Sådan ryddes/nulstilles skærmtid på iPhone og Mac

Skærmtid er et praktisk værktøj, der hjælper dig med at spore, hvordan både du og dine familiemedlemmer bruger din tid på dine enheder. Det kan hjælpe dig med at overvåge brugen bedre, så du kan nå dit personlige tidsforbrug og sundhedsmål. Men nogle gange giver det mening at nulstille eller rydde dine skærmtidsdata. Nedenfor vil vi gå mere ind i, hvad skærmtid er, hvorfor du ønsker at rydde dataene, og hvordan du rydder eller hviler skærmtid.

Skærmtid

Skærmtid kan fortælle dig alle mulige nyttige ting. Den kan spore, hvilke apps og hjemmesider du bruger. Den kan endda fortælle dig, hvor ofte du henter din enhed. Skærmtid kan endda fortælle dig, hvor lang tid du bruger på bestemte aktiviteter som kreativitet eller produktivitet og økonomi.

Du kan bruge disse oplysninger til at forbedre, hvor meget og hvornår du bruger din enhed. For eksempel kan skærmtid fortælle dig den rædselsvækkende sandhed om, hvor meget tid du synker ned i undergang, når du scroller på sociale medier. Det kan også advare forældre om, hvor meget tid deres børn bruger spilapps.

Hvorfor slette eller nulstille skærmtidsdata?

Rydning og nulstilling af skærmtid kan faktisk tjene en række anvendelser:

• Du har nye brugsmål, og du vil gerne se, hvad du laver lige nu, uden at gamle data roder læsningen.
• Du har et nyt skema og ønsker at se, hvad du laver med din skærm, mens du er i skole eller på et nyt job, eller hvad børn laver, nu hvor skolen er startet.
• Lad os være ærlige, måske er der noget pinligt optaget der.
• Du har en app, du slettede, og som tog meget tid, og du vil fuldt ud se, hvordan livet ser ud, uden at det starter fra en blank tavle.

Uanset årsagen til, at du vil rydde eller nulstille skærmtid, er det faktisk en ret ligetil proces.

Sådan ryddes eller nulstilles skærmtid på iPhone

Det gode ved Screen Time er, at du bare skal slukke og tænde for det igen, og det rydder automatisk dataene for dig. Sådan gør du på en iPhone:

1. Vælg indstillingsappen på din iPhone.
2. Tryk på Skærmtid.

1. Du kan se de seneste par dages loggede data i mit tilfælde.

1. Rul ned for at slå skærmtid fra, og tryk på den.

1. Det vil spørge dig igen, om du vil slå skærmtid fra, tryk på det igen for at bekræfte.

1. Nu på samme skærm, vælg Slå skærmtid til.

1. Når du slår skærmtid til igen og følger anvisningerne, skulle dataene automatisk være ryddet.

Ryd eller nulstil skærmtid på en Mac

1. Vælg Apple-logoet øverst til venstre på skærmen.
2. Vælg Systemindstillinger.

1. Vælg Skærmtid, som skal have et timeglas-logo.

1. Du kan se de data, der er blevet logget over den sidste over en times brug i mit tilfælde. Vælg menuen Indstillinger nederst til venstre på skærmen.

1. Vælg knappen Sluk...

1. Efter et par sekunder skal du klikke på den samme knap, der nu viser Tænd...
2. Dataene skal alle slettes på hovedskærmen, som du kan vende tilbage til ved at vælge App Usage.

Nu kan du begynde at spore, hvad du laver på dine enheder fra bunden.