At undgå allergener, tage forebyggende medicin og advare andre om allergiske tilstande er tre måder, som mennesker med allergi kan bevare deres helbred og være forberedte i tilfælde af eksponering. Heldigvis er app-udviklere her for at hjælpe. Her er syv apps, der hjælper dig med at undgå og håndtere dine allergier, så du kan bruge mindre tid på at nyse og mere tid på at nyde din dag.
Relaterede: Sådan finder du skjulte apps på iPhone (2022)
Hop til:
- Luftkvalitet: Planlæg og undgå sæsonbestemte allergier
- Fødevareallergier: Undgå udløsende ingredienser
- Nødhjælp
Allergiske reaktioner kan variere fra milde, men alligevel irriterende til alvorlige og potentielt dødelige, med symptomer, der løber fra nysen, en løbende næse og kløende øjne til anafylaktisk chok og død. Ifølge nonprofitorganisationen Food Allergy Research & Education har én ud af ti voksne og én ud af tretten børn en fødevareallergi, og 200.000 mennesker om året alene i USA ender på skadestuen på grund af allergiske reaktioner på mad. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology rapporterer, at mellem 10 og 30 procent af befolkningen på verdensplan oplever høfeber. Hvis du lider af allergi, kan nedenstående apps muligvis hjælpe dig med at håndtere dem.
Luftkvalitet: Planlæg og undgå sæsonbestemte allergier
De af os med sæsonbestemt allergi ved, at det at tage medicin på det rigtige tidspunkt kan gøre eller bryde en dag. Den frie Min pollenprognoseapp hjælper dig med at vide, hvad du kan forvente af dit miljø, så du kan tage forholdsregler. Du vil se den aktuelle og næste dags pollentype og antal samt temperatur, vindhastighed og luftfugtighed, så du ved, om du skal bruge en dag- eller natantihistamin eller begge dele! Der er endda en dagbog til at spore dine symptomer: Indtast bare, hvordan du har det fra dag til dag, sammen med de typer af pollen, der er til stede. Du vil snart få et billede af dine allergitriggere, som vil hjælpe dig med at planlægge fremtiden.
Vi skal alle være opmærksomme på luftforurening, især dem af os med astma og andre lungesygdomme. Plume Labs: Air Quality app hjælper brugere med at undgå skadelige forureningsniveauer med et kort og en rapport om aktuelle forhold, 72-timers luftkvalitetsprognose og smarte meddelelser, der inkluderer advarsler og tips. Dette er især vigtigt for folk i byområder, men selv folk i landet kan opleve dårlig luftkvalitet, når det er tid til at sprøjte eller høste afgrøder.
Den frie WebMD Allergi app er et af de mest omfattende tilbud, jeg har fundet. Den tilbyder et allergikort og advarsler mod skimmelsvamp, støv, træer, græs og ambrosie. Der er også en tracker til at liste symptomer og behandlinger og et bibliotek med allergifakta og tips til at reducere eksponeringen. Der er ærgerligt mange annoncer på startsiden, men i betragtning af at det er en gratis app, kan jeg godt overse det.
Fødevareallergier: Undgå udløsende ingredienser
Det Glutenfri Scanner app har været en stor hjælp for min søster og en af mine døtre, som begge er glutenintolerante. Det er virkelig nemt at bruge! Bare åbn appen og scan en stregkode for at se, om produktet indeholder gluten. Du får et øjeblikkeligt svar uden at skulle læse ingredienslisten. Den fulde version ($3,99) inkluderer over 500.000 produkter, 80.000 af dem glutenfri, og en søgbar liste over sikre og usikre ingredienser.
Mens mange apps henvender sig til dem, der allerede kender deres diættriggere, mySymtoms Maddagbog hjælper brugere med at opdage, hvilke stoffer der forårsager deres allergier. Bare udfyld en dagbog hver dag med den mad, drikkevarer, medicin og kosttilskud, du har indtaget, og tilføj derefter oplysninger om din søvn, energiniveauer, tarmsundhed, motion, humør og andre symptomer. Over tid hjælper disse data appen med at bruge statistiske metoder til at identificere mønstre mellem dine symptomer og kost og udpege mulige allergener. App-udvikleren understreger, at disse konklusioner ikke er medicinske diagnoser og opfordrer brugere til at udskrive en PDF-rapport af deres dagbog for at dele med deres læge.
At spise ude kan være et komplet minefelt for mennesker med fødevareallergi. Vil der være allergenfrie valg? Hvordan kan jeg være sikker? AllergyEats-appen hjælper brugere med at finde restauranter i deres område med sikre menupunkter for forskellige følsomheder. En ulempe, jeg har bemærket, er, at der er restauranter på listen, der lukkede for mere end et år siden; brugere bliver nødt til at ringe i forvejen og bekræfte, at lokationer stadig er åbne.
Nødhjælp
Når det værste kommer til værst, og du eller en du holder af har brug for øjeblikkelig lægehjælp, EMNet findERnow er her for at hjælpe! Hvis du konfigurerer appen til at spore din placering, mens den er i brug, vil den straks vise den nærmeste skadestue på et kort og en liste over nærliggende hospitaler. Hvis du har brug for at finde en skadestue et andet sted, skal du indtaste adressen i søgefeltet. Du kan endda trykke på Ring 911, hvis du har brug for en ambulance.
*Tip! Sådan bruger du akutmedicinsk kort på din iPhone-låseskærm
Din iPhone kan hjælpe førstehjælpere med at kende dine medicinske problemer med et øjeblik, inklusive alle lægemidler, du er allergisk over for. For flere fede tips som dette, skal du sørge for at tilmelde dig vores gratis Dagens tip! Sådan konfigurerer du et akutmedicinsk kort på din iPhone:
- Åbn Sundhed app.
- Tryk på din profilikon øverst til højre på skærmen.
- Tryk på Medicinsk ID.
- Tryk på Redigere.
- Indtast alle oplysninger, som førstehjælpere har brug for, herunder sæsonbestemt, fødevare- og lægemiddelallergi, og om du har piller, en inhalator, en EpiPen eller anden receptpligtig medicin til din allergier. Du kan også tilføje nødkontakter nederst på siden.
- Slå til Vis når låst og Del under nødopkald. De vil være grønne, når de er aktiveret,
- Tryk på Færdig når du er færdig.
Hvordan håndterer du dine allergier?
Jeg håber, at disse appforslag vil hjælpe dig med at få flere allergifrie dage. Fortæl mig, hvilke af apps der fungerede bedst for dig, og hvis du har andre, du gerne vil foreslå til vores læsere, ved at sende mig en e-mail på [email protected]