Hvordan træner du i en verden, hvor COVID-19 har gjort fitnesscentre usikre? Det enkle svar er at træne hjemme, men det betyder ikke, at det er nemt. Hjemmetræning virker glansløs, når du allerede har siddet hjemme i flere måneder. Måske ikke overraskende har Apple opfyldt dette behov direkte med et teknologisk abonnement, komplet med en gratis prøveperiode. Fremkomsten af deres nyeste fitness-app, Apple Fitness Plus, er timet helt rigtigt, men forventningerne er høje til denne nye service. Så hvordan måler det sig?
Hop til:
- Hvem bør prøve Apple Fitness Plus
- Hvor nemt er det at bruge Apple Fitness Plus?
- Navigering i Apple Fitness+
- Fitness Plus-trænere er i top
- Fordele, ulemper og den endelige dom
Apple Fitness Plus... Endelig!
Jeg er personlig træner, så jeg føler meget frustrationen over at prøve at tvinge dig selv til at træne selv under de bedste omstændigheder, endsige en tid, hvor distraktioner og stress er på alle tider høj. De fleste mennesker har ikke meget i vejen for træningsudstyr til hjemmet og mangler fritid og motivation. Kombiner det med, at mange familier lige nu skal budgettere særligt nøje, og mulighederne for at bevare konditionen er ikke ligefrem rigelige.
Gå ind Apple Fitness Plus. Mine kolleger her på iPhone Life har tolereret min snak om denne nye tjeneste lige siden den var annonceret i september, og jeg indrømmer, at jeg stadig er spændt på trods af nogle af de bemærkelsesværdige ulemper, jeg har opdaget. Så lad os komme ned til det: hvem kommer til at elske Apple Fitness Plus, og hvem vil sandsynligvis annullere efter deres gratis prøveperiode?
Relaterede: Fitness Plus: Apples omfattende digitale træningsprogram
Billede udlånt af Apple.com
Apple Watch-brugere bør prøve Apple Fitness Plus
Uden tvivl bør enhver, der ejer et Apple Watch, drage fordel af gratis prøveversion. Tjenesten er designet til Apple Watch-brugere og inkorporerer urets fitness-metrics direkte på skærmen for at give dig kalorie-for-kalorie-motivation og sporing. Du kan bruge den derhjemme eller i fitnesscentret, og Smart Suggestions vil koble dig op med anbefalinger baseret på din aktivitet og tidligere træning.
Hvis du har et Apple Watch, men andre familiemedlemmer ikke har, kan de følge med, men de vil ikke være i stand til at spore deres målinger i Fitness-app eller få adgang til træningen solo, hvilket er en stor bummer, og sandsynligvis den største ulempe ved denne abonnementsbaserede tjeneste. På den ene side kan jeg se, hvorfor Apple ønsker at tilskynde brugerne til at købe flere Apple Watches, men på den anden side, de er dyre, og at udelade en hel gruppe brugere, der ellers kan bruge tjenesten, er ikke, hvad jeg vil kalde smart markedsføring.
Prisen på abonnementet er dog ikke særlig høj, hvilket er godt. Til $9,99/måned eller $79,99/år, vil mange brugere ikke føle for meget af en byrde på deres lommebøger. Men brugere, der kan styre deres egne træningspas (som mig), eller som virkelig er ligeglade med at bruge de ekstra penge (også ligesom mig), vil sandsynligvis vælge at annullere ved slutningen af deres gratis prøveperiode.
Fitness Plus er nem at bruge og nem at nyde
Gemt tilgængeligt ind i en ny fane i din Fitness-app, er Apple Fitness Plus designet til at være nyttigt og sjovt. Du kan træne Fitness Plus på din iPhone, iPad eller Apple TV, så længe du har fulgt med iOS-opdateringer. Selve grænsefladen er ikke svær at gennemse og søge, og hver træning kommer med en beskrivelse, der hjælper dig med at forstå træningens sværhedsgrad, effekt og cardio-niveau.
Opdatering: Apple har netop annonceret, at de nyeste versioner af deres iOS- og watchOS-software bør omfatte muligheden for at caste Apple Fitness+ træning via AirPlay på ethvert smart-tv, der er AirPlay 2-aktiveret! TechCruch rapporterer, at softwaren er i udviklingsstadier, men at Apple planlægger, at denne kapacitet skal frigives med en kommende opdatering. Det betyder, at brugere, der ikke har et Apple TV, vil nyde muligheden for at træne på skærme, der er større end blot deres iPads eller iPhones. En vigtig advarsel er dog, at brugere, der caster Fitness+ til et tv via AirPlay, ikke vil være i stand til at se deres målinger på skærmen, som de ville på en mindre enhed eller et Apple TV. Metrics vil dog stadig blive sporet i din Fitness-app!
Navigering i Apple Fitness+
Velkomstskærmen er et fantastisk sted at finde foreslåede træningsprogrammer, rulle gennem kategorier og se, hvilke tematræningsprogrammer der er tilgængelige. Du kan også trykke direkte ind i et udvalg af begyndervenlige træningsprogrammer uden at skulle søge eller filtrere kategorier.
En ulempe er dog, at når du bruger filtrene inden for en træningskategori, såsom styrke, har du kun mulighed for at filtrere efter træner, tid og musik. Jeg kunne se et filter for færdighedsniveau komme til nytte her, især da de fleste af træningstitlerne slet ikke er beskrivende for intensitetsniveauet. Eller helt ærligt, beskrivende i det hele taget. Du skal faktisk bruge træningen for at læse beskrivelsen for at måle træningsniveauet. Når det er sagt, er de fleste af træningerne ret skalerbare og vil give brugerne mulighed for at udføre bevægelserne med variationer i tempo, løbebåndets hældning, vægt eller modstand. Det betyder, at absolut alle kan bruge Fitness Plus til træning, inklusive nybegyndere, personlige trænere og alle derimellem.
Du kan også se et flueben på træninger, du har lavet før, og tilføje enhver træning til dine træningspas for nem adgang senere. Al din træningsaktivitet spores på dit Apple Watch, hvilket gør det ekstremt nemt at lukke disse aktivitetsringe!
Billede udlånt af Apple.com
Fitness Plus-trænere er i top
En ting vi ved om Apple er, at virksomheden ønsker at være godt repræsenteret, og de valgte Fitness Plus trænere i overensstemmelse hermed. Jeg brugte en del tid på at kigge profilerne på Fitness Plus-trænerne igennem, tjekke deres nuværende og tidligere Instagram-opslag og måler, hvor godt de giver fingerpeg om tempo, sikkerhed og ændringer for mindre avancerede brugere.
Kort sagt, jeg er imponeret. Det eneste, der fik mig til at vælge bestemte træningsformer frem for andre, var mit eget humør. Jeg kunne ikke lide, hvad jeg så fra nogen af underviserne, og de ser alle ud til at være både kvalificerede og dygtige inden for deres undervisningsområder.
Af erfaring kan jeg fortælle dig, at det er ret hårdt at træne en person, du ikke kan se; du skal vide, hvordan man giver de rigtige sproglige signaler for at sikre, at en praktikant ved, hvordan man opretholder en sund og sikker form. På denne klarede Apple det. Som Æble siger det, disse trænere er "Al inspiration. Ingen intimidering." Hvis du leder efter nogen, der kan skræmme dig til at træne à la Jillian Michaels, vil du måske søge andre steder.
Fordele:
- Gratis prøveperiode på én eller tre måneder
- Stort udvalg af træningsprogrammer til styrke, cardio, yoga og mange flere
- App-oplevelsen er designet til at være enkel og velkendt, så selv nybegyndere kan navigere i den
- Fitness Plus-velkomstskærmen foreslår muligheder for alle fitnessniveauer
- Du kan tilføje Fitness Plus-træning til dine træningspas for at gemme til senere
- Træning er sjovt og engagerende, og de fleste kan skaleres til dit fitnessniveau
- Trænere er eksperter inden for deres områder og valgt ud fra deres engagerende personligheder
- Træningssporingsudlæsninger vises på din skærm under træningen, og gemmes i din aktivitet, når du er færdig
- Selvom du ikke har et løbebånd eller en stationær cykel derhjemme, har du masser af cardio- og styrkemuligheder at vælge imellem
Ulemper:
- Du skal have et Apple Watch for at bruge Apple Fitness Plus
- Du skal have en iPad eller et Apple TV, ellers sidder du fast ved at træne på en lille iPhone-skærm
- Søgefiltre er begrænsede og ikke særligt nyttige, før du allerede har lavet flere træningspas
- Træning gives ikke intuitive titler, hvilket gør det svært at vide, hvad en træning indeholder, medmindre du vælger det og læser beskrivelsen
Den endelige dom
Du vil bemærke, at jeg ikke nævnte prisen i fordele og ulemper. Efter min mening er prisen ikke uoverkommelig, medmindre du ikke får meget brug af appen. Men at udskyde næsten 10 dollars om måneden kan være en god motivator.
Alt i alt kan jeg se, hvad Apple gjorde her, og jeg kan godt lide det. Apple Fitness Plus er en fremragende og rettidig tilføjelse til Fitness-appen og vil tjene mange brugere med præcis den slags instruktion, struktur og motivation, der er nødvendig for at holde sig i form derhjemme. Desværre føles mange funktioner halvbagte, såsom begrænsningerne for søgning og filtrering, og faktum, at så mange Apple-brugere er udelukket fra at deltage i træning, fordi de ikke ejer en Apple Holde øje.
Jeg har givet Apple Fitness Plus en vurdering på fire stjerner, men jeg ser frem til at udvikle tjenesten videre i fremtiden.
