Beginnen Sie, gesünder zu leben, indem Sie sich mit diesen intelligenten Gesundheits- und Fitnessgeräten ausstatten, um Kraft, Schlaf und Fitnessfortschritte zu verbessern. Mit der richtigen Ausrüstung können Sie sich auf den richtigen Weg zu einem besseren Lebensstil machen.
Der ZOZOSUIT ist ein 3D-Körperscanner, mit dem Sie Ihre Fitnessfortschritte ganz einfach verfolgen können, da er genau die Zuwächse widerspiegelt, auf die es wirklich ankommt. Der Anzug, der aus einem dehnbaren Hemd und einer Hose besteht, scannt Sie mit der ZOZOFIT-App. Die App misst Ihre Schultern, Oberarme, Brust, Taille, Hüften, Oberschenkel und Waden. Jedes Mal, wenn Sie einen Scan abschließen, können Sie die Änderungen seit Ihrem letzten Scan sehen. Der ZOZOSUIT hilft mir zu verstehen, wie mein Körper auf Essen und Bewegung reagiert. Es hilft mir, motiviert zu bleiben, indem es Veränderungen in den spezifischen Bereichen, auf die ich mich bei meinem Training konzentriert habe, deutlich aufzeige.
Für viele ist es ein Traum, ein Heim-Fitnessstudio zu haben, und Speediance ist eine kompakte, erschwingliche und intelligente Möglichkeit, dies zu erreichen. Mit vielen verschiedenen Programmen, die sich auf alle Körperteile konzentrieren, profitieren Sie von den gleichen Vorteilen, als würden Sie direkt von zu Hause aus ins Fitnessstudio gehen. Die Speediance-App ist einfach zu bedienen und verfügt über eine tolle Benutzeroberfläche, die mehrere Profile für den gesamten Haushalt ermöglicht. Das coolste Feature ist der erste Test, der verschiedene Teile Ihres Körpers beurteilt und Ihnen den Einstieg und die Verfolgung Ihrer Fortschritte erleichtert. Die erste Einschätzung ist nicht immer perfekt und es mangelt an Cardio-Funktionen, aber Speediance hat vieles richtig gemacht.
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Guter Schlaf ist für ein gesundes Leben unerlässlich, und diese Maske von Manta hat mir dabei geholfen, dieses Ziel zu erreichen. Mir gefällt, dass nur ein Zubehörteil als Augenmaske und Audiogerät fungiert, sodass ich beim Einschlafen nicht mit Technik überhäuft werde. Es ist so einfach, hineinzuschlüpfen und in völliger Dunkelheit davonzutreiben, während Ihre Lieblingsmusik oder -geräusche angenehm in Ihren Ohren erklingen. Sie müssen keine Drittanbieter-App installieren und können Musik von Ihrem Telefon über Bluetooth abspielen. Der Ton kann 20 Stunden lang abgespielt werden, bevor er wieder aufgeladen werden muss, sodass Sie sich auch auf langen Flügen darauf verlassen können!
Waagen, die nur Ihr Gewicht messen, geben Ihnen einfach kein vollständiges Bild. Intelligente Waagen wie die Body Comp von Withings messen Ihr Gewicht, aber auch Ihren Körperfettanteil genau Wasseranteil, Muskel- und Knochenmasse, viszerales Fett, elektrodermale Aktivität und Ihr stehendes Herz Rate. Der Body Comp ermöglicht bis zu acht Benutzern und erkennt automatisch, wer sich auf der Waage befindet. Ich liebe Body Comp, weil es mir in der Health Mate-App so viele Informationen auf leicht verständliche Weise liefert und sich nahtlos mit der iPhone Health-App synchronisiert!
Jedes Wearable hat einen anderen Ansatz für Gesundheit und Fitness. Der Oura Smart Ring ist vor allem als Schlaf-Tracker bekannt, obwohl er noch viel mehr kann. Das Hauptaugenmerk des Oura-Rings liegt darauf, dem Träger zu helfen, mehr im Einklang mit seinem Körper zu sein und im Alltag gesündere Entscheidungen zu treffen. Das heißt, wenn der Ring Stress erkennt, senkt er automatisch Ihre Aktivitätsziele für den Tag. Ähnlich wie die Aktivitätsringe der Apple Watch verfügt Oura über drei Tageswerte: Bereitschaft, Schlaf und Aktivität. Jede Punktzahl basiert auf verschiedenen Mitwirkenden, die zu einer Punktzahl zusammengerechnet werden, und dient als persönlicher Leitfaden für den kommenden Tag.