At dyrke yoga er den bedste måde at holde mental og fysisk sygdom på afstand. Forbedre dit mindset, opnå fred og hold dig i form med yoga.
Med fremkomsten af teknologi er det blevet usædvanligt nemt at øve vejrtrækning og strækøvelser. Markedet er oversvømmet med flere bedste gratis yoga-apps, der giver både lyd- og visuel vejledning.
For at hjælpe dig med at træffe det rigtige valg har vi udarbejdet en velundersøgt liste over bedste yoga-apps til Android- og iOS-enheder i 2020.
Vi har valgt hver app baseret på deres brugeranmeldelse, funktioner, overordnede rangering, brugervenlighed og anvendelighed.
Træk vejret, træne og stræk med disse vidunderlige yoga-apps. Vælg dem som din sundhedspartner og start din fitnessrejse i dag.
Bedste yogaapps til at forblive sund og i form:
1. Yoga for begyndere
Er du ny til yoga? Udforsk en verden af gammel fitnesskunst med denne utrolige app. Den kommer med en enkel og praktisk brugergrænseflade, der fokuserer mere på begyndere og er netop velegnet til folk, der ønsker at lære grundlæggende yoga-asanas og stillinger.
Det giver flere tutorial-videoer med en trin-for-trin guide til hver stilling. Den har en gennemsnitlig brugervurdering på 4,8 sammen med 22,7 k anmeldelser.
Gør yoga til en del af din hverdag med dette bedste fitness-app til at forbedre din mentale og fysiske sundhed.
2. Daglig yoga
Dyk ned i et massivt bibliotek med 500+ yogastillinger og flere klasser med daglig yoga. Hvis du gerne vil lære yoga, men har for travlt til at deltage i en klasse, kan daglig yoga være et godt valg for dig.
Læs også: Bedste træningsapps til Android for at få en fit krop
Appen indeholder flere gratis stillinger, øvelser og yogaplaner til dig. Ud over dette giver det også korrekt guidede meditationssessioner og funktioner til sporing af sundhedsdata.
Reducer stressniveauet, forbedre fleksibiliteten, tone musklerne og øge styrken med denne enkle og ligetil fitness-app.
Hvis du ønsker at lære avancerede yogastillinger, kan du købe et abonnement.
3. Simpelthen Yoga
Ny til yoga? Øv og følg yoga med denne kraftfulde og bedste fitness-app. Appen kommer med en brugervenlig funktionalitet og brugergrænseflade.
Der er omkring 30 forskellige yogastillinger, der kan hjælpe begyndere som dig. Udover dette indeholder den også vejledningsvideoer på 20, 40 og 60 minutter med trin-til-trin instruktioner for nem læring.
Dens lydunderstøttende funktion drevet af en indbygget coach giver også nyttige tips om vejrtrækning og kropsholdning, som hjælper dig med at undgå at lave fejl. Med alle funktionerne som nævnt ovenfor fortjener Simply Yoga en permanent plads på vores liste over bedste freeware yoga apps til Android- og iOS-telefoner i 2020.
4. Yoga
Næste på vores liste over bedste yoga-apps er denne relativt nye applikation. Det tilbyder en god måde at beskytte din hverdagskondition på og er velegnet til alle brugerniveauer inklusive begyndere, mellemliggende og øvede.
Det er et gratis yoga tutorial værktøj og er drevet med en ren og praktisk brugergrænseflade. Du vil finde snesevis af yogastillinger, vejrtrækningstip, teknikker og tricks med velbeskrevne videoer og artikler om det.
Øv yoga hver dag for at opnå en perfekt balance mellem din livsstil og fitness. Applikationen er opdelt i flere kategorier, herunder anti-stress, træning, åndedrætsøvelse, yoga, aflastningsstilling, pranayama, ashtanga og meget mere.
5. 5 minutters yoga
Fem minutters yoga i din daglige rutine kan gøre underværker for dit generelle helbred og dit velvære. At gøre det til en daglig praksis vil holde din krop i god form, øge dit fokus og gøre dig sundere.
Læs mere: Topapps til at forblive sund og i form
Appen er udviklet til at imødekomme forskellige brugerkategorier fra begynderniveau til avanceret kategori. Den indeholder videotutorials og guider om grundlæggende yogastillinger sammen med mere sofistikerede og svære.
Start din dag med denne bedste yoga-app til iPhone for at nyde en stressfri dag.
6. Yoga hver dag
Fitness kommer med regelmæssig træning, og det samme gælder for yoga. Brug yoga hver dag til at lære og øve bedst tilpassede yogastillinger og øvelser til dig.
Appen giver videoguider sammen med trin-for-trin instruktioner og en detaljeret beskrivelse af kropsholdningen og vejrtrækningsteknikken involveret i den. Den billedlige beskrivelse bidrager også til dens anvendelighed.
Den beskriver omkring 20 + øvelser sammen med træningsmønsteret og bryder den involverede tid. Brug dette kraftfulde fitnessværktøj til at tone din krop mentalt og fysisk.
7. Yoga Studio
Nyd færdiglavede yogaklasser når som helst med Yoga Studio, vores næste valg til bedste yoga-app til vægttab. Appen byder på mere end 100 meditationsklasser i HD-kvalitet, træningssessioner og yogastillinger.
Den indeholder grundlæggende videoer for begyndere, og for avancerede målgrupper har den også nogle svære stillinger og en dedikeret Advanced Yoga-sektion.
Træn dagligt og nå dine fitnessmål med Yoga Studio. Dens grundlæggende version er gratis, men hvis du vil have nogle tilføjede funktioner, kan du købe dens funktioner i appen ved at betale for dem.
8. Spor Yoga
Hold dig i form og bekæmp depression med dette kraftfulde værktøj. Vælg denne bedste yoga-app for at opnå mental og fysisk balance og slappe af i dit sind. Appen giver dig mulighed for at indstille en rutine for at følge den og spore resultater. Det giver dig også mulighed for at oprette personlige træningssessioner.
Appen indeholder flere interessante og nyttige sektioner, herunder Yoga Workout, Yoga mod depression, Fuldkropsfitness og meget mere.
Udover detaljerede vejledninger og beskrivelser, kan du også komme i kontakt med en yogalærer for at få en bedre forståelse af stillinger og vejrtrækningsprocesser.
9. Down Dog
Lær yoga hjemmefra med denne bedste yoga-app. Appen har flere videoer, der fokuserer på forskellige niveauer, tidspunkter og typer for at imødekomme forskellige brugerbehov.
Ud over den detaljerede forklaring og trin-for-trin guide til stillinger, er det, der gør den til en god app, blandingen af beroligende baggrundsmusik og vokalinstruktioner.
10. Yoga-stillinger og klasser
Næste på vores liste over bedste fitness-apps til begyndere er denne brugervenlige applikation, som indeholder mere end 100+ poseringer og asanas.
Der er forskellige downloadbare videoer og tutorial klasser, som du kan henvise til, for at lære yoga. Download den for at opnå mere fleksibilitet, styrke og balance i livet.
11. Find det, der føles godt: Yoga med Adriene
Find indre ro og føl dig godt tilpas med denne fantastiske yoga-app af Adriene Mishler. Det er en af de mest populære apps til Yoga livsstilsværktøjer og har et online bibliotek med tæt på 100+ yogastillinger.
Læs mere: Bedste vægttabsapps 2020
Den har en brugervurdering på 4,9. Brug det til at få adgang til videoer i flere kategorier, herunder forældreyoga, Boost & Chill, Empower og meget mere.
Afslutter
Så det er det. Alle de ovennævnte apps har noget unikt, men hver enkelt fokuserer på ét fælles mål, og det er at hjælpe folk med at holde sig i form og i god form.
Disse bedste yoga apps tilbyde en perfekt måde at opnå overordnet velvære i sind og krop og forblive mentalt og fysisk i form. Udover dette giver de også en enkel måde at lære og øve meditation og yoga på.
Vælg den bedst egnede app i dag, og begynd at dyrke yoga for at leve et afbalanceret og kontrolleret liv.