Sådan bruger du EKG og kontrollerer blodets iltniveauer på Apple Watch

MobilNov 22, 2023

Du kan bruge Apple Watch til at gøre så meget, herunder at tage et EKG og kontrollere blodets iltniveau gennem et enkelt sæt knaptryk.

Apple Watch er et af de mest funktionsrige smartwatches, du kan købe, især modeller som Apple Watch Ultra. Den kan spore og overvåge alle de vigtigste statistikker, fra din daglige aktivitet og kalorieforbrænding til løbende puls, søvn og meget mere. Der er en yderligere nyttig funktion, når det kommer til hjertesundhed, som du kan få med Apple Watch: du kan tage en EKG (elektrokardiogram) test for at kontrollere for uregelmæssigheder i din hjerterytme, også kendt som atrieflimren (Afib).

EKG-funktionen fungerer for brugere over 22 år ved at bruge de elektriske impulser fra dit håndled til at bestemme, om både øvre og nedre hjertekammer arbejder i rytme.

I mellemtiden er Apple Watch, en af de bedste smartwatches du kan købe, kan også give detaljer om blodets ilt, hvilket er, hvor effektivt ilt transporteres gennem dine røde blodlegemer fra dine lunger. Også kaldet Sp02, en iltmåling i blodet kan hjælpe dig med at opdage åndedræts- eller lungesygdomme samt tilstande som søvnapnø.

Det er nemt at køre begge test og/eller tjekke begge disse statistikker på et Apple Watch. Sådan gør du det.

Sådan bruger du EKG på Apple Watch

  1. Først skal du sørge for, at både din iPhone og Apple Watch kører de nyeste versioner af deres respektive software. Gå til Indstillinger, Generelt, Softwareopdatering på iPhone.
  2. Gå til Mit ur, Generelt, Softwareopdatering i Apple Watch-appen.
  3. Gå nu til Sundheds-app på din iPhone.
  4. Hvis du ikke øjeblikkeligt modtager en prompt om at konfigurere EKG-appen, skal du gå til Gennemse, hjerte, elektrokardiogrammer (EKG), og Konfigurer EKG-app.
  5. Når du er konfigureret, skal du gå til dit Apple Watch og rulle gennem tekstmenuen (eller, hvis du har det sat op som et gitter, skal du finde appen) og vælg EKG-appen.
  6. EN notifikation vil dukke op og rådgive om nye klassifikationer, der kan tjekke for Afib.
  7. Læs, rul ned og vælg Færdig.
  8. Du vil modtage en meddelelse, der minder dig om at sikre, at Apple Watch sidder godt fast på det håndled, du har angivet, at det var på i Indstillinger. Hvis du skiftede til det modsatte håndled, skal du gå til Opdater indstillinger før du tager et EKG for at få den mest nøjagtige måling. Hvis det er korrekt, skal du vælge Okay.
  9. Du vil se billedet af et flydende hjerte vises og vil blive bedt om det hold fingeren på kronen. Dette vil oftest være i toppen, højre side af uret (eller, for nogle venstreorienterede som mig, foretrækker du det måske i bunden, venstre side).
  10. Hold fingeren på kronen som anvist for 30 sekunders perioden.
  11. Efter 30 sekunder med at holde fingeren stille, vil du se en aflæsning af din Sinus rytme og den vil rådgive, om der er registreret tegn på Afib eller ej. Hvis det er tilfældet, bør du altid rådføre dig med din læge eller anden læge.
  12. Rul ned og Tilføj symptomer hvis det ønskes for at gemme dem i noter (som forkølelse, hovedpine, feber, kuldegysninger, sløvhed osv.), og vælg Udført.
  13. Hvis du får en Uoverskueligt resultat, kan du vente og tage testen igen.

Hvilke resultater kan du få, når du tager et EKG fra Apple Watch

Der er fem resultater, du kan få, når du tager et EKG fra Apple Watch.

Sinus rytme – Dette bekræfter, at dit hjerte slår konsekvent med mellem 50 og 100 slag i minuttet (bpm).

Atrieflimren – Hvis du får dette resultat, betyder det, at dit hjerte slår i et uregelmæssigt mønster, og du bør tale med din læge.

Lav eller høj puls – En lav puls betragtes som en under 50 slag/min, hvilket kan være forårsaget af nogle medikamenter, eller hvis du træner til at være eliteatlet. Omvendt kan en høj puls være relateret til træning, stress, nervøsitet, alkohol, dehydrering, infektion, Afib eller andre årsager til arytmi.

Inkonklusive – Dette resultat betyder, at testen ikke var i stand til at bestemme dit EKG, som kunne være resultatet af en pacemaker, tegn på et hjerte tilstand, som appen ikke kan genkende, eller endda en fysiologisk tilstand, der forhindrer et signal i at producere en vare indspilning. Det bedste er at vente en time eller deromkring og prøve igen.

Dårlig optagelse – Det er muligt at få en aflæsning, der siger dårlig optagelse. For at forhindre dette skal du sørge for at hvile din arm på et bord eller en anden flad overflade, mens du læser. Slap af og bevæg dig ikke for meget i løbet af de 30 sekunder. Sørg for, at dit håndled er rent og tørt, og at Apple Watch er på det rigtige håndled, som angivet i Indstillinger. Find et roligt sted væk fra anden elektronik, der er tilsluttet, for også at undgå elektrisk interferens.

Sådan tjekker du ilt i blodet på Apple Watch

Blood Oxygen-appen til Apple Watch måler dit iltniveau i blodet i løbet af dagen, så længe du har slået baggrundsmålinger til. Men hvis du vil foretage en on-demand-måling, kan du til enhver tid gøre det manuelt.

  1. Åbn Blood Oxygen app på Apple Watch.
  2. Med armen på et bord, dit skød eller en anden flad overflade skal du placere urets display opad. Du vil se forskellige tips for at tage en god måling på skærmen. Tryk på Næste indtil disse er færdige.
  3. Tryk på Start.
  4. EN timeren tæller ned fra 15 sekunder. Hold dig stille hele tiden.
  5. Du vil derefter se dit blod ilt i form af en procentdel. Et sundt iltniveau i blodet bør være mellem 95 og 100 %, selvom der er mennesker, der klarer sig med niveauer under 95 %. Rådfør dig med din læge for at lære mere. Tryk på Færdig.
  6. Når målingen er foretaget, kan du også kalde den op i de historiske data, der er registreret i Sundheds-app. Der kan du også se data, som Apple Watch har taget med jævne mellemrum i løbet af dagen.

Du kan mål din puls på en iPhone uden et smartwatch, interessant nok ved at bruge Google Fit-appen. Men at kunne tage et EKG efter behov, sammen med at få pulsmålinger døgnet rundt, er et fantastisk værktøj til nogen med hjertesygdomme, men det er nyttigt for stort set alle at holde styr på deres hjertesundhed. Selvom EKG-funktionen på smartwatchet ikke er en medicinsk og ikke bør bruges til at diagnosticere, kan den muligvis opdage potentielle problemer, hvilket beder dig om at bestille et besøg hos din læge for at diskutere. At være i stand til at vise historiske aflæsninger i appen er også nyttigt for en læge til at afgøre, om noget virker galt.

Det samme gælder blodilt, som kan hjælpe dig med at opdage tilstande som søvnapnø, potentielt hjerte eller åndedrætssygdomme, eller endda se, hvordan narkotika, blodtryk, hoste og mere kan påvirke dit blod iltniveau.

Sammen er EKG- og iltmålinger i blodet blot to nyttige funktioner, du finder i Apple Watch, som hjælper med at tegne et mere holistisk billede af dit helbred og dit velvære.

  • Apple Watch Series 8 er det seneste smartwatch fra Apple. Det er ikke en stor ændring i forhold til Series 7, men den tilbyder friske funktioner som crash-detektion, en ny temperatursensor og meget mere.

    399 $ ved Best Buy$399 hos Amazon399 $ hos Apple
  • Apple Watch Ultra

    Apple Watch Ultra er det smarte ur af højeste kvalitet, som Apple fremstiller. Det er ikke for alle, men hvis du bruger meget tid udendørs, er en seriøs atlet eller bare ønsker den ultimative beskyttelse, er dette uret du skal vælge.

    $799 ved Best Buy$780 hos Amazon$799 hos Apple