Reducer hoved- og øjensmerter med skærmafstandsalarmer (iOS 17)

Det kan være nemt at blive distraheret og ubevidst beskadige dine øjne ved at holde din iPhone eller iPads skærm for tæt på dit ansigt. iOS 17 introducerer automatiske alarmer, der minder dig om at holde din enhed på en mere sikker afstand, hvilket reducerer øjenbelastning og kan forhindre hovedpine, dårlig kropsholdning osv. Aktivering af disse advarsler kan endda hjælpe dig med at opbygge bedre vaner over tid.

Hvorfor du vil elske dette tip:

• Find ud af, om du holder din telefon i sikker afstand fra dine øjne.
• Få automatiske advarsler, hvis du holder din iPhone eller iPad for tæt på.
• Byg sunde vaner for at undgå øjenproblemer og hovedpine, der kan forebygges.

Sådan aktiverer du "iPad eller iPhone er for tæt"-advarsler

Vi er alle skyldige i at kigge for meget på vores telefoner og holde vores telefoner for tæt på. Du kan nu aktivere advarsler, hvis din iPhone eller iPad registrerer, når du ikke holder en sund skærmafstand. Disse advarsler kan hjælpe dig med at opbygge bedre vaner for din øjensundhed. For at opdage flere iOS 17-funktioner, tilmeld dig vores gratis

Dagens tip! Sådan aktiverer du den nye skærmafstandsfunktion:

1. Åben Indstillinger.
   
2. Tryk på Skærm Time.
   
3. Tryk på Skærmafstand.
   
4. Tryk på Blive ved.
   
5. Tryk på Blive ved en gang til.
   
6. Tryk på Blive ved en gang til.
   
7. Sørge for at Skærmafstand er slået til.
   
8. Din iPhone vil nu advare dig, hvis du holder din iPhone eller iPad for tæt på dine øjne.
   
9. Og en anden, når du har flyttet din iPhone til en sikker afstand.
   

Efter at have brugt disse i en måned, har jeg bemærket en forbedring i min øjensundhed og kropsholdning. Først fik jeg disse meddelelser med få timers mellemrum i løbet af dagen, men jeg får dem mindre og mindre med tiden. Det betyder, at jeg lærer at holde min telefon på passende afstand af vane, takket være disse nyttige advarsler! Dernæst, lær hvordan du logger dine daglige medicin ved hjælp af Health-appen.