Kann die Apple Watch SE 2 Ihren Schlaf verfolgen?

Der Apple Watch SE 2 ist die neueste erschwingliche Smartwatch von Apple. Obwohl es eine solide Alternative zu den teureren ist Apple Watch Serie 8Allerdings verzichtet es auf einige Funktionen, um den günstigeren Preis zu erreichen. Bemerkenswert ist, dass der Apple Watch SE 2 ein Always-On-Display, ein EKG und eine Blutsauerstoffüberwachung fehlen. Sie erhalten jedoch weiterhin zahlreiche wichtige Funktionen zur Gesundheitsüberwachung, einschließlich Herzfrequenzmessung und Schlafüberwachung.

Was Sie über das Schlaf-Tracking auf der Apple Watch SE 2 wissen müssen

Genau wie ihr Vorgänger bietet die Apple Watch SE 2 eine erweiterte Schlafverfolgung, die Ihnen hilft, Ihre Schlafziele zu erreichen. Allerdings funktioniert die Schlafverfolgung im Gegensatz zu anderen Smartwatches bei der Apple Watch SE 2 nicht sofort. Sie müssen es zuerst einrichten. Öffnen Sie dazu die Schlaf-App auf Ihrer Apple Watch und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihre Uhr für die Schlafverfolgung zu kalibrieren. Alternativ können Sie die Health-App auf Ihrem iPhone öffnen und auf klicken

Registerkarte „Schlaf“, und tippen Sie auf Loslegen.

Wenn Sie Ihre Apple Watch jetzt jede Nacht im Bett tragen, zeichnet sie automatisch Ihren Schlaf auf. Mit der Health-App können Sie Ihre Schlafdaten auf der Uhr selbst oder auf Ihrem iPhone anzeigen. Dort sehen Sie Ihre Gesamtschlafzeit, Ihre Wachzeit und die Zeit, die Sie in den verschiedenen Schlafphasen verbracht haben. Neben Ihren Schlafdaten zeichnet die Apple Watch auch Ihre Atemfrequenz auf, während Sie schlafen. Sie können Ihre Atemfrequenzdaten in der Health-App anzeigen, indem Sie:

1. Gehe zu Durchsuche.
2. Klicke auf Atemwege.
3. Zum Schluss auswählen Atemfrequenz.

Schließlich können Sie in der Health-App Schlafziele festlegen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen.

Schlaf-Tracking ist ein wertvolles Tool für diejenigen, die ihre Schlafmuster überwachen und sicherstellen möchten, dass sie eine gute Nachtruhe haben. Die Apple Watch SE 2 nutzt einen integrierten Beschleunigungsmesser, um Ihren Schlaf zu verfolgen, und kann Ihnen sogar Einblicke in Ihre Schlafqualität geben.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, gut zu schlafen, oder einfach nur neugierig auf Ihren Schlaf sind Wenn Sie Muster verwenden, werden Sie diese Funktion zusammen mit den anderen Gesundheits- und Wellnessfunktionen, die Sie hier erhalten, nützlich finden betrachten.