So verwenden Sie die Vision Health-Funktionen in iOS 17

Technologie kann wunderbar sein, wenn wir sie optimal nutzen, aber Ihr Smartphone kann auch Schaden anrichten, wenn Sie nicht aufpassen. Abgesehen davon, dass Sie möglicherweise Stunden damit verbringen, Inhalte zu konsumieren, die Sie nicht wertvoll finden, kann es später zu gesundheitlichen Problemen führen, wenn Sie zu viel Zeit drinnen und vor Ihrem Bildschirm verbringen.

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In iOS 17 wird Apple eine Handvoll Updates einführen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Sehgesundheit besser zu schützen. Sie können diese Funktionen auch nutzen, wenn Sie Ihre Kinder vor möglichen späteren Problemen schützen möchten.

In diesem Leitfaden erfahren Sie alles, was Sie über die Sehgesundheitsupdates von Apple in iOS 17 wissen müssen, und erfahren, wie Sie diese verwenden.

Zeit bei Tageslicht

Tools wie Screen Time und Steps haben die Art und Weise revolutioniert, wie viele iPhone-Benutzer nützliche gesundheitsbezogene Informationen auf ihren Geräten verfolgen. Und nachdem Sie iOS 17 heruntergeladen haben, sehen Sie in der Health-App eine neue Funktion namens Zeit bei Tageslicht. Es ist drinnen Geistiges Wohlbefinden.

„Time in Daylight“ zeigt Ihnen an, wie viele Minuten Sie jeden Tag draußen verbracht haben, und Sie können Ihre Statistiken in jedem der folgenden aufgeschlüsselten Zeiträume anzeigen:

• Tage
• Wochen
• Monate
• 6 Monate
• Jahre

Sie können nicht nur sehen, wie viel Zeit Sie jeden Tag draußen verbracht haben, sondern auch Ihre Durchschnittswerte ermitteln. Im Wesentlichen funktioniert diese Funktion wie Steps, jedoch für die Zeit, die man draußen verbringt. Natürlich können Sie beides kombinieren, indem Sie einen ausgedehnten Spaziergang im Freien unternehmen – und so zwei nützliche Gesundheitsaufgaben gleichzeitig erledigen.

Greifen Sie auf die Zeit bei Tageslicht zu, indem Sie wie folgt vorgehen:

1. Öffnen Sie die Health-App.

2. Suche nach Geistiges Wohlbefinden Registerkarte und klicken Sie darauf.

3. Wählen Zeit bei Tageslicht.

Bildschirmabstand

Ein weiteres praktisches Update für die Sehgesundheit in iOS 17 ist Screen Distance. Genauer gesagt warnt Sie Ihr iPhone – wenn Sie die Funktion aktivieren –, wenn Sie Ihr Gerät länger als nötig zu nah an Ihre Augen gehalten haben. Die Warnung erkennt, wenn der Abstand zwischen Ihren Augen und Ihrem Smartphone weniger als 12 Zoll beträgt, und Apple gibt an, dass es die gleiche Technologie wie Face ID verwendet, um dies zu ermitteln.

Wenn Sie die Benachrichtigung zum Bildschirmabstand auslösen, wird auf Ihrem Bildschirm eine Aufforderung angezeigt, Ihr Gerät weiter weg zu bewegen. Wenn Sie lange auf Ihrem Gerät gescrollt haben, möchten Sie dies vielleicht auch als Anstoß nutzen, einen Schritt zurückzutreten und für eine Weile etwas anderes zu tun.

Beachten Sie, dass Ihr iPhone über Face ID verfügen muss, um Screen Distance nutzen zu können. Die Benachrichtigung sieht etwa so aus:

„Das iPhone ist zu nah: Wenn Sie Ihr iPhone auf Distanz halten, kann dies Ihr Sehvermögen schützen.“ 

So aktivieren Sie den Bildschirmabstand in iOS 17

Wenn Sie der Meinung sind, dass die Bildschirmentfernung in iOS 17 für Sie oder Ihre Kinder nützlich sein wird, können Sie die Funktion über „Bildschirmzeit“ aktivieren. Befolgen Sie dazu die folgenden Anweisungen:

1. Öffnen Sie die App „Einstellungen“ und gehen Sie zu Bildschirmzeit. Wenn Sie die Funktion noch nicht aktiviert haben, wählen Sie Schalten Sie die Bildschirmzeit ein.

2. Unter dem Beschränken Sie die Nutzung Tab, drücken Sie die Bildschirmabstand Möglichkeit.

3. Schalten Sie den Bildschirmabstand ein.

Richten Sie die Sehkraft Ihrer Kinder ein

Neben der Möglichkeit, diese Sehgesundheitseinstellungen für sich selbst zu nutzen, können Sie mit iOS 17 das Tool auch für Kinder einrichten – und Sie können verfolgen, was sie tun, auch wenn sie kein iPhone besitzen. Sie können die Funktion für Ihre Kinder über die Familieneinrichtung einrichten:

1. Gehe zu Einstellungen > Bildschirmzeit.
2. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie aus Richten Sie Bildschirmzeit für die Familie ein.
3. Laden Sie die Familienmitglieder ein, die Sie in dasselbe Screen Time-Setup einbeziehen möchten.

Wenn Ihr Kind kein iPhone besitzt, benötigt es eine Apple Watch, um diese Funktionen nutzen zu können. Darüber hinaus muss auf diesem Gerät mindestens watchOS 10 heruntergeladen sein.

Eine Handvoll iOS 17-Updates könnten Ihnen helfen, Probleme mit der Sehkraft zu reduzieren

Die neuen Updates zur Sehgesundheit in iOS 17 helfen Ihnen dabei, einen gesunden Abstand zwischen Ihren Bildschirmen und Ihren Augen einzuhalten, was dazu beitragen kann, dass Ihr Sehvermögen länger erhalten bleibt. Darüber hinaus finden Sie ein nützliches Tool, mit dem Sie verfolgen können, wie viel Zeit Sie draußen verbringen. Die Funktion kann Ihnen dabei helfen, Ihr Ziel zu erreichen, mehr Zeit im Tageslicht zu verbringen, und ist außerdem eine großartige Möglichkeit, mehr frische Luft zu bekommen.

Sie können diese Tools auch für Ihre Kinder einrichten, und wenn sie sie haben, können Sie verfolgen, wie lange sie sich im Freien aufhalten, und ihnen Ratschläge zur Verbesserung ihrer Sehkraft geben. Jedes dieser Tools ist einfach einzurichten und Sie können die Bildschirmentfernungsfunktion auf iPhones verwenden, die sowohl iOS 17 unterstützen als auch über Face ID-Funktionen verfügen.