Apple Watch har eksisteret i et par år nu, og folk elsker det for dets bekvemmelighed, og hvordan det kan løfte hverdagens aktiviteter. Apple har haft en trintællerfunktion i evigheder nu, og selvom der er debat om, hvorvidt den er nøjagtig eller ej, har det været en god måde at måle cirka, hvor aktiv du er. Det er dog kun indtil for nylig, at du kan begynde at gå tilbage med Apple Watch, hvis du farer vild. Backtrack-funktionen bruger GPS og Compass-appen til at lokalisere din nøjagtige rute og hjælpe dig, hvis du har brug for at gå tilbage. Apple hævder, at det udviklede funktionen til mere fjerntliggende områder, såsom en vandresti, men der er intet, der forhindrer nogen i at bruge det, hvor end de har brug for det. Hvis du ofte farer vild, så læs videre for at finde ud af mere om, hvordan du kan følge dine trin med Apple Watch.
Relateret læsning:
- Sådan bruger du Depth-appen på Apple Watch Ultra
- Sådan bruger du optimeret opladningsgrænse på Apple Watch Ultra
- Bedste Apple Watch Ultra Bands
- Kan du bruge Fitness+ på iPhone uden et Apple Watch?
Sådan følger du dine trin med Apple Watch
Før du begynder at følge dine trin med Apple Watch, skal du bruge watchOS 9. Nøjagtigheden af Compass-appen kan blive påvirket af metalbånd, så husk det også. Følg disse enkle trin, hvis du vil begynde at bruge Backtrack-funktionen:
- Åbn Compass-appen på dit Apple Watch.
- Tryk på footprints-ikonet nederst til højre på skærmen.
- Tryk på start for at begynde at registrere din rute.
- Giv kompasset adgang til dine seneste placeringer, hvis du bliver bedt om det.
- Hvis du vil begynde at spore dine trin tilbage, skal du trykke på pauseknappen nederst til højre på skærmen og derefter trykke på Genoptag trin.
- Din startplacering vil dukke op på kompasset med en pil, der peger dig i den retning. Du kan derefter begynde at træde tilbage.
Andre Apple Watch træningsfunktioner
Muligheden for at følge dine trin med Apple Watch er en del af Apples initiativ til at gøre enheden til den ultimative ledsager til fitness og sundhedsrelaterede aktiviteter. Her er nogle andre Apple Watch trænings- og fitnessfunktioner, som du måske ikke kender til:
Spor søvn
Enhver, der har prøvet sporsøvnfunktionen uden et Apple Watch, ved, hvor ufuldstændige dataene er hver nat. Blot at aktivere Sleep Schedule på din iPhone sporer ikke nøjagtigt REM-cyklusser og andre dybdegående data, så det viser bare, at du har sovet hele natten, indtil du trykker på snooze-knappen på din telefon. Et Apple Watch giver dig mulighed for at spore dybdegående data hele natten, da det sporer din puls, vejrtrækning, iltniveauer og meget mere. For at spore søvn på et Apple Watch skal du gå til Søvn app og konfigurer din søvnplan. Derfra kan du få adgang til dybdegående data om din søvn på din iPhone Sundhed app.
Træning
Uanset hvilken type træning du laver, giver Apple Watch Workouts-appen dig mulighed for at spore, hvad du laver, og dine fremskridt. Workout-appen anvender alle de tekniske funktioner fra Apple Watch, såsom GPS, pulsmåling, elevation, distance og forbrændte kalorier for at sikre, at du kan indsamle data vedrørende dine træningspas, der er lige så nøjagtige som muligt. Du kan følge dine fremskridt, uanset om du skal ud at løbe, bruge romaskinen, lave noget HIIT eller dyrke yoga. Du kan også parre dette med Apples fitnesstjeneste, der også giver dig instruktionsvideoer til træning.
Hjertesundhed
En af de vigtigste ting ved Apple Watch er, at det kan spore din puls og give dig besked om eventuelle uregelmæssigheder. Ved at måle din hvilepuls kan du finde ud af en masse om dine konditionsniveauer og identificere eventuelle problemer med dit hjertesundhed. Der er en dedikeret Heart-app på Apple Watch, hvor du kan finde alle de nødvendige detaljer vedrørende funktionen.