Sobald ein Apple Watch-Training protokolliert wird, wird es protokolliert. Es gibt jedoch Möglichkeiten, eine Datei zu bearbeiten und insbesondere manuell hinzuzufügen oder zu löschen.
Das passiert jedem Apple Watch-Besitzer irgendwann. Sie machen ein Training und protokollieren es über eines der beste Apple Watches. Sie sehen jedoch, dass die Protokollierung nicht ordnungsgemäß erfolgt ist. Dies kann passieren, wenn Sie ein Training über eine Drittanbieter-App protokollieren. Oder vielleicht haben Sie vergessen, die Uhr erst nach 15 Minuten zu starten, und möchten diese zusätzliche Zeit manuell hinzufügen, um sicherzustellen, dass die Uhr die richtige Dauer protokolliert. Umgekehrt könnten Sie einen Spaziergang gemacht haben, nach Hause gekommen und zum Entspannen auf der Couch geparkt und vergessen haben, ihn zu beenden, was zu zusätzlichen Minuten oder sogar Stunden falscher „Trainingszeit“ geführt hat. Vielleicht haben Sie ein hochintensives Cardio-Training absolviert und dann gemerkt, dass Sie vergessen haben, die Uhr zu starten. Sie können tatsächlich die Apple Health-App auf Ihrem iPhone aufrufen und ein Apple Watch-Training bearbeiten, allerdings gibt es Einschränkungen. Sie können ein Training auch nachträglich manuell hinzufügen, damit es Ihre Leistung genauer widerspiegelt, und umgekehrt ein versehentlich hinzugefügtes Training löschen.
So bearbeiten Sie ein Apple Watch-Training
- Öffne das Gesundheit App auf Ihrem iPhone.
- Scrollen Sie nach unten und wählen Sie aus Alle Gesundheitsdaten anzeigen.
- Scrollen Sie ganz nach unten Trainingseinheiten und auswählen.3 Bilder
- Scrollen Sie ganz nach unten auf der Seite und wählen Sie aus Alle Daten anzeigen.
- Wählen Sie das Training aus, das Sie bearbeiten möchten.3 Bilder
- Scrollen Sie nach unten, wo es angezeigt wird Verwandte Beispiele.
- Von hier aus können Sie die gesamte aktive Energie, die durchschnittliche Herzfrequenz, die gesamte Ruheenergie und die Segmente (für einen Spaziergang oder) auswählen Lauftraining), Gesamtdistanz (für Geh- oder Lauftraining) und andere relevante Daten, abhängig von der Art des Trainings trainieren. Klopfen Bearbeiten in der oberen rechten Ecke und passen Sie es nach Bedarf an. Dies kann beispielsweise dazu dienen, einige Distanzstatistiken zu entfernen, wenn Sie das Training bereits beendet haben.
- Klopfen Erledigt sobald Sie fertig sind.3 Bilder
So fügen Sie manuell ein Apple Watch-Training hinzu
- Gehe zum Gesundheit App auf dem iPhone.
- Wähle aus Durchsuche Tab.
- Wählen Aktivität.
- Scrollen Sie nach unten zu Trainingseinheiten und auswählen.4 Bilder
- Klopfen Daten hinzufügen in der oberen rechten Ecke.
- Wählen Sie hier den Aktivitätstyp, Start- und Enddatum und -uhrzeit, Kalorien (sofern Sie diese ehrlich berechnet haben) und andere Parameter je nach Art des Trainings aus. Beim Laufen wäre das zum Beispiel die Distanz.
- Klopfen Hinzufügen in der oberen rechten Ecke. Das Training wird nun zu Ihrer Liste hinzugefügt und kann auch in der Apple Fitness-App angezeigt werden.3 Bilder
So löschen Sie ein Apple Watch-Training
- Gehe zum Fitness App.
- Wählen Sie auf der Registerkarte Zusammenfassung die Option aus Zeig mehr unter Geschichte.2 Bilder
- Scrollen Sie zu dem Training, das Sie entfernen möchten, und wischen Sie nach links, bis Sie das sehen Löschen Klicken Sie auf die Schaltfläche und tippen Sie darauf.
- Sie werden gefragt, ob Sie Training und Daten löschen, nur Training löschen oder abbrechen möchten. Wenn Sie Training und Daten löschen wählen, werden die Aufzeichnung des Trainings sowie alle in der Health-App gespeicherten Daten, die von diesem Training stammen, gelöscht. Wenn Sie sich für „Nur Training löschen“ entscheiden, wird nur das Training entfernt, aber Gesundheitsinformationen aus der Protokollierung, z. B. ob das Training Ihnen beim Erreichen Ihrer Aktivitätsziele geholfen hat, bleiben erhalten.3 Bilder
- Alternativ gehen Sie zu Gesundheit App und wählen Sie die aus Durchsuche Tab.
- Wählen Aktivität.
- Scrollen Sie nach unten zu Trainingseinheiten und auswählen.3 Bilder
- Scrollen Sie ganz nach unten Alle Daten anzeigen und auswählen.
- Klopfen Bearbeiten in der oberen rechten Ecke.
- Tippen Sie links neben dem Training, das Sie löschen möchten, auf den roten Kreis mit der weißen Linie Löschen erscheint rechts davon. Wählen Sie diese Option, um dieses Training zu entfernen.4 Bilder
Einschränkungen beim Bearbeiten von Trainingsdaten in der Apple Watch
Bedenken Sie, dass Sie ein Training in der Apple Watch nicht unbedingt so bearbeiten können, dass es den Anschein erweckt, als hätten Sie härter gearbeitet oder mehr Kalorien verbrannt, als Sie tatsächlich getan haben. Sobald ein Training aufgezeichnet ist, ist es praktisch in Stein gemeißelt.
Aber wie oben erwähnt, gibt es kleine Parameter, die Sie bearbeiten können. Meistens geschieht dies jedoch durch das Löschen von Daten. Sie können Ihren Kalorienverbrauch beispielsweise nicht von 150 auf 200 ändern, weil Sie denken, dass Sie mehr verbrannt haben. Die Apple Watch erledigt die Arbeit für Sie und die Idee dahinter ist, dass Sie den Berechnungen vertrauen sollten.
Das Hinzufügen und Löschen von Apple Watch-Workouts kann nützlich sein
Es gibt jedoch Zeiten, in denen es sich lohnt, ein Training hinzuzufügen oder zu löschen. Ich habe beide Funktionen viele Male genutzt. Wenn ich beispielsweise ein Training über eine Drittanbieter-App auf der Apple Watch starte, wird es manchmal nicht richtig registriert und ich merke es erst, wenn es zu spät ist. In diesem Fall kenne ich nach Abschluss des Trainings meine Start- und Endzeit (da ich ein zeitgesteuertes Programm verwende) sowie die Art des Trainings und kann diese manuell hinzufügen.
Dies dient allerdings lediglich der Protokollierung. Sie erhalten weder die korrekten aktiven und gesamten Kalorienwerte für das Training noch den Herzfrequenzstatus während der gesamten Trainingseinheit. Aber zumindest können Sie verfolgen, welches Training Sie wann und wie lange durchgeführt haben, um die Konstanz aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie jedoch eine Vorstellung davon haben, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben, können Sie diese technisch gesehen selbst hinzufügen, wenn Sie ein Training manuell hinzufügen, beispielsweise über ein Zweitgerät. Aber um ehrlich zu sein: Versuchen Sie nicht zu raten, es sei denn, Sie haben ein anderes Gerät, das die Zahlen bestätigen kann. Vor allem, wenn Sie es sind mit Freunden an Wettbewerben teilnehmen; Sie wollen Ihre Zahlen nicht künstlich aufblähen!
Darüber hinaus kam es vor, dass ich aus Versehen ein Training über die Uhr startete oder eines startete und musste vorzeitig enden und möchte es aus der Liste entfernen, damit es nicht so aussieht, als hätte ich etwas getan, was ich getan habe nicht. Die Möglichkeit, ein Training zu löschen, das eigentlich kein Training war, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre persönlichen Daten zu schützen Verantwortlichkeit und halten Sie alles in Ihrer Apple Watch und mit Ihren Apple Fitness- und Gesundheits-Apps synchron und wahrhaftig.
Genau an dem Morgen, an dem ich diesen Artikel schrieb, ging ich spazieren, legte meine Apple Watch auf das Ladegerät und vergaß, das Training zu beenden. Mit den hier bereitgestellten Schritten konnte ich die zusätzlichen Gehstatistiken entfernen. In diesem Fall habe ich für meinen 1,7-Meilen-Spaziergang tatsächlich keine 1 Stunde und 52 Minuten gebraucht. Tatsächlich dauerte es etwa 15 Minuten, und die Uhr lief versehentlich am Ladegerät weiter. (Es ist erwähnenswert, dass die Apple Watch normalerweise bemerkt, wenn Sie während einer vermeintlichen Aktivität sitzend sind, und Sie auffordert, sie zu beenden oder anzuhalten, bis Sie fortfahren.)
Bedenken Sie, dass das Training, obwohl ich die überflüssigen Daten entfernen konnte, immer noch eine Dauer von 1 Stunde und 52 Minuten anzeigte. Sobald es protokolliert ist, ist es protokolliert. Im Detail wird jedoch gezeigt, dass alle Daten aus Segment 1 stammen, während Segment 2 keine Daten enthält. Ist das von Wert? Wenn Sie sich eingehend mit Ihren Statistiken befassen, sicher. Andernfalls ist die beste Regel, die Sie befolgen sollten Seien Sie sorgfältig bei der Protokollierung von Trainingseinheiten und schalten Sie sie aus, wenn Sie fertig sind.
Das Bearbeiten, Hinzufügen und Löschen eines Apple Watch-Trainings kann auf jeder Apple Watch durchgeführt werden, einschließlich der neuesten Modelle mit watchOS 10. Dieses Maß an Anpassung und Kontrolle trägt dazu bei, dass die Apple Watch zu einem der Besten wird beste Smartwatches Sie können kaufen.