Dit helbred er vigtigt. Og iPhone og Apple Watch er et kraftfuldt par, der kan give dig adgang til sundhedsmuligheder og information med et enkelt finger- eller håndled. De kan spore din puls, skridt, søvn og mere, og gemme dem intuitivt og pænt i Apples Health-app og udvalgte tredjepartsapps.
Dette er fantastisk, hvis du vil holde øje med dine fremskridt, dele sundhedsstatistikker med din læge eller bruge tredjepartsapps til at oprette og nå sundhedsmål.
Men hvad hvis du ikke vil have dine helbredsoplysninger gemt på din iPhone eller Apple Watch?
Uanset om du vil frigøre lagerplads, sælger din telefon eller ur eller ønsker at beskytte dit privatliv på en delt enhed, er det at slette nogle eller alle dine sundhedsdata.
Vi er her for at vise dig et par måder, hvorpå du kan slette dine sundhedsdata fra dit Apple Watch og iPhone i lette trin.
Indhold
- Slet alle sundhedsdata fra din iPhone med iOS 13 eller nyere
- Slet sundhedsdata på individuelle apps på din iPhone med iOS 13 eller nyere
- Slet sundhedsdata på din iPhone med iOS 12 eller tidligere
- Slet sundhedsdata på dit Apple Watch
- Slet visse forekomster eller typer af data
-
Konklusion
- Relaterede indlæg:
Slet alle sundhedsdata fra din iPhone med iOS 13 eller nyere
Den hurtigste og nemmeste måde at stoppe automatisk deling af dine data i iCloud er at slukke for Health-appen.
Åbn INDSTILLINGER > DIT APPLE ID > ICLOUD > Skift knappen til højre for Heath-appen for at slukke den.
Slet sundhedsdata på individuelle apps på din iPhone med iOS 13 eller nyere
I tilfælde, hvor du vil beholde dine data på visse apps og ikke andre, skal du følge disse trin:
INDSTILLINGER > SUNDHED > DATAADGANG OG ENHEDER > Tryk på den app, du vil slette data fra > DATA > SLET ALLE DATA FRA [Appnavn] > følg derefter eventuelle yderligere instruktioner (hvis nogen).
Hvis du trykker på DATA og ser INGEN DATA FUNDET, betyder det blot, at appen ikke har gemt nogen af dine helbredsoplysninger. Intet andet at gøre der!
Slet sundhedsdata på din iPhone med iOS 12 eller tidligere
Har du en iPhone med et ældre iOS-system? Intet problem! Ganske enkelt:
Åbn Heath-appen på iPhone > vælg sundhedskategori, du vil slette data > VIS ALLE DATA > REDIGER (i øverste højre hjørne) > SLET ALLE (øverste venstre hjørne) > BEKRÆFT SLET ALLE
Slet sundhedsdata på dit Apple Watch
Dit Apple Watch gemmer ikke alle dine helbredsoplysninger, men det holder på nogle. Der er tre måder, hvorpå du kan administrere sundhedsoplysningerne på dit ur.
1. Den nemmeste måde at tørre dit ur rent på er at fjerne parringen af dit ur fra din telefon.
Åbn WATCH app > GENERELT > NULSTIL > SLET APPLE WATCH INDHOLD OG INDSTILLINGER > Herfra kan du enten gendanne det fra en sikkerhedskopi eller sætte det op som et nyt ur
2. Den næste proces giver dig mulighed for at slette sundhedsdata på dit Apple Watch eller andre enheder, du har forbundet med din telefon. Du skal gøre dette for hver enhed, du gerne vil have renset af.
Åbn HEALTH-appen > Tryk på PROFILBILLEDE > ENHEDER (kaldet KILDER i de ældre iOS-versioner) > SLET ALLE DATA > SLET
3. Du kan også bruge en lignende rute til at slette data udvalgte apps på dit Apple Watch:
Åbn HEALTH-appen > Tryk på PROFILBILLEDE > ENHEDER (kaldet KILDER i de ældre iOS-versioner) > SLET ALLE DATA > SLET
4. Du kan også deaktivere dine ures evne til selv at spore visse sundhedsoplysninger:
Åbn WATCH-appen > FORTROLIGHED > Herfra kan du slukke eller tænde for information indsamlet af dit ur
Slet visse forekomster eller typer af data
Hvad hvis du ikke vil slette alle dine data? Ingen biggie. Følg disse trin for at slippe af med nogle, ikke alle, dine sundhedsoplysninger:
Åbn HEALTH-appen > VIS ALLE SUNDHEDSDATA > VIS ALLE DATA > tryk på REDIGER i øverste højre hjørne > Herfra kan du slette alle sundhedsdata i den kategori ved at vælge SLET ALLE
For at slette specifikke forekomster af sundhedsdata skal du trykke på den røde minusknap ud for datoen og trykke på SLET.
Konklusion
Jeg personligt elsker at bruge min iPhone og Apple Watch til at spore mine helbredsdata. Jeg opretter ryddelige FITNESS-mapper for nem adgang til alle mine foretrukne Apple- og tredjepartsaktivitets- og sundhedsapps. Jeg har fundet regelmæssige søgninger efter nye og spændende muligheder, og apps holder mig og mine elskede Apple-enheder klar til enhver udfordring.
Det varmer mit hjerte, at jeg med alle mine apps og aktivitet altid kan bevare kontrollen over præcis, hvilken information der registreres og gemmes.
Når du kigger rundt på internettet, vil du sikkert finde et par andre måder at få de samme resultater på, men jeg har fundet ovenstående trin som de mest ligefrem og nemmeste.
Tjek som altid supportsiden på Apple HER for de seneste oplysninger om håndtering af dine sundhedsdata.