Η αποφυγή αλλεργιογόνων, η λήψη προληπτικών φαρμάκων και η ειδοποίηση άλλων για αλλεργικές καταστάσεις είναι τρεις τρόποι με τους οποίους τα άτομα με αλλεργίες μπορούν να διατηρήσουν την υγεία τους και να προετοιμαστούν σε περίπτωση έκθεση. Ευτυχώς, οι προγραμματιστές εφαρμογών είναι εδώ για να βοηθήσουν. Ακολουθούν επτά εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε και να διαχειριστείτε τις αλλεργίες σας, ώστε να μπορείτε να αφιερώνετε λιγότερο χρόνο στο φτέρνισμα και περισσότερο χρόνο απολαμβάνοντας την ημέρα σας.
Σχετίζεται με: Πώς να βρείτε κρυφές εφαρμογές στο iPhone (2022)
Πηδάω σε:
- Ποιότητα αέρα: Προγραμματίστε εκ των προτέρων και αποφύγετε τις εποχιακές αλλεργίες
- Τροφικές αλλεργίες: Αποφύγετε τα συστατικά που προκαλούν
- Βοήθεια έκτακτης ανάγκης
Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες αλλά ενοχλητικές έως σοβαρές και δυνητικά θανατηφόρες, με συμπτώματα που κυμαίνονται από το φτέρνισμα, τη ρινική καταρροή και τη φαγούρα στα μάτια έως το αναφυλακτικό σοκ και τον θάνατο. Σύμφωνα με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Food Allergy Research & Education, ένας στους δέκα ενήλικες και ένα στα δεκατρία παιδιά έχουν τροφική αλλεργία και 200.000 άτομα ετησίως μόνο στις ΗΠΑ καταλήγουν στα επείγοντα λόγω αλλεργικών αντιδράσεων σε φαγητό. Η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας αναφέρει ότι μεταξύ 10 και 30 τοις εκατό του πληθυσμού παγκοσμίως εμφανίζει αλλεργική ρινίτιδα. Εάν υποφέρετε από αλλεργίες, οι παρακάτω εφαρμογές μπορεί να σας βοηθήσουν να τις διαχειριστείτε.
Ποιότητα αέρα: Προγραμματίστε εκ των προτέρων και αποφύγετε τις εποχιακές αλλεργίες
Όσοι από εμάς με εποχιακές αλλεργίες γνωρίζουμε ότι η λήψη φαρμάκων την κατάλληλη στιγμή μπορεί να κάνει ή να χαλάσει την ημέρα. Το δωρεάν Η πρόβλεψή μου για τη γύρηεφαρμογή σας βοηθά να ξέρετε τι να περιμένετε από το περιβάλλον σας, ώστε να μπορείτε να λάβετε προφυλάξεις. Θα δείτε τον τύπο και τον αριθμό της γύρης της τρέχουσας και της επόμενης ημέρας, καθώς και τη θερμοκρασία, την ταχύτητα του ανέμου και την υγρασία, ώστε να ξέρετε αν θα βάλετε ή όχι ένα αντιισταμινικό την ημέρα ή τη νύχτα ή και τα δύο! Υπάρχει ακόμη και ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας: απλώς εισαγάγετε πώς αισθάνεστε καθημερινά, μαζί με τους τύπους γύρης που υπάρχει. Σύντομα θα λάβετε μια εικόνα των αλλεργικών σας ερεθισμάτων, η οποία θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε το μέλλον.
Όλοι πρέπει να προσέχουμε την ατμοσφαιρική ρύπανση, ειδικά όσοι πάσχουμε από άσθμα και άλλες πνευμονικές παθήσεις. Plume Labs: Εφαρμογή Air Quality βοηθά τους χρήστες να αποφύγουν την καταστροφή των επιπέδων ρύπανσης με χάρτη και αναφορά τρεχουσών συνθηκών, 72ωρη πρόβλεψη ποιότητας αέρα και έξυπνες ειδοποιήσεις που περιλαμβάνουν ειδοποιήσεις και συμβουλές. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους κατοίκους των αστικών περιοχών, αλλά ακόμη και οι κάτοικοι της χώρας μπορεί να αντιμετωπίσουν κακή ποιότητα αέρα όταν είναι ώρα για ψεκασμό ή συγκομιδή των καλλιεργειών.
Το δωρεάν Εφαρμογή WebMD Allergy είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες προσφορές που έχω βρει. Προσφέρει έναν χάρτη αλλεργιών και προειδοποιήσεις για μούχλα, σκόνη, δέντρα, γρασίδι και αμβροσία. Υπάρχει επίσης ένας ιχνηλάτης για την καταγραφή των συμπτωμάτων και των θεραπειών και μια βιβλιοθήκη γεγονότων για τις αλλεργίες και συμβουλές για τη μείωση της έκθεσης. Υπάρχει ένας ενοχλητικός αριθμός διαφημίσεων στην αρχική σελίδα, αλλά δεδομένου ότι είναι μια δωρεάν εφαρμογή, μπορώ να το παραβλέψω.
Τροφικές αλλεργίες: Αποφύγετε τα συστατικά που προκαλούν
ο Εφαρμογή σαρωτή χωρίς γλουτένη βοήθησε πολύ την αδερφή μου και μια από τις κόρες μου, που έχουν και οι δύο δυσανεξία στη γλουτένη. Είναι πραγματικά εύκολο στη χρήση! Απλώς ανοίξτε την εφαρμογή και σαρώστε έναν γραμμικό κώδικα για να δείτε εάν το προϊόν περιέχει γλουτένη. Θα λάβετε μια άμεση απάντηση χωρίς να χρειάζεται να διαβάσετε τη λίστα συστατικών. Η πλήρης έκδοση (3,99 $) περιλαμβάνει πάνω από 500.000 προϊόντα, 80.000 από αυτά χωρίς γλουτένη, και μια λίστα ασφαλών και μη ασφαλών συστατικών με δυνατότητα αναζήτησης.
Ενώ πολλές εφαρμογές απευθύνονται σε όσους γνωρίζουν ήδη τα διατροφικά τους ερεθίσματα, mySymptoms Food Diary βοηθά τους χρήστες να ανακαλύψουν ποιες ουσίες προκαλούν τις αλλεργίες τους. Απλώς συμπληρώστε ένα ημερολόγιο κάθε μέρα με τα τρόφιμα, τα ποτά, τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που έχετε καταναλώσει και, στη συνέχεια, προσθέστε πληροφορίες σχετικά με τον ύπνο, τα επίπεδα ενέργειας, την υγεία του εντέρου, την άσκηση, τη διάθεση και άλλα συμπτώματα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα δεδομένα βοηθούν την εφαρμογή να χρησιμοποιήσει στατιστικές μεθόδους για να εντοπίσει μοτίβα μεταξύ των συμπτωμάτων και της διατροφής σας και να εντοπίσει πιθανά αλλεργιογόνα. Ο προγραμματιστής της εφαρμογής τονίζει ότι αυτά τα συμπεράσματα δεν είναι ιατρικές διαγνώσεις και ενθαρρύνει τους χρήστες να εκτυπώσουν μια αναφορά PDF του ημερολογίου τους για να μοιραστούν με τον γιατρό τους.
Το φαγητό έξω μπορεί να είναι ένα πλήρες ναρκοπέδιο για άτομα με τροφικές αλλεργίες. Θα υπάρχουν επιλογές χωρίς αλλεργιογόνα; Πώς μπορώ να είμαι σίγουρος; Η εφαρμογή AllergyEats βοηθά τους χρήστες να βρουν εστιατόρια στην περιοχή τους με ασφαλή στοιχεία μενού για διάφορες ευαισθησίες. Ένα μειονέκτημα που έχω παρατηρήσει είναι ότι υπάρχουν εστιατόρια που έκλεισαν πριν από περισσότερο από ένα χρόνο. Οι χρήστες θα πρέπει να καλέσουν εκ των προτέρων και να επαληθεύσουν ότι οι τοποθεσίες είναι ακόμα ανοιχτές.
Βοήθεια έκτακτης ανάγκης
Όταν το χειρότερο έρχεται στο χειρότερο και εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο χρειάζεστε άμεση ιατρική φροντίδα, EMNet βρείτε τώρα είναι εδώ για να βοηθήσει! Εάν ρυθμίσετε την εφαρμογή για να παρακολουθεί την τοποθεσία σας κατά τη χρήση, θα εμφανίσει αμέσως το πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης σε έναν χάρτη και μια λίστα με κοντινά νοσοκομεία. Εάν πρέπει να βρείτε ένα ER σε διαφορετικό μέρος, πληκτρολογήστε τη διεύθυνση στο πεδίο αναζήτησης. Μπορείτε ακόμη και να πατήσετε Καλέστε το 911 εάν χρειάζεστε ασθενοφόρο.
*Υπόδειξη! Πώς να χρησιμοποιήσετε την Κάρτα Επείγουσας Ιατρικής στην οθόνη κλειδώματος του iPhone σας
Το iPhone σας μπορεί να βοηθήσει τους πρώτους ανταποκριτές να γνωρίζουν τα ιατρικά σας προβλήματα με μια ματιά, συμπεριλαμβανομένων τυχόν φαρμάκων στα οποία είστε αλλεργικοί. Για περισσότερες ενδιαφέρουσες συμβουλές όπως αυτή, φροντίστε να εγγραφείτε δωρεάν Συμβουλή της ημέρας! Για να ρυθμίσετε μια ιατρική κάρτα έκτακτης ανάγκης στο iPhone σας:
- Ανοιξε το Υγεία εφαρμογή.
- Πατήστε το δικό σας εικονίδιο προφίλ πάνω δεξιά στην οθόνη.
- Παρακέντηση Ιατρική ταυτότητα.
- Παρακέντηση Επεξεργασία.
- Εισαγάγετε τυχόν πληροφορίες που θα χρειάζονταν οι πρώτοι ανταποκριτές, συμπεριλαμβανομένων εποχικών, τροφικών και φαρμακευτικών αλλεργιών, και εάν έχετε χάπια, συσκευή εισπνοής, EpiPen ή οποιοδήποτε άλλο συνταγογραφούμενο φάρμακο για αλλεργίες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε επαφές έκτακτης ανάγκης στο κάτω μέρος της σελίδας.
- Ενεργοποιήστε Εμφάνιση όταν είναι κλειδωμένο και Κοινή χρήση κατά τη διάρκεια κλήσης έκτακτης ανάγκης. Θα είναι πράσινα όταν είναι ενεργοποιημένα,
- Παρακέντηση Ολοκληρώθηκε όταν τελειώσεις.
Πώς διαχειρίζεστε τις αλλεργίες σας;
Ελπίζω αυτές οι προτάσεις εφαρμογών να σας βοηθήσουν να έχετε περισσότερες ημέρες χωρίς αλλεργίες. Ενημερώστε με ποια από τις εφαρμογές λειτούργησαν καλύτερα για εσάς και εάν έχετε άλλες που θα θέλατε να προτείνετε στους αναγνώστες μας στέλνοντάς μου email στο [email protected]