Uanset om du står tidligt op eller foretrækker at sove i, vil alle gerne starte dagen med en god note. I denne verden af moderne teknologi er det nemt at begynde at rulle på sociale medier eller tjekke arbejdsmails i det øjeblik, du åbner øjnene. Denne form for rutine giver ikke din søvnige hjerne eller krop nogen tid til at tilpasse sig og finde et øjebliks fred, før du bliver kastet tilbage i det tykke af det. Derfor har jeg samlet en liste over de bedste apps, du kan åbne, før du sætter dig selv ud i verden vil bringe en lille smule positivitet, læring, god vaneopbygning og taknemmelighed ind i dit hurtige tempo liv.
Fabulous-appen er en daglig vanebygger, der giver dig opløftende og inspirerende tilskyndelser eller aktiviteter for at hjælpe dig med at skabe rutiner, der fungerer for dig. Hver dag du afkrydser dine daglige vaner og rutiner, flytter du din karakter længere ned ad vejen til et bedre dig. Fabulous vil spore dine streger og tilbyde opmuntring undervejs. Indstil forskellige rutiner i løbet af dagen: ting som at drikke vand, bruge 10 minutter på at skrive en refleksion på det, du er taknemmelig for med journalen i appen, lav en guidet meditation, eller træk bare vejret for en minut. Disse rutiner arbejder for at skabe langvarige vaner, planlagt til din travle hverdag. Plus, tilfredsstillelsen ved at markere ting fra to-do-listen opbygger selvtillid og tillid til dig selv over tid!
Jeg kan ikke understrege nok, hvor kær denne app er mig. En af de ældste apps på min iPhone, jeg downloadede Timehop som en af mine første apps nogensinde tilbage i 2012. Det er så vidunderligt, bittersødt og forvirrende at se tilbage på tingene og spekulere på, hvor tiden blev af, og det er det, Timehop handler om. Når du forbinder dine billeder og alle dine sociale mediekonti til appen, vil den vise dig, hvad du postede den dag på den konto, så langt tilbage som det går. Jeg har set tingene gå fra "1 år siden i dag" til "8 år siden i dag", og det holder aldrig op med at forbløffe mig, tag mig tilbage til mine yndlingsminder, og udløser min nostalgi (og nogle gange knasende forlegenhed) i lang tid bestået. Jeg har sjældent gået glip af en dag, og jeg elsker at vågne op om morgenen til den lille notifikation, der helt sikkert vil bringe mig tilbage i tiden og give mig et hjerteligt grin. I øjeblikket er jeg på 1.000+ dages streak!
Opdag din iPhones skjulte funktioner
Få et dagligt tip hver dag (med skærmbilleder og klare instruktioner), så du kan mestre din iPhone på kun et minut om dagen.
Jeg er måske forfatter og ordnørd, men jeg er helt vild med Vocabulary-appen. Ideen er enkel: Rul gennem appen, som om det er sociale medier, bortset fra at det kun er sjældne ord, du ikke har hørt om, siden du studerede til SAT. Appen tilbyder en fantastisk måde at opbygge dit ordforråd på. Du kan like et ord for at tilføje det til din ordbog, trykke på højttalerknappen for at høre, hvordan ordet udtales, og du skal blot tilføje widgetten til din startskærm og låseskærm, så du altid har et ord og dets definition vises. Selvom appen i sig selv er ret ligetil, er det tilpasningsfunktionerne, der begejstrer mig. Ikke kun kan du vælge fra en liste over appikoner for at vælge det billede, du bedst kan lide til at gå på din startskærm, men du kan også vælge temaer og baggrundsbilleder for at skabe en vis æstetik, der vil opdatere widgetten som godt! Som en, der elsker ord og at lære nye ting, især først om morgenen, er denne overraskende lille app en fornøjelse at åbne lige når jeg vågner.
DailyBean (Gratis eller $2,99/måned)
Sandsynligvis den sødeste app på min iPhone, DailyBean prioriterer enkelhed, en kvalitet, der er ekstra vigtig tidligt om morgenen. Appen giver dig mulighed for at optage dit humør gennem forskellige farvede smiley ansigter. Efter noget tid vil du være i stand til at se dine humørtendenser gennem måneden og se en graf over, hvordan dit humør har svinget over tid. Når du optager dit humør, har du mulighed for også at uploade tre billeder. Jeg har for nylig fået for vane at uploade billeder, jeg tog den dag, uanset om det er memes og skærmbilleder eller faktiske billeder af min familie. Personligt kan jeg godt lide at bruge denne app om morgenen til at reflektere over den foregående dag, men du kan også indstille den op til et øjebliks refleksion for at logge dit humør sidst på dagen som en del af din aften rutine. Uanset hvornår du vælger at bruge denne app, er DailyBean en sød, men hjælpsom app, der gør mine morgener lidt lysere.
Weather Channel er min go-to app til alt hvad angår vejr, især når det kommer til planlægning af en dagstur. Mens Apples indbyggede Weather-app er solid, når Weather Channel et helt nyt niveau, og mens den betalte abonnement tilbyder en annoncefri oplevelse og yderligere funktioner, den gratis version er ret fantastisk egen. Med funktioner som 8-timers radartracker (og op til 72 timer med abonnementet), allerginiveau indikatorer og luftkvalitetsvurderinger, vil Weather Channel forberede dig til enhver udendørs aktivitet. Min favoritfunktion er afsnittet Udendørsforhold på hjemmesiden, der giver statistik om myg aktivitet, hvor svedig eller kølig du kan føle dig, eller hvor sandsynligt du blandt andet har brug for en paraply ting.
Her er til en lysere dag
Det er vigtigt, at vi implementerer selv små ting i vores daglige liv, der bringer os glæde, især det første om morgenen. Det er ikke kun godt for dit helbred at oprette systemer i dit liv, der hjælper dig med at nå dine mål, men også dig bør også prioritere vaner, der bringer dig taknemmelighed, lærer dig noget nyt og gør dig begejstret for din dag. Med så meget information, der bliver kastet efter os fra det øjeblik, vi vågner op til det øjeblik, vi lægger os til at sove, tager det ekstra øjeblik om morgenen til at reflektere og lære kan være forskellen mellem en god dag og en fantastisk dag.
Øverste billedkredit: Marish / Shutterstock.com