmer fra dygtige personer med unikke historier under din næste træning. Alt du behøver er en opdateret iPhone, opdateret Apple Watch Series 3 eller nyere og et abonnement på Apple Fitness+.