Unsere iPhones helfen uns, organisiert, pünktlich und produktiver als je zuvor zu bleiben, aber sie können uns auch helfen, körperlich, geistig und emotional gesünder zu sein. Es gibt für fast alles eine App, darunter Meditations- und Achtsamkeits-Apps, Angstlinderung, Entspannung, und Anti-Angst-Apps, Gedächtnisverbesserungs- und Gehirnspiel-Apps und natürlich Yoga, Bewegung, Fitness und gesunde Ernährung und Rezepte Apps. Hier ist unsere neueste Zusammenfassung der besten iPhone- und iPad-Apps, damit Sie so fit, entspannt und ruhig wie möglich sind. Einige davon sind kostenlos, für andere müssen Sie bezahlen, aber alle sind einen Versuch wert. Viel Spaß!
Apps für psychische Gesundheit
Kopfraum (Kostenlose In-App-Käufe beginnen bei 12,99 USD/Monat)
Headspace macht Meditation einfach, indem es Hunderte von geführten Meditationen zu Themen wie Stress, Schlaf, Bewegung und Konzentration anbietet. Es gibt sogar Mini-Sitzungen, wenn Sie Angst haben.
Endlich eine Social App mit Positivität im Kern. Auf Brighten können Sie anonym Komplimente senden und Komplimente von Freunden in Ihrem Newsfeed lesen.
Glücklich (Kostenlose In-App-Käufe beginnen bei 14,99 USD/Monat)
Diese App hilft Ihnen, sich auf das Positive zu konzentrieren. In einfachen kurzen Abschnitten lernen Sie, wie Sie mit häufigen Gefühlen wie Stress, Depression, Angst und negativen Gedanken umgehen.
Gipfel (Kostenlose In-App-Käufe beginnen bei 3,99 USD/Monat)
Peak bietet über 40 Spiele, die von Neurowissenschaftlern und Spieleexperten entwickelt wurden und Ihre kognitiven Fähigkeiten herausfordern. Es ist ein unterhaltsamer, einfach zu bedienender Personal Trainer für Ihr Gehirn.
Diese App geht weit über die Verfolgung Ihrer Fruchtbarkeit und Ihres Eisprungs hinaus. Es zeichnet auch Ihre Stimmungen, Symptome, Medikamente auf und synchronisiert sich mit Ihrem Apple Health-Konto.
Rezept-Apps
Tasty bietet Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Videoanleitungen. Es ist großartig für jede Diät, mit Filtern, die von vegetarisch über glutenfrei bis hin zu kohlenhydratarmem Essen reichen.
Trainings-Apps
Genießen Sie Yoga bequem von zu Hause aus und in Ihrem eigenen Tempo. Diese App bietet 27 verschiedene Sitzungen unterschiedlicher Länge und bietet ein Wörterbuch jeder Pose mit detaillierten Erklärungen.
Der Nike + Run Club ist dein perfekter Laufpartner und bietet GPS-Tracking und audiogeführte Workouts. Die wöchentlichen und monatlichen Distanz-Challenges halten dich herausgefordert und motiviert.
Diese App bietet ein hochintensives Training mit 7-minütigen Workouts, die Sie praktisch überall durchführen können, um Ihren täglichen Stoffwechsel anzukurbeln.
Diese App verfolgt Ihre Herzfrequenz und Ihr Stresslevel, wenn Sie die Spitze Ihres Zeigefingers auf die Kamera Ihres iPhones legen. Es kann Ihnen jeden Herzschlag mit einem Echtzeit-Diagramm anzeigen.
Cooles Produkt
Diese Ohrhörer sind wasserdicht, langlebig und werden mit einer dreijährigen Garantie gegen Schweißschäden geliefert. Verwenden Sie beim Laufen im Freien die Einstellung „Durchhören“, um Umgebungsgeräusche zu filtern, während Sie Ihre Lieblingsmusik spielen.
Briana Dicks ist stolze Mutter von zwei feurigen kleinen Mädchen. Sie setzt sich für Glück, Lesen, gesundes Leben und Wahrhaftigkeit ein.
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Eargo 5 ist ein intelligentes Hörgerät, das speziell für Sie entwickelt wurde. Es ist praktisch unsichtbar und bietet dank des überraschend kleinen und komfortablen Designs diskret einen satten und klaren Klang. Eargo 5 kann unterwegs mit einer einfach zu bedienenden Telefon-App an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden, sodass Sie die Kontrolle darüber haben, was und wie Sie hören. Außerdem ist das Reinigen und Aufladen dieses Hörgeräts mühelos! Kaufen Sie Ihre vor dem 5. Dezember und erhalten Sie 500 $ Rabatt auf Eargo 5 und 200 $ Rabatt auf Neo HiFi während dieses Cyber Monday-Verkaufs.