Das neue Jahr steht vor der Tür und das bedeutet, dass die Menschen ihre Vorsätze planen, insbesondere in Bezug auf Gesundheit und Fitness. Ganz gleich, ob Ihr Gesundheitsziel darin besteht, aktiver zu sein, entspannter zu sein oder Ihre Vitalwerte zu verbessern, es gibt Geräte, die Ihnen dabei helfen können. Hier sind fünf Gesundheits- und Fitness-Gadgets, die Sie sich ansehen sollten.
Verwandter Artikel: Die 10 besten Gesundheits- und Fitness-Apps für Körper und Geist
Die besten Gesundheits-Gadgets des Jahres 2022
Der Blutdruck ist ein entscheidender Wert für die Überwachung Ihrer Gesundheit, aber häufig erhalten wir nur eine Messung beim Arzt und das war's. Viele Faktoren können den Blutdruck beeinflussen, daher ist die regelmäßige Überwachung zu Hause ein besserer Weg, um einen Überblick zu erhalten. Das drahtlose Neo-Blutdruckmessgerät von iHealth ist einfach zu bedienen, angenehm zu tragen und bequem zu verstauen. Befolgen Sie einfach die Anweisungen in der Verpackung und verbinden Sie sich über Bluetooth mit Ihrem iPhone, und Sie erhalten in weniger als einer Minute einen genauen Messwert. Medizintechnik für zu Hause kann in der Genauigkeit variieren, aber diese wurde von der FDA zugelassen und erfüllt die europäischen Standards für Medizinprodukte.
Die Welt der Hautpflegetechnologie kann schwierig zu navigieren sein, aber ZIIP ist das einzig Wahre. Das Gerät verwendet sowohl Mikro- als auch Nanoströme (auf eine Weise, die ich nicht vollständig verstehe, aber der Magie zuschreibe), um Ihre Haut zu reparieren und zu erneuern. Sie können je nach Ihrem Hautpflegeziel verschiedene Programme über die App einstellen und das mitgelieferte Gel auftragen, um die Ströme zu leiten. Ich wäre skeptisch gegenüber seinen Behauptungen, wenn ich keine praktische Erfahrung mit Aknenarben hätte, die nach nur wenigen Anwendungen merklich verblassen. Wenn Sie ein Hautpflegegerät bekommen, sollte es dieses sein.
Muskelschmerzen, ob chronisch oder neu aufgetreten, können Sie platt machen. Das Massieren eines Knotens mit den eigenen Fingern kann nur begrenzt helfen, und professionelle Massagen können teuer und schwer zu planen sein. Die Theragun wurde entwickelt, um steife Muskeln anzugreifen und Muskelschmerzen mit Kraft und Präzision zu lindern, und die Mini ist es die günstigste und tragbarste Version, die es einfacher macht, Sportausflüge zu unternehmen, bei denen Sie Krämpfe riskieren. Die App ist einfach herunterzuladen und zu verwenden und führt Sie durch die Verwendung des Geräts, fast wie Ihr eigener Physiotherapeut.
Müdigkeit und Angst können das System eines jeden verwüsten. Der Sensate 2 hilft Ihrem ganzen Körper, sich zu beruhigen, indem er beruhigende Vibrationen an Ihren Vagusnerv sendet, der die Stressreaktion Ihres Körpers steuert. Das Gerät selbst ist klein und einfach zu handhaben; Alles, was Sie tun müssen, ist, den Gurt um Ihren Hals zu legen, den Sensate einzuschalten und ihn auf Ihr Brustbein zu legen. Wählen Sie dann in der App aus, wie lange eine Sitzung dauern soll (mindestens 10 Minuten) und welche Art von Soundtrack Sie möchten (Naturgeräusche, entspannende Musik usw.). Dann lehnen Sie sich zurück und lassen Sie den Sensate sein Ding machen. Wenn ich es benutze, fühle ich mich wie in einem Spa und genieße es jetzt regelmäßig.
Garmins Fēnix 7 hat Apple nicht nur in Bezug auf eine robuste, leistungsstarke Smartwatch mit einem Batterielebensdauer von bis zu 18 Tagen, aber es bietet auch Solarladung, die diese Batterielebensdauer auf bis zu 22 erhöht Tage. Es ist bequem und stylisch, was es zu einer Option für den Alltag macht, anstatt es einfach herauszuziehen, wenn Sie Extremsport betreiben. Die integrierte PacePro-Funktion bietet ein persönliches Training, das das Gelände liest und Ihnen vermittelt passende Tipps, und die App ist unkompliziert und macht das Navigieren durch die vielen Funktionen der Uhr super überschaubar.
Bildnachweis oben: KrikHill / Shutterstock.com