Karpaltunnel er en type gentagen stressskade eller RSI, der er forårsaget af en gentagne bevægelser - i dette tilfælde gentagen kompression af medialnerven i karpaltunnelen. Karpaltunnelen er en åbning i hånden, dannet af håndledsknogler og nogle få ledbånd. At komprimere den nerve fra tid til anden er normalt, mens vi går gennem vores daglige liv, men med regelmæssige og gentagne hændelser kan det forårsage problemer.
Technipages forklarer karpaltunnelsyndrom
Denne type RSI har adskillige advarselstegn og symptomer, der kan hjælpe med at identificere det tidligt. Det første symptom er normalt følelsesløshed omkring håndfladen og de midterste tre fingre. Dette vil blive efterfulgt af medium til svær smerte, der bevæger sig hele vejen op ad armen og til skulderen. I ekstreme tilfælde kan det føre til manglende evne til at bevæge tommelfingeren korrekt og føre til tab af bevægelse. Karpaltunnelsyndrom kan forebygges eller i det mindste afbødes af ergonomisk designede kontormøbler, især når det kommer til skriveborde, stole, mus og tastaturer.
Når først RSI er opstået, kan behandlinger være relativt alvorlige og omfatte brug af en bøjle, kortisoninjektioner eller i ekstreme tilfælde endda kirurgi. Kontormedarbejdere og it-professionelle er ofte særligt udsatte, da bevægelsen ved at bruge en mus og et tastatur komprimerer medianusnerven betydeligt oftere end normalt, hvilket øger sandsynligheden for flere RSI'er, herunder karpal tunnel. Ideelt set bør håndleddet være afslappet og ikke bøjet eller spændt, når du bruger computere og udfører lignende opgaver.
Almindelig brug af karpaltunnelsyndrom
- Karpaltunnelsyndrom omtales almindeligvis kun som "karpaltunnel".
- Ud over alvorlige smerter og bevægelsesproblemer kan karpaltunnelsyndrom gøre permanent skade på håndens nerver.
- Sammenlignet med andre RSI'er kan karpaltunnelsyndrom let forebygges ved brug af passende kontorudstyr.
Almindelig misbrug af karpaltunnelsyndrom
- Karpaltunnelsyndrom er et andet ord for tennisalbue.