At lytte til hovedtelefoner ved høj lydstyrke kan forårsage høreskader, men denne iOS- og watchOS-funktion kan hjælpe med at forhindre det. Her er hvad du behøver at vide.
Store høretelefoner og fremragende øretelefoner er allestedsnærværende i 2023, og de er stærkere end nogensinde før. Det er fantastisk for folk, der elsker at se medier og lytte til musik på farten, men det kan være dårlige nyheder for din hørelse. Hvis du lytter til høretelefoner for længe ved høj lydstyrke, kan du forårsage midlertidig eller permanent høreskade. Som en del af Apples seneste omfattende sundhedsinitiativer introducerede det sikkerhedsmeddelelser for hovedtelefoner på iPhone og Apple Watch, og du kan også finde dem på den kommende iOS 17 og watchOS 10 opdateringer.
Når Apple registrerer, at du har lyttet til høj musik eller medier for længe, kan iOS eller watchOS sende dig notifikationer, der anbefaler at skrue ned for lydstyrken. Hvis du er særligt bekymret for din hørelse, kan din iPhone eller Apple Watch automatisk sænke din lydstyrke, når den overstiger et vist decibelniveau. Her er, hvordan den lidet kendte Apple Health-funktion fungerer på iOS og watchOS, og om du skal bruge den.
Hvad anses for at være for højt?
Ekspertudtalelser varierer om, hvor høj lydstyrken i din hovedtelefon skal være, men de fleste er enige om, at den skal være mellem 60 og 85 decibel. Apple sætter denne tærskel til 80 decibel, så lytning til musik eller lyd, der er højere end det, vil resultere i lydstyrkemeddelelser i hovedtelefonerne. Navnlig er telefonopkald udelukket fra hovedtelefonmeddelelsesfunktionen.
Hvordan fungerer høretelefonnotifikationer?
iOS og watchOS kan finde ud af, om dine hovedtelefoner har været høje nok til at påvirke din hørelse ved at bestemme decibelniveauet, der er forbundet med din lydstyrke. Hvis din hovedtelefons lydstyrke overstiger 80 decibel i 40 timer i alt inden for den sidste uge, vil Apple vise dig en lydstyrkemeddelelse for hovedtelefonerne. Denne meddelelse anbefaler, at du skruer ned for lyden og skruer ned for lyden, næste gang du tilslutter dine hovedtelefoner. Du vil dog stadig være fri til at skrue op for lyden bagefter. For en mere proaktiv løsning kan du slå funktionen Reducer høje lyde til, som automatisk vil sænke din lydstyrke, når den overskrider decibelgrænsen efter eget valg.
Sådan slår du Reducer høje lyde til
Hvis du vil indstille en decibelgrænse for dit hovedtelefonbrug, kan du gøre det med et par tryk i appen Indstillinger på din iPhone.
- Åbn Indstillinger app på iPhone.
- Tryk på Lyd og haptik fanen.
- Tryk på Sikkerhed for hovedtelefoner fanen under Hovedtelefon lyd afsnit.
- Tryk på Reducer høje lyde skifte og træk skyderen for at vælge din foretrukne lydstyrkegrænse.4 billeder
Skal du bruge lydstyrkemeddelelser for hovedtelefoner?
Denne sundhedsfunktion er ikke så prangende som dem som Fall Detection eller Crash Detection, men den har til formål at bevare din hørelse, hvilket er ekstremt vigtigt. Lydstyrkemeddelelser for hovedtelefoner er slået til som standard, og nogle regioner kræver, at de forbliver tændt i overensstemmelse med lokale love og regler. Disse indsigter er en god måde for dig at forblive i harmoni med din hørelse, og det kan ikke skade at lade dem være tændt. At aktivere indstillingen Reducer høje lyde kan være en anden historie, da det til tider kan være frustrerende at få din lydstyrke til at falde automatisk. Det er dog dejligt, at disse muligheder findes, selvom du ikke bruger dem hele tiden.