Die Bildschirmzeit ist eines der nützlichsten Tools, mit denen Sie die Zeit begrenzen können, die Sie mit gedankenlosem Scrollen auf Ihrem Apple-Gerät verbringen. Und wenn Sie die Funktion aktivieren, haben Sie Zugriff auf mehrere nützliche Dinge, mit denen Sie den App-Zugriff bei Bedarf einschränken können.
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Wenn Sie mehr Zeit außerhalb Ihres Bildschirms verbringen möchten, ist Downtime wohl die beste Bildschirmzeitfunktion dafür. Sie können das Tool jeden Tag zu bestimmten Zeiten aktivieren und festlegen, an welchen Tagen Sie die Funktion nicht aktivieren möchten.
Damit Sie die Ausfallzeit optimal nutzen können, zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Einstellungen auf Ihrem iPhone, iPad und Mac anpassen. Außerdem erfahren Sie, was passiert, wenn Sie die Funktion einschalten.
Was passiert, wenn Sie die Ausfallzeit aktivieren?
Wenn Sie die Ausfallzeit aktivieren, beschränkt Ihr Gerät den Zugriff auf bestimmte Apps auf Ihrem Gerät. Sie werden nicht in der Lage sein, auf viele Apps zuzugreifen, die Sie möglicherweise für die Freizeit verwenden, wie z. B. soziale Medien – und Sie werden möglicherweise auch feststellen, dass der Zugriff auf einige Ihrer bevorzugten Instant Messaging-Tools ebenfalls eingeschränkt ist.
Wenn Sie weiterhin Zugriff auf bestimmte Apps haben möchten, während die Ausfallzeit auf Ihrem iPhone, iPad oder Mac aktiviert ist, können Sie diese Einstellungen anpassen. Wir zeigen Ihnen später, wie das geht, aber lassen Sie uns zuerst über die verschiedenen Dinge sprechen, die Sie speziell in der Ausfallzeit ändern können.
Welche Einstellungen können Sie in der Ausfallzeit anpassen?
Sie können eine Auswahl von Dingen anpassen, wenn Sie Downtime auf Ihrem Apple-Gerät verwenden. Um Ihnen das Lesen zu erleichtern, haben wir die wichtigsten in verschiedene Unterabschnitte unterteilt.
1. Die Tage, für die Sie Ausfallzeiten einplanen
Wenn Sie Downtime verwenden, möchten Sie die Funktion möglicherweise nicht jeden Tag aktivieren. Am Wochenende möchten Sie sich zum Beispiel vielleicht etwas flexibler als unter der Woche fühlen.
Sie können entscheiden, ob Sie die Ausfallzeit für jeden Tag planen oder die Funktion nur für bestimmte Tage verwenden möchten. Beides ist einfach; In Ihren Einstellungen finden Sie individuelle Optionen, um auszuwählen, was Sie möchten.
Für die Tage, an denen Sie die Ausfallzeit nicht verwenden möchten, können Sie die Option für diese einfach deaktivieren.
2. Ob Sie Ausfallzeiten planen
Neben der Planung der spezifischen Zeiträume, in denen die Ausfallzeit wirksam werden soll, können Sie auch auswählen, ob Sie den vollständigen Stopp der Funktion planen möchten. Sie sehen eine Option, mit der Sie auswählen können, ob Sie die Funktion für die Planung aktivieren möchten – und wenn Sie möchten Wenn Sie den Schalter einschalten, können Sie auch entscheiden, ob Sie die Ausfallzeit bis zu Ihrer geplanten Zeit einschalten möchten beginnt.
Wenn Sie keine Ausfallzeit planen möchten, haben Sie die Möglichkeit, die Funktion für den Rest des Tages zu aktivieren.
3. Die Zeiten, die Sie jeden Tag Ausfallzeiten nutzen
Sie können nicht nur auswählen, für welche Tage Sie die Ausfallzeit verwenden, sondern auch die Zeiten anpassen, zu denen Sie die Funktion aktivieren. Wenn Sie sich dafür entscheiden, das Tool jeden Tag zu aktivieren, können Sie einen wiederkehrenden Zeitraum auswählen, in dem Ihre Anfrage wirksam wird.
Alternativ können Sie, wenn Sie Ihre Tage anpassen möchten, für jeden Tag, an dem Sie die Funktion verwenden, unterschiedliche Zeiten auswählen.
So passen Sie Ihre Ausfallzeiteinstellungen in der Bildschirmzeit an
Nachdem Sie nun mehr über die Einstellungen wissen, die Sie in der Bildschirmzeit anpassen können, sehen wir uns an, wie Sie auf diese Funktionen zugreifen und diese ändern können. Der Vorgang unterscheidet sich je nach verwendetem Gerät, daher werden wir die Anweisungen entsprechend aufschlüsseln.
iPhone und iPad
Das Anpassen Ihrer Ausfallzeiteinstellungen ist ziemlich gleich, wenn Sie ein iPhone oder iPad verwenden, obwohl sich das Layout leicht unterscheidet, wenn Sie Abschnitte und so weiter erweitern. Nichtsdestotrotz können Sie diesen Schritten folgen, um Ihr gewünschtes Ergebnis zu erzielen:
- Öffnen Sie die Einstellungen-App und gehen Sie zu Bildschirmzeit. Wenn Sie die Bildschirmzeit noch nicht aktiviert haben, wählen Sie aus Schalten Sie die Bildschirmzeit ein.
- Tippen Sie auf die Ausfallzeit Registerkarte, die die erste ist, die Sie unter Ihren durchschnittlichen täglichen Zeiten sehen.
- Wenn Sie die Ausfallzeit nur für einen Tag aktivieren möchten, klicken Sie auf Schalten Sie die Ausfallzeit bis morgen ein Taste. Andernfalls umschalten Geplant An.
Um die Ausfallzeit jeden Tag zu aktivieren, wählen Sie Every Day (Täglich) und wählen Sie Ihre Zeit aus. Um anzupassen, wann Sie die Funktion verwenden, führen Sie stattdessen diese Schritte aus:
- Klicke auf Tage anpassen.
- Öffnen Sie den Tag, den Sie anpassen möchten.
- Wenn Sie die Zeiten ändern möchten, für die Sie die Ausfallzeit aktiviert haben, wählen Sie aus Aus oder Zu – und scrollen Sie durch, bis Sie Ihre idealen Zeiten ausgewählt haben. Um die Ausfallzeit für einen bestimmten Tag auszuschalten, klicken Sie auf den Schalter, sodass er nicht mehr grün ist.
Mac
Das Anpassen der Bildschirmzeit auf einem Mac ist etwas anders, und diese Schritte helfen Ihnen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
1. Öffnen Sie Ihre Systemeinstellungen und gehen Sie zu Bildschirmzeit. Schalten Sie die Funktion bei Bedarf ein.
2. Wählen Ausfallzeit wenn Ihre Liste mit Optionen erscheint.
3. Umschalten Ausfallzeit oben auf Ihrem Bildschirm ein.
4. Neben Zeitplan, erweitern Sie das Dropdown-Menü und wählen Sie aus, wie Sie die Ausfallzeit anpassen möchten.
Wenn du wählst Täglich, können Sie Ihre Start- und Endzeit auswählen.
Um Ihre Zeiten für verschiedene Tage anzupassen, wählen Sie aus Brauch. Erweitern Sie dann, wenn sich das Fenster ändert, die Dropdown-Menüs, um Ihre verschiedenen Zeiten auszuwählen.
Wenn Sie die Ausfallzeit für einen bestimmten Tag deaktivieren möchten, können Sie auf den Schalter neben Ihrem Tag klicken und ihn deaktivieren.
So lassen Sie Apps während der Ausfallzeit zu
Wenn Sie bestimmte Apps während der Ausfallzeit zulassen möchten, müssen Sie einen anderen Prozess befolgen. Wie im vorherigen Abschnitt haben wir die Schritte aufgeschlüsselt, die Sie je nach verwendetem Gerät ausführen sollten.
iPhone und iPad
Um bestimmte Apps auf Ihrem iPhone und iPad während der Ausfallzeit zuzulassen, können Sie die unten aufgeführten Anweisungen befolgen.
1. Öffnen Sie die Einstellungen-App und gehen Sie zu Bildschirmzeit.
2. Wählen Immer erlaubt.
Klicken Sie neben den Apps, auf die Sie während der Bildschirmzeit zugreifen möchten, auf + Symbol. Oben auf dem Bildschirm wird eine Liste der zulässigen Apps angezeigt.
Sie können sich auch von anderen während der Ausfallzeit kontaktieren lassen, indem Sie zu Kontakte gehen. Hier können Sie entscheiden, ob Sie nur bestimmten Personen den Kontakt ermöglichen möchten – oder ob alle können.
Mac
Befolgen Sie stattdessen diese Anweisungen, um den App-Zugriff auf Ihrem Mac während der Ausfallzeit zu aktivieren:
1. Öffnen Sie die Systemeinstellungen und gehen Sie zu Bildschirmzeit > Immer erlaubt.
2. Um Apps während der Ausfallzeit zuzulassen, klicken Sie auf den Umschalter, sodass der Bereich blau wird.
Wie auf Ihrem iPhone und iPad können Sie anpassen, wer Sie kontaktieren darf, indem Sie zu gehen Während der Ausfallzeit Abschnitt oben in Immer erlaubt.
Passen Sie Ihre Bildschirmzeiteinstellungen an Ihre Bedürfnisse an
Ausfallzeit ist eine unglaublich nützliche Funktion, um Sie davon abzuhalten, zu viel Zeit damit zu verbringen, gedankenlos durch Apps und Websites zu scrollen. Sie können es verwenden, um Ihre Produktivität auf die nächste Stufe zu heben, ohne zu viel Willenskraft aufbringen zu müssen, wodurch Ihr Gehirn frei wird, sich auf wichtigere Aufgaben zu konzentrieren.
Wenn Sie einen Mac verwenden, ist der Prozess zum Anpassen der Ausfallzeit etwas anders. Aber unabhängig davon, welches Gerät Sie verwenden, ist es einfach, alles an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Danny ist ein freiberuflicher Autor, der seit über einem Jahrzehnt Apple-Produkte verwendet. Er hat für einige der größten Technologiepublikationen im Internet geschrieben und war zuvor als interner Autor tätig, bevor er seinen eigenen Weg einschlug. Danny ist in Großbritannien aufgewachsen, schreibt aber jetzt von seiner skandinavischen Basis aus über Technik.