So verwenden Sie die Funktion „Körperzusammensetzung“ auf der Samsung Galaxy Watch 4

Samsung stellte seine neuesten Wearables vor – das Galaxy Watch 4 und die Watch 4 Classic neben dem Galaxy Z Fold 3 und das Galaxy Z Flip 3. Die Galaxy Watch 4 bringt im Vergleich zum Vorgänger zahlreiche Verbesserungen und neue Funktionen mit. Die Software ist jetzt OneUI Watch basiert auf Wear OS 3. Dadurch können Benutzer mehr Apps von Drittanbietern aus dem Play Store installieren. Eine der größten Verbesserungen im Gesundheitsbereich ist die Hinzufügung eines Sensors zur bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Dieser Sensor vereint alle wichtigen Sensoren, die zur Bestimmung verschiedener Parameter erforderlich sind, in einer Einheit. Mit dem BIA-Sensor der Galaxy Watch 4 haben Sie außerdem die Möglichkeit, Ihre Körperzusammensetzung direkt auf der Uhr selbst zu messen.

Für Gesundheits- und Fitnessbegeisterte ist dies ein großer Vorteil, da Sie keine spezielle Waage mehr benötigen, um Dinge wie Ihren BMI, Körperfett, Skelettmuskeln usw. zu messen. Dies sind Funktionen, die Sie bei nur sehr wenigen Smartwatches oder Wearables finden. Wenn Sie die Galaxy Watch 4 oder die Galaxy Watch 4 Classic besitzen, erfahren Sie hier, wie Sie mit der Körperzusammensetzungsfunktion in nur wenigen Sekunden die wichtigen Aspekte Ihres Körpers überprüfen können.

Tipps zur genauen Messung der Körperzusammensetzung

Bevor wir zu den Schritten kommen, müssen einige Voraussetzungen beachtet werden oder einige Vorschläge von Samsung gemacht werden, um eine genaue Anzeige der Uhr zu erhalten. Befolgen Sie unbedingt diese Tipps, um sicherzustellen, dass Sie präzise Messwerte erhalten.

Notiz: Der BIA-Sensor sendet Mikroströme an den Körper, um bestimmte Parameter zu messen. Obwohl dies sicher ist, wird dennoch empfohlen, schwangere Frauen oder Personen mit einem Herzschrittmacher, Defibrillator oder Ähnlichem zu verwenden Andere elektronische Geräte im Körper sollten davon absehen, ihre Körperzusammensetzung über die Galaxy Watch zu messen 4.

• Messen Sie Ihren Körperausgleich regelmäßig zur gleichen Tageszeit, vorzugsweise morgens, um konsistente Ergebnisse zu erhalten.
• Die Messung erfolgt vorzugsweise auf nüchternen Magen und nach dem Toilettengang.
• Die Messung der Körperzusammensetzung während der Menstruation wird nicht empfohlen.
• Führen Sie vor der Messung keine anstrengenden Aktivitäten oder Trainings durch, da dies die Körpertemperatur verändern kann.
• Entfernen Sie Metallgegenstände wie Ketten, Ringe usw. von Ihrem Körper, bevor Sie messen.
• Halten Sie Ihre Arme auf Brusthöhe, sodass Ihre Achselhöhlen keinen Kontakt mit Ihrem Körper haben.
• Achten Sie darauf, dass die beiden zur Messung verwendeten Finger weder miteinander noch mit anderen Teilen der Uhr in Berührung kommen.
• Versuchen Sie, so stabil wie möglich zu bleiben.
• Wenn Ihre Finger zu trocken sind, können Sie die Messung durchführen, indem Sie Toner oder Lotion auftragen, um Ihre Haut feucht zu machen.
• Wischen Sie vor der Messung den Sensorbereich auf der Rückseite der Uhr ab, um genaue Ergebnisse zu erhalten.

Die Messung der Körperzusammensetzung über die Galaxy Watch 4 dient nur zu Fitnesszwecken und um Ihnen einen allgemeinen Überblick darüber zu geben, wo Sie stehen. Bei den verwendeten Sensoren handelt es sich nicht um medizinische Geräte und sie sollten nicht zur Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen verwendet werden.

So messen Sie die Körperzusammensetzung auf der Galaxy Watch 4

Das Messen der Körperzusammensetzung auf der Galaxy Watch 4 und der Galaxy Watch 4 Classic ist ziemlich einfach und unkompliziert. Es dauert nur ein paar Sekunden, um einen Messwert zu erhalten, und so machen Sie es:

• Gehe zum Apps Abschnitt auf Ihrer Galaxy Watch 4 und suchen Sie nach Samsung Health App.

• Öffnen Sie die App und Sie sehen eine Option mit der Aufschrift Körperzusammensetzung.
• Tippen Sie darauf und wählen Sie dann aus Messen. Sie werden nun aufgefordert, Ihr Gewicht einzugeben. Bestätigen sobald du das getan hast. Wenn Sie die Körperzusammensetzung zum ersten Mal messen, müssen Sie auch Ihre Größe und Ihr Geschlecht eingeben.

• Legen Sie Ihren Mittelfinger auf den Heim Taste (obere Taste am rechten Rand) und Ringfinger auf der Zurück Taste (untere Taste am rechten Rand). Beachten Sie, dass Sie Ihre Finger nur auf die Tasten legen müssen und sie nicht physisch drücken dürfen.

• Warten Sie einige Sekunden, bis die Messung abgeschlossen ist. Anschließend können Sie Ihre Finger von der Uhr nehmen.

• Sobald Sie die Daten auf dem Bildschirm der Uhr angezeigt haben, können Sie scrollen, um weitere Informationen zu erhalten oder die zu überprüfen Samsung Health App auf Ihrem Telefon für einen detaillierten Bericht.

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Das war ziemlich einfach, nicht wahr? In nur wenigen Sekunden erhalten Sie detaillierte Messwerte über Ihren Körperfettanteil, den Wassergehalt in Ihrem Körper, den Umfang der Skelettmuskulatur usw. Sie können diese Daten im Auge behalten und sehen, wie Sie sich im Laufe einiger Wochen oder Monate verbessert haben. Außerdem können Sie so Ihr Training und Ihren Lebensstil entsprechend anpassen. Sie müssen keine spezielle intelligente Waage mehr mit sich herumtragen, um Ihre Körperzusammensetzung zu messen – es ist jetzt so einfach wie das Überprüfen der Uhrzeit auf Ihrer Uhr!

Wenn Sie die Galaxy Watch 4 oder die Watch 4 Classic gekauft haben und sie mit einigen hübsch aussehenden Armbändern individuell gestalten möchten, haben wir eine Sammlung davon beste Galaxy Watch 4-Armbänder zusammen mit einem Vergleich mit der Apple Watch 6 um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welches Sie kaufen sollten, wenn Sie zwischen den beiden verwirrt sind.