So verwenden Sie die Gesundheitscheckliste auf dem iPhone und der Apple Watch

Vor allem dank des Erfolgs der Apple Watch verlassen sich immer mehr Smartphone-Nutzer auf das iPhone für ihr Gesundheits- und Fitness-Tracking. Aber das Training und Tracking von Ringen ist nur ein Teil des Kampfes, da es viele andere Faktoren gibt, die in Ihre allgemeine Gesundheit einfließen.

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Aus diesem Grund hat Apple kontinuierlich neue und aufregende Funktionen entwickelt und implementiert, um es einfacher zu machen, den Überblick über Ihre verschiedenen Gesundheitsbedürfnisse zu behalten. Als iOS 14 veröffentlicht wurde, stellte Apple auch seine integrierte „Gesundheits-Checkliste“ vor, die direkt in der Gesundheits-App auf Ihrem iPhone zu finden ist.

Was ist eine Gesundheitscheckliste?

Ihr iPhone und Ihre Apple Watch sind in der Lage, viele verschiedene Metriken zu verfolgen, wenn es um Ihre tägliche Routine und Ihr Training geht. Mit iOS 16 geht dies sogar noch weiter, da Sie auch die verschiedenen Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen, verfolgen können und Benachrichtigungen erhalten, wenn es Zeit ist, sie einzunehmen.

Bei so vielen Gesundheits- und Wellnessfunktionen, die Ihnen zur Verfügung stehen, wissen Sie vielleicht nicht einmal, was aktiviert und was noch deaktiviert ist. Und hier kommt die Gesundheits-Checkliste ins Spiel. Laut Apple ist dies im Grunde eine Liste der verschiedenen gesundheitsbezogenen Funktionen, die auf Ihrem iPhone und Ihrer Apple Watch verfügbar sind.

So greifen Sie auf die Gesundheitscheckliste auf dem iPhone und der Apple Watch zu

Den größten Teil des Jahres stehen die Chancen gut, dass Sie keine neuen Funktionen verpassen, von denen Sie noch nichts wussten. Aber wenn eine neue Softwareversion für Ihre Apple Watch und Ihr iPhone veröffentlicht wird, möchten Sie wahrscheinlich sicherstellen, dass Sie das Angebot voll ausschöpfen. Und um dies zu tun, müssen Sie auf die Health Checklist auf dem iPhone und der Apple Watch zugreifen und diese verwenden. So gelangen Sie zur Gesundheits-Checkliste:

1. Öffne das Die Gesundheit App auf Ihrem iPhone.
2. Tippen Sie auf die Zusammenfassung Registerkarte in der unteren Symbolleiste.
3. Tippen Sie ggf. auf Rezension Schaltfläche unter der Gesundheits-Checkliste Benachrichtigung.

Bevor Sie fortfahren, ist es wichtig zu beachten, dass die Option Gesundheits-Checkliste möglicherweise nicht auf der Registerkarte Zusammenfassung angezeigt wird. Wenn Ihnen das passiert, gibt es eine andere Möglichkeit, darauf zuzugreifen.

1. Öffne das Die Gesundheit App auf Ihrem iPhone.
2. Tippen Sie auf die Zusammenfassung Registerkarte in der unteren Symbolleiste.
3. Tippen Sie oben rechts auf Ihr Profilbild.
4. Unter dem Merkmale Abschnitt, tippen Sie auf Gesundheits-Checkliste.

So verwenden Sie die Gesundheitscheckliste auf dem iPhone und der Apple Watch

Sobald Sie auf die Funktion zugegriffen haben, ist es an der Zeit zu lernen, wie Sie die Health Checklist auf dem iPhone und der Apple Watch verwenden. Ganz oben in diesem Abschnitt innerhalb der Health-App teilt Apple Ihnen mit, dass alle Einstellungen, die Sie ändern, automatisch sowohl auf Ihr iPhone als auch auf Ihre Apple Watch angewendet werden.

Standardmäßig sind in der Health Checklist zwei verschiedene Abschnitte verfügbar. Inaktiv ist nur eine Liste von Funktionen, die noch nicht aktiviert oder aktiviert wurden. Und der Abschnitt „Aktiv“ ist für die Gesundheitsfunktionen, die bereits von Ihrem iPhone oder Ihrer Apple Watch aktiviert wurden.

Kategorien der Gesundheits-Checkliste

Hier ist eine Liste aller Optionen, die Sie finden, wenn Sie Health Checklist auf dem iPhone verwenden möchten:

• Medizinischer Ausweis – Der medizinische Ausweis gibt Ersthelfern im Notfall wichtige Informationen.
• Benachrichtigungen zu unregelmäßigem Rhythmus – Die Apple Watch kann im Hintergrund nach unregelmäßigen Herzrhythmen suchen und Sie benachrichtigen, wenn sie sie sieht.
• Geräuschbenachrichtigungen – Wenn Ihre Umgebung laut genug ist, um Ihr Gehör zu beeinträchtigen, kann Ihre Uhr Sie benachrichtigen.
• Notfall-SOS – Ihr iPhone und Ihre Apple Watch können schnell Notdienste anrufen und Ihren Notfallkontakten eine Nachricht senden.
• Sturzerkennung – Wenn Sie einen harten Sturz erleiden, kann die Apple Watch den Notdienst anrufen, wenn Sie Hilfe benötigen.
• Benachrichtigungen bei niedriger Herzfrequenz – Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn Ihre Herzfrequenz mindestens 10 Minuten lang niedrig ist.
• Benachrichtigungen bei hoher Herzfrequenz – Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn Ihre Herzfrequenz 10 Minuten lang hoch ist, während Sie inaktiv sind.
• EKG-App – Öffnen Sie die EKG-App auf Ihrer Apple Watch, um eine Aufzeichnung zu machen.
• Cardio-Fitness-Benachrichtigungen – Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn Ihre Cardio-Fitness auf einem niedrigen Niveau ist.
• Blutsauerstoff – Die Blutsauerstoff-App überprüft den ganzen Tag über Ihren Sauerstoffgehalt.
• Benachrichtigungen zur Gehsicherheit – Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn Sie in den nächsten 12 Monaten einem erhöhten Sturzrisiko ausgesetzt sind.
• Kopfhörerbenachrichtigungen – Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn Sie lange genug laute Kopfhörer hören, um Ihr Gehör zu beeinträchtigen.

Die Liste wächst weiter

Einige der im vorherigen Abschnitt aufgeführten Funktionen und Benachrichtigungen sind standardmäßig aktiviert und können nicht deaktiviert werden. Dies geschieht mit Funktionen, die keine größeren oder anhaltenden Auswirkungen auf die Akkulaufzeit haben, was bedeutet, dass Sie die Akkulaufzeit nicht opfern müssen, nur um eine bestimmte Gesundheitsmetrik im Auge zu behalten.

Apple leistet hervorragende Arbeit, indem es das iPhone und die Apple Watch in eine leistungsstarke Kombination für diejenigen verwandelt, die ihre Gesundheit im Auge behalten wollen oder müssen. Und obwohl die Liste der obigen Funktionen so lang aussehen mag, wie sie ist, gibt es noch mehr Optionen, da einige Benutzer AFib direkt von ihren Geräten aus verfolgen können.