So überprüfen Sie Ihren Blutsauerstoffgehalt mit der Apple Watch

Obwohl die Apple Watch in erster Linie eine Smartwatch ist, die als Erweiterung unseres iPhones entwickelt wurde, kann dieses kleine Gadget noch viel mehr. Bei vielen Veranstaltungen und Konferenzen von Apple nimmt sich das Unternehmen einige Zeit, um diejenigen hervorzuheben, die gesundheitliche Probleme hatten, die von der Apple Watch „erwischt“ wurden. Aber auch ohne etwas zu fangen, bevor es schlimmer wird, dient die Apple Watch als fantastisches Trainings- und Gesundheits-Tracking-Gerät.

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Apple setzt seine Innovationen im Smartwatch-Bereich fort, wobei fast jeder andere Smartwatch-Hersteller aufholen muss. Tatsächlich ist es schwierig, eine andere Option zu finden, die so nahtlos mit Ihrem Smartphone funktioniert, geschweige denn die Funktionsliste der Apple Watch Series 6 bietet.

Welche Apple Watch verfügt über Blutsauerstoffsensoren?

Als Apple 2014 die Apple Watch auf den Markt brachte, war dies ein Wendepunkt für das Unternehmen. In einem von Tim Cook geführten Regime sollte der Fokus mehr auf die Accessoires gelegt werden Hilfe machen das iPhone- und iOS-Erlebnis noch besser. Auf der ursprünglichen Apple Watch waren nicht allzu viele Gesundheitsfunktionen verfügbar, aber seitdem haben wir bei jeder Iteration wichtige Ergänzungen gesehen.

• (2016) Serie 2 ansehen – Eingebautes GPS / Wasserdichtigkeit / Schwimmverfolgung
• (2017) Uhrenserie 3 – LTE-Konnektivität / Integrierter Höhenmesser
• (2018) Uhrenserie 4 – Sturzerkennung / Notfall SOS / EKG-Messung
• (2019) Uhrenserie 5 – Magnetometer / Kompass / Always-On-Display

Erst vor wenigen Wochen hat Apple die neue Watch Series 6 vorgestellt, die mit einer beachtlichen Funktionsvielfalt aufwartet. Das Always-on-Display ist nicht nur heller als die vorherige Generation, sondern hat auch einen neuen Gesundheitssensor im Gepäck. Der Blutsauerstoffsensor (SpO2) kann jetzt Ihre SpO2-Werte den ganzen Tag über ablesen. Dies bietet Ihrer Apple Watch eine weitere Methode, um Sie zu warnen, wenn etwas mit Ihrem Körper vor sich geht, von dem Sie nichts wussten.

All dies bedeutet, dass die Apple Watch Series 6 die richtige Uhr für Sie ist, wenn Sie sich für die SpO2-Messungen interessieren. Die neue Watch SE verfügt über viele der gleichen Funktionen wie die Serie 6, es fehlen jedoch die richtigen Sensoren zur Messung des Blutsauerstoffgehalts.

Wie funktioniert der Blutsauerstoffsensor?

Wie zu erwarten ist der neue SpO2-Sensor zusammen mit den anderen Gesundheitssensoren, die an Ihrem Handgelenk ruhen, in der Rückseite der Apple Watch integriert. Bei der Messung Ihrer Pegel gibt es vier Cluster aus roten, grünen und infraroten LED-Leuchten, die mit vier Fotodioden arbeiten, um Licht in elektrischen Strom umzuwandeln. Die Lichter leuchten auf die Blutgefäße in Ihrem Handgelenk, wobei die Fotodioden messen, wie viel Licht zurückgeworfen wird.

Die Farbe Ihres Blutes hilft dabei, den Sauerstoffgehalt Ihres Blutes zu bestimmen. Mit Sauerstoff angereichertes Blut ist hellrot, während dunkelrotes Blut normalerweise anzeigt, dass weniger Sauerstoff vorhanden ist. Wenn Ihr Blut nicht genügend Sauerstoff enthält, kann dies bedeuten, dass Ihre Lunge nicht genügend Sauerstoff liefert. Wenn Sie sich Sorgen um die Messwerte Ihrer Apple Watch Series 6 machen, rufen Sie unbedingt Ihren Arzt an und stellen Sie Fragen.

Einstieg

Bevor Sie die Blutsauerstoffwerte nutzen können, müssen Sie sicherstellen, dass die Funktion aktiviert ist. Standardmäßig sollte dies aktiviert sein, aber wenn Sie die Blood Oxygen App nicht auf Ihrer Apple Watch sehen, müssen Sie Folgendes tun:

1. Öffne das Apple Watch App auf Ihrem iPhone.
2. Tippen Sie auf die Meine Uhr Reiter ganz unten.
3. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Blutsauerstoff aus dem Menü.
4. Tippen Sie auf den Schalter neben Blutsauerstoffmessungen um die Funktion einzuschalten.

Es gibt noch einige weitere Einstellungen, um Ihre SpO2-Werte mit der Apple Watch zu überprüfen. Während Sie aktiv wählen können, ob Sie Ihre Werte immer dann überprüfen möchten, wenn die Apple Watch den ganzen Tag über im Hintergrund Messwerte erfassen kann. Dies sind die anderen beiden Optionen, die Sie möglicherweise aktivieren möchten:

• Hintergrundmessungen zulassen.
  • Im Schlafmodus
  • Im Theatermodus
    Das einzige, was zu beachten ist, hauptsächlich im Theatermodus, ist, dass während des Ablesens ein helles rotes Licht von der Unterseite der Uhr ausgeht. Wenn Sie tatsächlich ein Kino sind und Ihre Uhr beginnt, dieses Licht zu zeigen, können Sie Ihre Umgebung stören.

So überprüfen Sie Ihren Blutsauerstoffspiegel

Nun zum Moment der Wahrheit. Nachdem Sie die Blutsauerstoff-Messwerte von Ihrem iPhone aktiviert haben, können Sie die App auf Ihrer Apple Watch starten und Ihre erste Messung durchführen.

1. Öffne das Blutsauerstoff App auf Ihrer Apple Watch.
2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Apple Watch eng anliegt, aber bequem ist und nicht lose an Ihrem Handgelenk liegt.
3. Legen Sie Ihren Arm auf einen Tisch, stellen Sie sicher, dass Ihr Handgelenk flach ist und das Apple Watch-Display nach oben zeigt.
4. Zapfhahn Start.
5. Halten Sie Ihren Arm für die Dauer des 15-Sekunden-Countdowns völlig still.
6. Sehen Sie sich Ihre Ergebnisse an.
7. Zapfhahn Fertig.

Ihre Ergebnisse werden unmittelbar nach Abschluss des Tests angezeigt. Sie können dann auf das tippen Fertig Taste, um zum Hauptbildschirm zurückzukehren. Als Referenz gibt Apple an, dass „die Mehrheit der Menschen einen Blutsauerstoffgehalt von 95 – 99% hat“. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Sehen Sie sich Ihren Blutsauerstoffverlauf an

Wenn Sie die Ergebnisse Ihrer im Hintergrund durchgeführten Blutsauerstoffmessungen anzeigen möchten, können Sie dies über die Health-App tun. So können Sie alle Ihre SpO2-Messwerte und den Verlauf anzeigen.

1. Öffne das Gesundheit App auf Ihrem iPhone.
2. Tippen Sie auf das Durchsuche Reiter ganz unten.
3. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Atmungsaktivität.
4. Zapfhahn Blutsauerstoff.

Von hier aus können Sie die Tabelle Ihrer verschiedenen SpO2-Werte anzeigen, die von der Apple Watch gemessen wurden. Oben auf der Seite gibt es, wie bei allen Datenelementen, Optionen zum Anzeigen von täglichen, wöchentlichen, monatlichen oder jährlichen Messwerten. Wählen Sie unter dem Balkendiagramm Mehr Blutsauerstoffdaten anzeigen öffnet ein neues Panel in der Health-App. Dies zeigt Ihnen, wann die letzte Messung vorgenommen wurde, zusammen mit Ihrer Reichweite und Ihrem Tagesdurchschnitt. Tippen Sie einfach auf Fertig in der oberen rechten Ecke, um zum Hauptbildschirm des Blutsauerstoffs zurückzukehren.