Før jeg fik et Apple Watch, troede jeg ikke, at jeg ville bruge det til meget. Ja, vi har nogle hårde Apple Watch-entusiaster her på iPhone Life, men jeg kunne ikke forestille mig at bruge det som mere end en glorificeret step tracker. Nogle af de statistikker, den kan optage, lød cool, men det virkede aldrig som noget, jeg havde brug for, meget mindre noget, der ville gøre mig til et bedre menneske.
Spol seks måneder frem, og ikke kun er mit Apple Watch steget til toppen af min liste over objekter, jeg ville gemme i et husbrand, men det har ført til reelle, vedvarende ændringer i min livsstil. Disse ændringer gavner ikke kun mig, men også mine venner, familie og endda min arbejdsplads. Hvordan kan et lille smartwatch skabe så væsentlige forbedringer? Jeg er glad for, at du spurgte.
1.Det gør mig mere opmærksom.
Dette er den største og måske mest overraskende fordel, jeg har opdaget ved at eje et Apple Watch. Jeg forventede at have en enhed på mit håndled 24/7 ville gøre mig mere distraheret, men i stedet har det givet mig mulighed for at lægge min iPhone fra mig og interagere med folk på en mere fokuseret måde end før. Mens jeg stadig får notifikationer, kan jeg kigge på dem og se, hvad de er, og derefter afvise dem uden at bekymre mig om, at jeg glemmer dem, da de stadig venter på mig på min iPhone. Når jeg ser en notifikation på min telefon, vil jeg sandsynligvis tage fat på den, da min telefon allerede er i min hånd, men jeg ser det på mit ur holder min telefon i lommen, sletter fristelsen til at besvare en sms og risikerer at fare vild i det digitale verden.
Opdag din iPhones skjulte funktioner
Få et dagligt tip hver dag (med skærmbilleder og klare instruktioner), så du kan mestre din iPhone på kun et minut om dagen.
2.Det gør mig mindre ængstelig.
Jeg er naturligvis en angst person, og jeg tror, at det ikke hjalp at blive myndig sammen med lanceringen af den første iPhone. Jeg har brugt mit voksne liv på at være fuldstændig tilgængelig for alle på alle tider af døgnet, og ikke at være tilgængelig kan få mig til at gå i panik. Hvad hvis nogen forsøger at nå mig om noget vigtigt? Kommer jeg til at gå glip af et nødopkald? På grund af dette har jeg næsten altid min iPhone på mig, hvilket kan føre til distraherbarhed og doom scrolling. Med mit Apple Watch kan jeg se notifikationer, når de kommer ind og endda besvare opkald, mens min iPhone forbliver gemt væk, uden for rækkevidde.
3.Det får mig til at passe bedre på mig selv.
Selvom det ikke er nogen form for etisk sejr at have ressourcerne til at tage sig af dig selv, kender vi alle det gamle ordsprog, du kan ikke hælde fra en tom kop. Mit Apple Watch overvåger mig konstant for at se, om jeg behandler mig selv rigtigt, og lykønsker mig med det at få nok søvn, minde mig om at tage mine vitaminer og forsigtigt opmuntre mig til at tage et øjeblik til træk vejret. Min favorit app, Welltory (gratis), som jeg dækker på side 26 i afsnittet Bedste apps i dette nummer, kan endda fortælle mig, hvis jeg er i fare for at komme ned med noget. På en eller anden måde er mit lille robotur blevet min livscoach.
4.Det gør mig bedre til mit job.
Denne er ikke overraskende, da hele grunden til, at jeg fik et Apple Watch, var, at jeg kunne skrive om det. Selv derudover har denne lille fyr støttet min jobpræstation, siden jeg først tog den på i efteråret. Ikke alene holder det mig fokuseret (som beskrevet i punkt et), men dens blide summen på mit håndled minder mig om møder, jeg ellers kunne have glemt, mens jeg koncentrerede mig om en artikel. Det føles lidt som en diskret butler, der står i baggrunden og kun afbryder mig, når jeg har glemt noget afgørende.
5.Det gør mig mere energisk.
Som en del af min forbedrede daglige egenomsorg er jeg begyndt at bevæge mig mere, takket være mine daglige motions-, bevægelses- og ståmål. Det, kombineret med mine søvnmål, har mærkbart forbedret mit daglige energiniveau. Jo mere jeg opdeler mine timer med at sidde bag min computer med et minuts pauser til at stå, jo nemmere er det at rejse sig fra stolen, bevæge mig, gå en tur eller udføre små pligter rundt i huset. Bevægelsen får min hjerne til at fungere igen, og jeg kan vende lysere og mere fokuseret tilbage til min siddeopgave.
6.Det gør mig til en bedre ven.
Før mit Apple Watch følte jeg mig tvunget til at læse og besvare tekster fra mine venner, når de kom ind. Hvis jeg åbnede teksten for at se, hvad min ven sagde, og derefter lukkede den igen, ville jeg normalt glemme, at den overhovedet kom ind og ender med aldrig at svare. Dette var en hyppig hændelse, da jeg har et lille barn i mit hus, som konstant kræver opmærksomhed og bryder mit flow af digital kommunikation. Nu, når der kommer en sms fra en ven, kan jeg tjekke forhåndsvisningen og beslutte, om jeg skal svare med det samme eller ej. Hvis ikke, har jeg stadig beskeden på min iPhone, der minder mig om at svare, når jeg har en chance for at slå mig ned, og mine venner bliver ikke hængende midt i samtalen.
7.Det gør mig til en bedre ægtefælle.
I en husstand med to arbejdende forældre og et barn under fire år kan småting falde igennem. Selvom det at have påmindelser på mit håndled er en glimrende måde at holde styr på tingene og også holde min iPhone ude af syne, har min Apple Watch's Stand-påmindelser en uventet fordel for min husstand. Da jeg får den lille håndledsvibration, at det er tid til at rejse sig, bruger jeg nu den mulighed til at udføre opgaver rundt i huset, som ellers ville være faldet af vejen. Jeg prøver at tage mindst en fem-minutters sprint om dagen for at folde noget af det vasketøj, som min mand vasker, og bruge det andet et minut. Standpauser for at lægge legetøj væk, som min datter efterlod strøet omkring, tørre vores køkkenbord af eller lave andre små opgaver, der hjælper med at holde os flydende.
8.Det gør mig til en bedre forælder.
Mens min datter helt sikkert sporer, hvor ofte jeg kigger på en notifikation på mit håndled, er forskellen mellem det og at trække min telefon ud, når vi bruger tid sammen, enorm. Derudover har mit ønske om at lukke mine ringe gjort mig mere kreativ i forhold til, hvordan jeg interagerer med hende, og startede os på en ny tradition for at stå op og danse, hver gang der er musik på tv (hvilket i børneprogrammer er meget). Endelig lader det hende også bruge min telefon til uafbrudte stræk, når jeg lover hende, at hun kan se en video eller lave sin daglige Duolingo ABC. Før mit Apple Watch var jeg nødt til at tage min telefon væk for at tjekke tiden eller en besked, der lige er kommet ind, men mit Apple Watch giver hende plads til at nyde den lille skærmtid, jeg giver hende på hendes egne præmisser.
9.Det får mig til at se på det store billede.
Selvom jeg altid har været en person, der stræber efter en sund, men afbalanceret livsstil, kan jeg gå tabt i detaljerne i mine daglige beslutninger. Hvis jeg gik meget på en dag, er jeg overbevist om, at mit liv er forandret for altid, men hvis jeg tilbringer en dag på sofaen, er jeg åbenbart en, der aldrig vil bevæge sig igen. Denne form for tænkning er ikke nyttig eller nøjagtig, og Trends-funktionen i min Health-app samler data fra mit Apple Watch for at give mig et mere realistisk billede. Om sommeren ramte mine daglige skridt regelmæssigt mit personlige mål, og trenden med skridt om dagen afspejlede det. I det koldere vejr faldt det tal dog markant, da jeg ikke brugte så meget tid udenfor. Men i stedet for at føle mig besejret, så jeg, at mit reducerede antal stadig var temmelig tæt på det, jeg håbede at ramme som minimum, så i stedet for at falde ind i en nederlagsmæssig tankegang, fandt jeg lidt måder at integrere flere trin i min dag, sikre mig, at jeg i det mindste var let aktiv i hverdagen og føler tro på, at jeg ville skifte tilbage til noget mere ambitiøst, når vejret opvarmet.
10.Det får mig til at føle mig som en superhelt.
Som en, der voksede op i æraen af Spy Kids, at tale ind i mit ur er det fedeste nogensinde. Nej, at besvare telefonopkald på mit Apple Watch gør mig ikke til et bedre menneske, men det får mig til at føle, at jeg redder verden. Har jeg sagt "kopier det" flere gange, end det er økologisk? Det er mellem mig og den fyr, der fortæller mig, at min udvidede garanti er ved at udløbe. Men hey, det motiverer mig til at besvare flere opkald fra ukendte numre, bare så jeg kan tale til mit håndled, så hvem siger, at jeg ikke vil besvare et opkald fra den amerikanske regering, der rekrutterer mig til en tophemmelig ultravigtig spionmission, som jeg ellers ville have sendt til voicemail?
Top billedkredit: agsandrew / Shutterstock.com