At være i stand til at kigge ned på dit håndled for at se eventuelle indgående meddelelser er nok af en grund til at overveje at hente et smartwatch. Men der er også mange andre fordele til din rådighed. For eksempel, sammen med at holde styr på dine træningspas, kan du også spore puls på Google Pixel Watch og stort set alle moderne smartwatch eller fitness-tracker derude.
Sådan sporer du puls på Pixel Watch
Ifølge Google og Fitbit er det muligt at spore puls på Pixel Watch, da sensorerne tjekker din puls hvert sekund. Dette gøres for at give aflæsninger i realtid, hvilket kan være nyttigt for dem, der ønsker at kunne se på deres ur og se deres puls, i modsætning til at bruge en app eller anden enhed til at spore puls manuelt.
- Tryk på krone på dit Pixel Watch.
- Rul ned og tryk Fitbit i dag.
- Rul ned igen og tryk på Hjerterytme kort.
- Vent et øjeblik.
Efter et øjeblik eller to bør pulskortet være opdateret med dit "på det tidspunkt" pulsniveau. Der er også mere information tilgængelig på dette kort, da du kan rulle ned for at se følgende:
- Fedtforbrænding
- Cardio
- Spids
- I pulszoner
Og fordi alle disse oplysninger håndteres af Fitbit-integrationen, kan du se mere dybdegående detaljer om din puls fra Fitbit-appen, der er installeret på din Android-telefon.
Se hvilepulsdata på Pixel Watch
At se og spore puls på Pixel Watch i realtid er kun en del af den overordnede hjertesundhedsligning. Du vil gerne holde øje med andre faktorer, såsom din hvilepuls. Disse måles normalt, mens du sover og kan hjælpe med at indikere, hvorfor du måske er en smule mere træt end normalt, eller om du bør kontakte en sundhedsperson.
- Tryk på krone på dit Pixel Watch.
- Rul ned og tryk Fitbit i dag.
- Rul ned igen og tryk på HvilerHjerterytme kort.
- Stryg opad for at se din gennemsnitlige hvilepuls.
Som en note, fanger og gemmer Fitbit Today-appen på Pixel Watch "kun" dit gennemsnitlige hvilehjerte fra den seneste uge. Du skal trykke på pulsfeltet, hvis du vil se dine hvilepulsdata fra de seneste 30 dage. Derudover kan du se alle disse oplysninger fra Fitbit-appen installeret på din telefon fra Sundhedsmålinger afsnit.
Sådan forbedrer du nøjagtigheden af pulsmåling på Pixel Watch
Når det kommer til Pixel Watch og de fleste af de andre bedste smarture på markedet, er der et par ting, som vi gerne vil påpege. For det første bør du ikke overveje wearables som erstatninger for faktiske personlige tests og evalueringer. I stedet bør du overveje smartwatches som et "værktøj", der kan være med til at give en rettesnor eller udgangspunkt, hvis noget føles dårligt.
Antag desuden, at du forsøger at se, hvor godt du kan spore puls på Pixel Watch sammenlignet med en anden enhed. I så fald giver Fitbit et par anbefalinger til at forbedre nøjagtigheden.
- Bær dit Pixel Watch oven på dit håndled, og sørg for, at bagsiden af enheden er i kontakt med din hud.
- Bær din enhed en fingerbredde over din håndledsknogle, når du ikke træner.
- Bær din enhed strammere og højere for en forbedret pasform under træning. Båndet skal være tæt, men ikke sammensnævre (et stramt bånd begrænser blodgennemstrømningen, hvilket potentielt påvirker pulssignalet). Mange øvelser, såsom cykling eller vægtløftning, får dig til at bøje dit håndled ofte, hvilket kan forstyrre pulssignalet, hvis uret er lavere på dit håndled.
I slutningen af dagen kan Pixel Watch hjælpe med at give et "fugleperspektiv" af, hvad der sker med dig og dit helbred. Men du bør stadig være opmærksom på, hvordan din krop føles og reagerer på forskellige scenarier. Og hvis noget ikke er "rigtigt", skal du kontakte en sundhedsperson for at se, hvilke skridt du skal tage.