WatchOS 9: So erstellen Sie benutzerdefinierte Workouts auf der Apple Watch

Während wir auf die angeblich massive Neugestaltung der Apple Watch mit der Serie 8 warten, hat uns Apple einen Blick darauf geworfen, was von der Softwareseite zu erwarten ist. Die WWDC ’22 war der perfekte Zeitpunkt, um einige lustige und aufregende neue Softwarefunktionen herauszubringen, und genau das bekommen wir mit watchOS 9.

• Was ist neu in watchOS 9?
• So verwenden Sie die Apple Watch-Spiegelung
• Die 5 größten Ankündigungen von der WWDC 2022
• So löschen Sie ein Training auf Ihrer Apple Watch
• So verwenden Sie die Workout-App auf einer Apple Watch

Was ist neu in watchOS 9?

Neben der Möglichkeit, AFib und mehr zu verfolgen, wird bei watchOS 9 viel Wert auf die Workout-App gelegt. Aber die Workout-App wird jetzt mehr Informationen auf einen Blick liefern und gleichzeitig detaillierte Messungen liefern. Sie können sogar Ihre Apple Watch verwenden, um Ihre Laufform zu analysieren und zu verbessern, was wir nicht erwartet hatten.

So erstellen Sie benutzerdefinierte Workouts auf der Apple Watch

Eine weitere neue Funktion von watchOS 9 ist die Möglichkeit, benutzerdefinierte Workouts auf der Apple Watch zu erstellen. Bisher war die einzige Möglichkeit, ein „benutzerdefiniertes“ Training hinzuzufügen, die Liste durchzugehen und eines der von Apple erstellten Trainings auszuwählen. Aber jetzt können Sie das Training in seiner Gesamtheit anpassen, einschließlich Aufwärmen, Abkühlen und dem eigentlichen Training selbst. Hier erfahren Sie, wie Sie dies direkt von Ihrer Apple Watch aus tun können.

1. Öffne das Trainieren App auf Ihrer Apple Watch.
2. Scrollen Sie ganz nach unten in der Liste der Workouts.
3. Tippen Sie auf die Training hinzufügen Taste.
4. Wählen Sie das Training aus, das Sie anpassen möchten.
5. Tippen Sie auf die drei horizontalen Punkte in der oberen rechten Ecke.
6. Scrollen Sie zum Ende der Liste.
7. Klopfen Training erstellen.
8. Auswählen Brauch.
9. Klopfen Sich warm laufen.
10. Wählen Sie eine der folgenden aus Zieltypen:
    • Zeit.
      • Fügen Sie unten auf der Seite die Dauer- und Warnbenachrichtigung hinzu.
    • Distanz.
      • Fügen Sie die Entfernungs- und Alarmbenachrichtigung hinzu.
    • Offen.
      • Fügen Sie eine Warnmeldung hinzu.
    • Überspringen
11. Tippen Sie nach der Auswahl auf < Aufwärmen Schaltfläche in der oberen linken Ecke, um zurückzugehen.
12. Tippen Sie auf die + Hinzufügen Schaltfläche unter Aufwärmen.
13. Wählen Sie eine der folgenden Optionen aus:
    • Arbeit hinzufügen.
      • Offen
      • Distanz
      • Zeit
    • Wiederherstellung hinzufügen.
      • Offen
      • Distanz
      • Zeit
14. Tippen Sie ggf. auf Wiederholung hinzufügen Taste, um eine Arbeits- oder Erholungssitzung zu wiederholen.
15. Tippen Sie auf dem Hauptbildschirm auf Abkühlen.
16. Wählen Sie eine der folgenden Optionen aus:
    • Zeit
    • Distanz
    • Offen
    • Überspringen
17. Tippen Sie nach der Konfiguration auf < Abklingzeit Schaltfläche in der oberen linken Ecke.
18. Unter dem Einstellungen tippen Sie auf und geben Sie a ein Benutzerdefinierter Titel wenn Sie möchten.
19. Tippen Sie auf die Training erstellen Knopf unten.

Wir empfehlen, Ihrem Training einen benutzerdefinierten Titel hinzuzufügen, damit Sie es von den anderen verfügbaren Trainings unterscheiden können. Wenn man bedenkt, dass es so viele verschiedene Trainingseinheiten gibt, aus denen Sie wählen können, möchten Sie nicht am Ende die falsche auswählen.

So bearbeiten Sie Ihre benutzerdefinierten Trainings

Die Chancen stehen gut, dass Sie diese benutzerdefinierten Workouts am Ende bearbeiten möchten. Ob es darum geht, Ihren Läufen etwas mehr Distanz zu verleihen oder die zugeteilte Zeit zu erhöhen. Jetzt, wo Sie benutzerdefinierte Trainings erstellen können, können Sie auch die von Ihnen erstellten bearbeiten.

1. Öffne das Trainieren App auf Ihrer Apple Watch.
2. Suchen Sie das Training, das Sie bearbeiten möchten.
3. Tippen Sie auf die drei horizontalen Punkte in der oberen rechten Ecke.
4. Tippen Sie auf die Bearbeiten Taste.
5. Nehmen Sie alle erforderlichen Anpassungen vor.
6. Wischen Sie zurück, um die Änderungen zu speichern.

So löschen Sie benutzerdefinierte Trainings

Im Laufe der Zeit müssen Sie möglicherweise benutzerdefinierte Workouts aus der Workout-App löschen. Der Grund für das Löschen dieser Workouts ist von Person zu Person unterschiedlich. Aber wenn Sie versuchen möchten, die Trainingsliste zu bereinigen, können Sie benutzerdefinierte Trainings direkt von Ihrer Apple Watch löschen.

1. Öffne das Trainieren App auf Ihrer Apple Watch.
2. Suchen Sie das Training, das Sie bearbeiten möchten.
3. Tippen Sie auf die drei horizontalen Punkte in der oberen rechten Ecke.
4. Tippen Sie auf die Bearbeiten Taste.
5. Scrollen Sie zum unteren Bildschirmrand und tippen Sie auf Training löschen Taste.
6. Wenn Sie dazu aufgefordert werden, tippen Sie auf Löschen erneut drücken, um zu bestätigen.

Die obigen Schritte sind für diejenigen, die etwas mehr Granularität bevorzugen, wenn es um die Verwaltung von benutzerdefinierten Trainings geht. Sie können aber auch benutzerdefinierte Workouts löschen, indem Sie das Workout suchen und nach links wischen. Tippen Sie dann auf das große rotes X Taste und das Training wird sofort entfernt.