Begynd at leve sundere ved at udstyre dig selv med disse smarte sundheds- og fitnessgadgets til at forbedre styrke, søvn og fitness fremskridt. Med det rigtige udstyr kan du sætte dig selv på rette vej mod en bedre livsstil.
ZOZOSUIT er en 3D-kropsscanner, der gør det nemt at spore dine fitnessfremskridt, fordi den nøjagtigt afspejler de gevinster, der virkelig betyder noget. Dragten, som består af en stretchy skjorte og bukser, scanner dig med ZOZOFIT-appen. Appen måler dine skuldre, overarme, bryst, talje, hofter, lår og lægge. Hver gang du gennemfører en scanning, kan du se ændringerne siden din sidste scanning. ZOZOSUIT hjælper mig med at forstå, hvordan min krop reagerer på mad og træning. Det hjælper mig med at forblive motiveret ved tydeligt at vise ændringer i de specifikke områder, jeg fokuserede på i min træning.
At have et træningscenter til hjemmet er en drøm for mange, og Speediance er en kompakt, overkommelig og smart måde at opnå det på. Med masser af forskellige programmer, der fokuserer på alle dele af kroppen, får du de samme fordele som at gå i fitnesscenteret hjemmefra. Speediance-appen er nem at bruge og har en fantastisk grænseflade, der tillader flere profiler for hele husstanden. Den fedeste funktion er den indledende test, der vurderer forskellige dele af din krop og hjælper dig med at komme i gang og spore dine fremskridt. Den indledende vurdering er ikke altid perfekt, og der er mangel på cardio-funktioner, men Speediance fik meget rigtigt.
Opdag din iPhones skjulte funktioner
Få et dagligt tip hver dag (med skærmbilleder og klare instruktioner), så du kan mestre din iPhone på kun et minut om dagen.
God søvn er afgørende for at leve et sundt liv, og denne maske fra Manta har ændret spillet, når det kommer til at hjælpe mig med at nå det mål. Jeg kan godt lide, hvordan kun ét tilbehør fungerer som en øjenmaske og lydenhed, så jeg ikke bliver overvældet af teknologi, når jeg prøver at sove. Det er så nemt at smutte på og drive væk i fuldstændig mørke med din yndlingsmusik eller lyde, der spiller behageligt i dine ører. Du behøver ikke installere en tredjepartsapp og kan afspille musik fra din telefon via Bluetooth. Lyden kan afspilles i 20 timer, før den skal genoplades, så du kan også stole på den på de lange flyvninger!
Vægte, der kun måler din vægt, giver dig bare ikke det fulde billede. Smarte vægte som Body Comp fra Withings vil nøjagtigt måle din vægt, men også dit kropsfedt og vandprocenter, muskel- og knoglemasse, visceralt fedt, elektrodermal aktivitet og dit stående hjerte sats. Body Comp giver mulighed for op til otte brugere og kan automatisk genkende, hvem der er på vægten. Jeg elsker Body Comp, fordi det giver mig så meget information på en letforståelig måde i Health Mate-appen og synkroniserer problemfrit med iPhone Health-appen!
Hver wearable har en anden tilgang til sundhed og fitness. Oura smart-ringen er primært kendt som en søvntracker, selvom den kan meget mere. Oura-ringens hovedfokus er at hjælpe brugeren med at være mere i harmoni med deres krop for at træffe sundere valg i hverdagen. Det betyder, at hvis ringen registrerer stress, vil den automatisk sænke dine aktivitetsmål for dagen. I lighed med Apple Watch Activity Rings har Oura tre daglige resultater: Parathed, Søvn og Aktivitet. Hver score er afhængig af forskellige bidragydere beregnet til en score og fungerer som en personlig guide for den kommende dag.