WatchOS 9: Nulstilling af Apple Watchs sundheds- og fitnessfunktioner

click fraud protection

Apple afslørede sit nye smartwatch-operativsystem, watchOS 9, under WWDC 2022 hovedtalen. Disse opdateringer fokuserer på at perfektionere Apple Watch som en fitnessenhed. Selvom vi fik nogle ekstra urskiver og opdateringer til bannermeddelelser, er Apples fokus med watchOS 9 klart på sundhedssporing og fitness.

Relaterede: Forår til iPad Air nu, eller efterår for en Pro senere?

Udgivelsesdatoer og kompatibilitet

  • Tilgængelighed: Forsendelsesversionen af ​​watchOS 9 vil blive frigivet i efteråret som en gratis softwareopdatering. I juli vil en betaversion af watchOS 9 være tilgængelig for offentligheden kl beta.apple.com.
  • Kompatibilitet: watchOS 9 er kompatibel med Apple Watch Series 4 eller nyere, parret med iPhone 8 eller nyere og iPhone SE (anden generation) eller nyere. Parrede iPhones skal køre iOS 16.

Opdateringer af træningsapp

Nogle af de mest omfattende opdateringer, der kommer til watchOS, er i Workout-appen. Apple annoncerede tre nye løbemålinger, der arbejder for at spore, hvor effektivt du løber, sammen med nye tilpassede træningsfunktioner og nyhedsadvarsler for forskellige sundhedsmålinger i realtid. Derudover giver det velkendte træningsdisplay nu brugerne mulighed for at navigere mellem træningsvisninger med Digital Crown.

Disse funktioner er super praktiske til at blive specifikke med dit træningsprogram, men mange af dem er også utroligt højteknologiske. Apple hævder, at det var vanskeligt at perfektionere teknologien til at måle skridtlængde på håndleddet, og det var nødvendigt at ændre accelerometeret og gyroskopets hardware for at spore en karakteristisk stil af armsving.

Nye alarmer, herunder tempo, kraft, puls og kadence, kan tilføjes for at guide brugerne gennem hele træningen.
Billede med tilladelse fra Apple.

De nye pulszoner er endnu en spændende tilføjelse til Workout-appen. Pulszoner kan oprettes manuelt eller beregnes automatisk med data fra Health-appen. De er meget nyttige til at blive særligt opmærksomme på din træning: de overvåger din trænings intensitet og sender dig advarsler i realtid i overensstemmelse hermed. I overensstemmelse med vigtigheden af ​​intervaltræning vil watchOS 9 også introducere Custom Workouts, som giver dig mulighed for at inkludere bevægelse og hvile inden for samme træning uden manuelt skifte. Med hensyn til manuelt skifte mellem træning, er den nye Multisport-funktion fantastisk for triatlonløbere, der skifter mellem flere begivenheder ryg mod ryg. Multisport giver dig mulighed for at indstille træningen og komme i gang uden at skulle bekymre dig om at tjekke dit ur gentagne gange.

watchOS 9, Workout-appen introducerer Custom Workouts, som kan bruges til at skabe en struktureret træning, der kan omfatte arbejds- og hvileintervaller
Billede med tilladelse fra Apple.

Flere opdateringer til Workout-appen inkluderer nogle svømningsforbedringer såsom Kickboard-detektion og SWOLF-score (a svømmeeffektivitetsmåling beregnet ved hjælp af slagantal kombineret med den tid, det tager at svømme en længde af pool). Der er også nye alarmmuligheder, herunder tempo, kraft, puls og kadence.

Søvn

Sleep-appen er nok min absolutte yndlingsfunktion på Apple Watch, og med watchOS 9 vil vi se nogle ret nyttige opdateringer, der vil forbedre søvnsporing. Den store nye tracker i Sleep-appen hedder Sleep Stages. Sleep Stages indsamler data gennem accelerometeret og pulssensoren og kan registrere, når brugere cykler gennem REM, Core og Deep sleep. Disse nye data vil blive leveret i en letlæselig graf i Health-appen på iPhone sammen med andre søvndata. Apple siger, at maskinlæringsmodellerne, der blev brugt i Sleep Stages, blev trænet og udviklet med "en af ​​de største og mest forskelligartede populationer, der nogensinde er studeret for en bærbar."

Ved hjælp af signaler fra accelerometeret og pulssensoren kan Apple Watch registrere, når brugere er i REM, Core eller Deep sleep.
Billede med tilladelse fra Apple.

AFib historie

Der har været mange rygter om en funktion til registrering af hjerteanfald på Apple Watch, og selvom det ikke præcist er, hvad AFib History-funktionen er, er det bestemt et skridt i den retning. I øjeblikket kan EKG-appen identificere tegn på potentiel atrieflimren (også kendt som AFib). I watchOS 9 kan brugere med en AFib-diagnose aktivere AFib History-funktionen, som er ryddet af FDA, som giver dem adgang til tidligere data og se, hvor ofte de viser tegn på AFib. Derudover vil Health-appen sende brugere ugentlige notifikationer, og brugere kan se detaljerede historier, herunder livsstilsfaktorer, der er relevante for AFib, såsom alkoholbrug, søvn og bevægelse. For nemheds skyld vil brugere også være i stand til at downloade en PDF med disse oplysninger, så de nemt kan dele dem med deres læger og sundhedsudbydere.

tænd for den FDA-godkendte AFib History-funktion2 og få adgang til vigtig information,
Billede med tilladelse fra Apple.

Medicin

Med watchOS 9 kan du endelig spore din medicin og kosttilskud med den nye medicinoplevelse. På Apple Watch og iPhone kan brugere nu administrere deres medicin og vitaminer ved at oprette en medicinliste, indstille tidsplaner og påmindelser og se vigtig information om den medicin, de tager. Derudover vil en ny funktion, der kun er tilgængelig i USA, kaldet Interactions, fortælle dig alle potentielle bivirkninger ved at blande medicin eller andre stoffer som alkohol. For at hjælpe dig med at være sikker på, at disse private oplysninger opbevares sikkert, er alle sundheds- og fitnessdata krypteret, mens iPhone er låst med en adgangskode.

Medicinoplevelse på Apple Watch og iPhone hjælper brugere med at administrere og spore deres medicin, vitaminer og kosttilskud
Billede med tilladelse fra Apple.

Nye urskiver

Udover alle de sundheds- og fitness-relaterede opdateringer, der kommer til Apple Watch, vil vi også modtage fire nye urskiver. Den nye Lunar-urskive viser forholdet mellem månen og den gregorianske kalender, hvilket er praktisk til planlægning af religiøse eller kulturelle aktiviteter. Astronomi er et originalt ansigt, der viser et opdateret stjernekort og skyforhold. Playtime er et dynamisk kunstansigt skabt af kunstneren Joi Fulton. Endelig er Metropolitan en slank og klassisk analog skærm med brugerdefinerbare farver, der ændrer sig, når Digital Crown roteres.

Playtime, et dynamisk kunstværk, der er unikt for Apple Watch og skabt i samarbejde med kunstneren Joi Fulton
Billede med tilladelse fra Apple.

Derudover vil vi se forbedrede og moderniserede komplikationer på de klassiske urskiver som Utility, Enkel og aktivitetsanalog samt tilpasning af baggrundsfarve på Modular, Modular Compact og X-Large. I en anden spændende funktion kan du nu ændre urskiver i henhold til dine fokusindstillinger. Det betyder, at du kan få vist en urskive, mens du er på arbejde, og en anden, der viser, når du er hjemme. Denne opdatering er ret spændende for mig, da jeg bruger Focus religiøst, og jeg skifter rutinemæssigt mit urskive efter tidspunktet på dagen eller lejligheden.

Metropolitan, en klassisk, typedrevet urskive, hvor stilen ændres, når Digital Crown roteres
Billede med tilladelse fra Apple.

Sammenfattende

Selvom der var nogle få funktioner, der rygtedes om, at vi ikke fik, som en længe ventet laveffekttilstand, en blodtryksmåler og søvnapnø-detektion fik vi nogle uventede nye funktioner og opdateringer, der ser ud lovende. Apple Watch er sådan en kraftfuld og alsidig enhed, og de potentielle anvendelser er tilsyneladende uendelige. Apple gør klogt i at fokusere på smarturets evne til at spore en brugers sundhed og fitness og ser ud til at være virkelig rettet mod det som urets primære marked. Alt i alt vil watchOS 9 strømline og udvide Apple Watch's muligheder som et must-have helse- og fitnessgadget, mens det stadig bevarer sit slanke udseende og brugervenlige brugergrænseflade.