Η πρακτική της γιόγκα είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσετε μακριά τις ψυχικές και σωματικές ασθένειες. Βελτιώστε τη νοοτροπία σας, αποκτήστε ηρεμία και παραμείνετε σε φόρμα με τη γιόγκα.
Με την έλευση της τεχνολογίας η εξάσκηση των ασκήσεων αναπνοής και διατάσεων έχει γίνει εξαιρετικά εύκολη. Η αγορά είναι πλημμυρισμένη από πολλαπλά καλύτερες δωρεάν εφαρμογές γιόγκα που παρέχουν τόσο ακουστική όσο και οπτική καθοδήγηση.
Για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τη σωστή επιλογή, έχουμε ετοιμάσει μια καλά ερευνημένη λίστα με τις καλύτερες εφαρμογές γιόγκα για συσκευές Android και iOS το 2020.
Έχουμε επιλέξει κάθε εφαρμογή με βάση την κριτική χρήστη, τις δυνατότητες, τη συνολική κατάταξη, τη χρηστικότητα και τη χρησιμότητα.
Αναπνεύστε, γυμναστείτε και τεντώστε με αυτές τις υπέροχες εφαρμογές γιόγκα. Επιλέξτε τους ως συνεργάτες υγείας σας και ξεκινήστε το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση σήμερα.
Οι καλύτερες εφαρμογές γιόγκα για να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα:
1. Γιόγκα για αρχάριους
Είσαι νέος στη Γιόγκα; Εξερευνήστε τον κόσμο της αρχαίας τέχνης γυμναστικής με αυτήν την απίστευτη εφαρμογή. Έρχεται με μια απλή και βολική διεπαφή χρήστη που εστιάζει περισσότερο σε αρχάριους και είναι απλώς κατάλληλη για άτομα που θέλουν να μάθουν βασικές άσανα και πόζες γιόγκα.
Παρέχει πολλαπλά εκπαιδευτικά βίντεο με έναν οδηγό βήμα προς βήμα για κάθε στάση. Απολαμβάνει μέση βαθμολογία χρήστη 4,8 μαζί με 22,7 χιλιάδες κριτικές.
Κάντε τη γιόγκα μέρος της καθημερινότητάς σας με αυτό καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής σας υγείας.
2. Καθημερινή Γιόγκα
Βουτήξτε σε μια τεράστια βιβλιοθήκη με 500 + στάσεις γιόγκα και πολλά μαθήματα με την Καθημερινή Γιόγκα. Εάν θέλετε να μάθετε γιόγκα αλλά είστε πολύ απασχολημένοι για να παρακολουθήσετε ένα μάθημα, τότε η καθημερινή γιόγκα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
Διαβάστε επίσης: Οι καλύτερες εφαρμογές προπόνησης για Android για να αποκτήσετε ένα σώμα σε φόρμα
Η εφαρμογή περιέχει πολλές δωρεάν στάσεις, ασκήσεις και σχέδια γιόγκα για εσάς. Εκτός από αυτό, παρέχει επίσης σωστά καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού και λειτουργίες παρακολούθησης δεδομένων υγείας.
Μειώστε το επίπεδο άγχους, βελτιώστε την ευελιξία, τονώστε τους μυς και αυξήστε τη δύναμη με αυτήν την απλή και απλή εφαρμογή γυμναστικής.
Εάν θέλετε να μάθετε προχωρημένες στάσεις γιόγκα, μπορείτε να αγοράσετε μια συνδρομή.
3. Απλά Γιόγκα
Νέος στη γιόγκα; Ασκηθείτε και ακολουθήστε τη γιόγκα με αυτήν την ισχυρή και καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής. Η εφαρμογή διαθέτει εύχρηστη λειτουργικότητα και διεπαφή χρήστη.
Υπάρχουν περίπου 30 διαφορετικές στάσεις γιόγκα που μπορούν να βοηθήσουν αρχάριους σαν εσάς. Εκτός από αυτό, περιέχει επίσης εκπαιδευτικά βίντεο 20, 40 και 60 λεπτών με οδηγίες βήμα προς βήμα για εύκολη εκμάθηση.
Η δυνατότητα υποστήριξης ήχου που διαθέτει ενσωματωμένο προπονητή παρέχει επίσης χρήσιμες συμβουλές για την αναπνοή και τη στάση του σώματος που σας βοηθούν να αποφύγετε λάθη. Με όλα τα χαρακτηριστικά που αναφέρθηκαν παραπάνω, η Simply Yoga αξίζει μια μόνιμη θέση στη λίστα μας καλύτερες δωρεάν εφαρμογές γιόγκα για τηλέφωνα Android και iOS το 2020.
4. Γιόγκα
Επόμενη στη λίστα μας με τις καλύτερες εφαρμογές γιόγκα είναι αυτή η σχετικά νέα εφαρμογή. Προσφέρει έναν καλό τρόπο να προστατεύσετε την καθημερινή σας φυσική κατάσταση και είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα χρήστη, συμπεριλαμβανομένων των αρχαρίων, των μεσαίων και των προχωρημένων.
Είναι ένα δωρεάν εργαλείο εκμάθησης γιόγκα και τροφοδοτείται με μια καθαρή και βολική διεπαφή χρήστη. Θα βρείτε δεκάδες στάσεις γιόγκα, συμβουλές αναπνοής, τεχνικές και κόλπα με καλά περιγραφόμενα βίντεο και άρθρα σχετικά με αυτό.
Κάντε γιόγκα κάθε μέρα για να επιτύχετε μια τέλεια ισορροπία μεταξύ του τρόπου ζωής και της φυσικής σας κατάστασης. Η εφαρμογή χωρίζεται σε πολλές κατηγορίες, όπως κατά του στρες, προπόνηση, άσκηση αναπνοής, γιόγκα, πόζα ανακούφισης, pranayama, ashtanga και πολλά άλλα.
5. Γιόγκα 5 λεπτών
Πέντε λεπτά γιόγκα στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορούν να κάνουν θαύματα για τη γενική υγεία και ευεξία σας. Κάνοντάς το καθημερινή πρακτική θα κρατήσει το σώμα σας σε καλή φόρμα, θα ενισχύσει την εστίασή σας και θα σας κάνει πιο υγιείς.
Διαβάστε περισσότερα: Κορυφαίες εφαρμογές για να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα
Η εφαρμογή έχει αναπτυχθεί για να εξυπηρετεί διαφορετικές κατηγορίες χρηστών, ξεκινώντας από το επίπεδο αρχαρίων έως την προχωρημένη κατηγορία. Περιέχει εκπαιδευτικά βίντεο και οδηγούς για βασικές στάσεις γιόγκα μαζί με πιο εξελιγμένες και δύσκολες.
Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυτήν την καλύτερη εφαρμογή γιόγκα για iPhone για να απολαύσετε μια μέρα χωρίς άγχος.
6. Γιόγκα Καθημερινά
Η φυσική κατάσταση έρχεται με τακτική εξάσκηση και το ίδιο ισχύει και για τη γιόγκα. Χρησιμοποιήστε τη γιόγκα κάθε μέρα για να μάθετε και να εξασκείτε τις καλύτερες στάσεις και ασκήσεις γιόγκα για εσάς.
Η εφαρμογή παρέχει οδηγούς βίντεο μαζί με οδηγίες βήμα προς βήμα και λεπτομερή περιγραφή της στάσης του σώματος και της τεχνικής αναπνοής που εμπλέκεται σε αυτήν. Η εικονογραφική περιγραφή προσθέτει επίσης στη χρηστικότητά του.
Περιγράφει περίπου 20 + ασκήσεις μαζί με το μοτίβο προπόνησης και σπάει τον απαιτούμενο χρόνο. Χρησιμοποιήστε αυτό το ισχυρό εργαλείο γυμναστικής για να τονώσετε το σώμα σας ψυχικά και σωματικά.
7. Yoga Studio
Απολαύστε έτοιμα μαθήματα γιόγκα ανά πάσα στιγμή με το Yoga Studio, την επόμενη επιλογή μας καλύτερη εφαρμογή γιόγκα για απώλεια βάρους. Η εφαρμογή διαθέτει περισσότερα από 100 μαθήματα διαλογισμού ποιότητας HD, συνεδρίες προπόνησης και στάσεις γιόγκα.
Περιέχει βασικά βίντεο για αρχάριους και για προχωρημένο κοινό έχει επίσης μερικές δύσκολες πόζες και μια ειδική ενότητα Προηγμένης Γιόγκα.
Εξασκηθείτε καθημερινά και πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση με το Yoga Studio. Η βασική του έκδοση είναι δωρεάν, αλλά αν θέλετε κάποιες πρόσθετες δυνατότητες, μπορείτε να αγοράσετε τις λειτουργίες εντός εφαρμογής πληρώνοντας γι' αυτές.
8. Track Yoga
Μείνετε σε φόρμα και καταπολεμήστε την κατάθλιψη με αυτό το ισχυρό εργαλείο. Επιλέξτε αυτήν την καλύτερη εφαρμογή γιόγκα για να επιτύχετε ψυχική και σωματική ισορροπία και να χαλαρώσετε το μυαλό σας. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ορίσετε μια ρουτίνα για να την ακολουθείτε και να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα. Σας επιτρέπει επίσης να δημιουργείτε προσωπικές προπονήσεις.
Η εφαρμογή διαθέτει πολλές ενδιαφέρουσες και χρήσιμες ενότητες, όπως Yoga Workout, Yoga για την κατάθλιψη, Full body fitness και πολλά άλλα.
Εκτός από λεπτομερή μαθήματα και περιγραφές, μπορείτε επίσης να έρθετε σε επαφή με έναν δάσκαλο γιόγκα για να αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση των στάσεων και των διαδικασιών αναπνοής.
9. Down Dog
Μάθετε γιόγκα από την άνεση του σπιτιού σας με αυτήν την καλύτερη εφαρμογή γιόγκα. Η εφαρμογή έχει πολλά βίντεο που εστιάζουν σε διαφορετικά επίπεδα, χρονισμούς και τύπους για να καλύψει τις ποικίλες ανάγκες των χρηστών.
Εκτός από τη λεπτομερή εξήγηση και τον οδηγό βήμα προς βήμα για τις πόζες, αυτό που την κάνει καλή εφαρμογή είναι ο συνδυασμός χαλαρωτικής μουσικής υπόκρουσης και φωνητικών οδηγιών.
10. Γιόγκα- Πόζες και μαθήματα
Στη συνέχεια στη λίστα μας με τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής για αρχάριους είναι αυτή η εύχρηστη εφαρμογή που διαθέτει περισσότερες από 100 πόζες και ασάνες.
Υπάρχουν διάφορα βίντεο με δυνατότητα λήψης και μαθήματα στα οποία μπορείτε να ανατρέξετε για την εκμάθηση της γιόγκα. Κατεβάστε το για να αποκτήσετε περισσότερη ευελιξία, δύναμη και ισορροπία στη ζωή.
11. Βρείτε τι είναι καλό: Γιόγκα με την Adriene
Βρείτε την εσωτερική γαλήνη και αισθανθείτε καλά με αυτήν την καταπληκτική εφαρμογή γιόγκα από την Adriene Mishler. Είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές για εργαλεία τρόπου ζωής γιόγκα και διαθέτει μια διαδικτυακή βιβλιοθήκη που περιλαμβάνει σχεδόν 100+ στάσεις γιόγκα.
Διαβάστε περισσότερα: Καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους 2020
Απολαμβάνει βαθμολογία χρήστη 4,9. Χρησιμοποιήστε το για πρόσβαση σε βίντεο σε πολλές κατηγορίες, όπως Parental Yoga, Boost & Chill, Empower και πολλά άλλα.
Τυλίγοντας
Λοιπόν, αυτό είναι. Όλες οι προαναφερθείσες εφαρμογές έχουν κάτι το μοναδικό, αλλά η καθεμία εστιάζει σε έναν κοινό στόχο και αυτός είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να παραμείνουν σε φόρμα και καλά.
Αυτά τα καλύτερες εφαρμογές γιόγκα προσφέρουν έναν τέλειο τρόπο για να επιτύχετε τη συνολική ευεξία του μυαλού και του σώματος και να παραμείνετε σε καλή ψυχική και σωματική κατάσταση. Εκτός από αυτό, παρέχουν επίσης έναν απλό τρόπο για να μάθετε και να εξασκηθείτε στα μαθήματα του διαλογισμού και της γιόγκα.
Διαλέξτε την εφαρμογή που ταιριάζει σήμερα και ξεκινήστε να κάνετε γιόγκα για να ζήσετε μια ισορροπημένη και ελεγχόμενη ζωή.