Το Mac ξυπνά τυχαία από τον ύπνο, πώς να το διορθώσετε

Μερικές φορές υπάρχουν προβλήματα με υπολογιστές Mac και macOS που συνεχίζουν να στοιχειώνουν ή να μαστίζουν τους χρήστες για χρόνια. Ένα εύκολο παράδειγμα είναι η συνδεσιμότητα Bluetooth, καθώς αυτό είναι ένα συνεχές ζήτημα, ακόμη και με νέα μοντέλα Mac και νέα αξεσουάρ με δυνατότητα Bluetooth. Ένα άλλο συνεχές πρόβλημα είναι όταν ο Mac σας ξυπνά τυχαία από τον ύπνο, κάτι που μπορεί να είναι απογοητευτικό αν το κάνετε δεν θέλετε να ανησυχείτε για πιθανή καύση της οθόνης ή ότι η μπαταρία του MacBook σας αδειάζει χωρίς λόγος.

Σχετική ανάγνωση

• Πώς να χρησιμοποιήσετε το Stage Manager με το macOS Ventura
• Πώς να ελέγξετε τον ήχο όταν το Mac είναι συνδεδεμένο σε οθόνη
• Το Mac μου δεν ξεκινά ή εκκινεί: Πώς να διορθώσετε τη λευκή οθόνη
• macOS Ventura: Οι καλύτερες δυνατότητες που έρχονται στο Mac
• 13 πράγματα που πρέπει να κάνετε με ένα Mac όταν βαριέστε

Πώς να διορθώσετε το Mac τυχαία αφύπνιση από τον ύπνο

Για ορισμένους χρήστες, μια απλή ενημέρωση λογισμικού έχει διορθώσει το πρόβλημα, μόνο για να καταλήξει να επιστρέψει. Αλλά αν απλώς αναζητούσατε το "Mac randomly wakes", θα βρείτε ένα μεγάλο αριθμό αναρτήσεων στο φόρουμ και στο Reddit με άλλους χρήστες να συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα. Αυτό που το κάνει ακόμη πιο απογοητευτικό είναι ότι συνεχίζει να συμβαίνει, παρόλο που η Apple έχει σχεδόν ολοκληρώσει τη μετάβασή της από την Intel στην Apple Silicon. Σήμερα, ρίχνουμε μια ματιά σε μερικούς από τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε το πρόβλημα εάν το Mac σας ξυπνήσει τυχαία από τον ύπνο.

Απενεργοποιήστε το "Wake for network access"

Ένα χρήσιμο χαρακτηριστικό είναι η δυνατότητα αυτόματης ενεργοποίησης του Mac σας όποτε χρειάζεται πρόσβαση στο δίκτυο. Είτε πρόκειται να ολοκληρώσετε ένα αντίγραφο ασφαλείας μέσω του Dropbox είτε εάν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση στο σύστημα αρχείων του Mac σας εξ αποστάσεως, έχετε την επιλογή να ενεργοποιήσετε αυτήν τη δυνατότητα. Αλλά αν ανησυχείτε ότι το Mac σας ξυπνά τυχαία από τον ύπνο, μπορείτε να το απενεργοποιήσετε.

1. Ανοιξε το Επιλογές συστήματος εφαρμογή στο Mac σας.
2. Από το κύριο μενού, κάντε κλικ Μπαταρία.
3. Εάν χρησιμοποιείτε MacBook, κάντε εναλλαγή Ξυπνήστε για πρόσβαση στο δίκτυο στο Μακριά από θέση.
4. Εάν χρησιμοποιείτε επιτραπέζιο Mac:
   1. Από το κύριο παράθυρο Προτιμήσεις συστήματος, κάντε κλικ Εξοικονομητής ενέργειας.
   2. Μεταβάλλω Ξυπνήστε για πρόσβαση στο δίκτυο στο Μακριά από θέση.

Απενεργοποιήστε τις υπηρεσίες κοινής χρήσης

Μαζί με την πρόσβαση στο δίκτυο, υπάρχουν επίσης υπηρεσίες κοινής χρήσης ενσωματωμένες στο macOS. Αυτό είναι χρήσιμο για πράγματα όπως η απομακρυσμένη διαχείριση ή ακόμα και η χρήση του Mac σας σε συνδυασμό με το AirPlay. Αλλά υπάρχει επίσης μια πιθανότητα μια από αυτές τις υπηρεσίες να ξυπνήσει το Mac σας χωρίς να το αφήσει να επιστρέψει σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας.

1. Ανοιξε το Επιλογές συστήματος εφαρμογή στο Mac σας.
2. Κάντε κλικ Μοιρασιά.
3. Δίπλα σε κάθε υπηρεσία κοινής χρήσης που δεν χρειάζεστε, κάντε κλικ στο κουμπί εναλλαγής για να τις απενεργοποιήσετε.
4. Κλείστε την εφαρμογή Προτιμήσεις συστήματος.

Εναλλαγή Bluetooth

Ένας από τους μεγαλύτερους ένοχους που έχουμε βρει όταν πρόκειται για εκείνους που βρίσκουν ότι το Mac τους ξυπνά τυχαία από τον ύπνο είναι οι συσκευές Bluetooth. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν προσπαθείτε να απολαύσετε μια καθαρή αισθητική και δεν θέλετε να έχετε ένα σωρό καλώδια συνδεδεμένα στα περιφερειακά σας. Αλλά ακόμα κι αν απλώς προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε ακουστικά Bluetooth με το Mac σας, υπάρχουν φορές που μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα. Εάν πιστεύετε ότι το πρόβλημα είναι οι συνδέσεις Bluetooth, τότε μπορείτε απλώς να απενεργοποιήσετε εντελώς το Bluetooth.

1. Ανοιξε το Επιλογές συστήματος εφαρμογή στο Mac σας.
2. Κάντε κλικ Bluetooth από το κεντρικό μενού.
3. Κάντε κλικ στο Απενεργοποιήστε το Bluetooth κουμπί.

Μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε το Bluetooth κάνοντας κλικ στην ώρα και την ημερομηνία στην επάνω δεξιά γωνία της γραμμής μενού για να ανοίξετε το Κέντρο ελέγχου. Στη συνέχεια, απλώς κάντε κλικ στην εναλλαγή Bluetooth και περιμένετε να γίνει γκρι το κουμπί.

Απενεργοποιήστε το Power Nap

Το Power Nap είναι ένα εγγενές χαρακτηριστικό για υπολογιστές macOS που εκμεταλλεύονται τη "μνήμη flash" και δεν ισχύει για εκείνους με περιστρεφόμενους σκληρούς δίσκους ή ακόμη και SSD. Με το Power Nap, το Mac σας θα μπορεί να ελέγχει περιοδικά για ενημερώσεις στο παρασκήνιο. Αυτά περιλαμβάνουν πράγματα όπως ο έλεγχος αλληλογραφίας ή η ενημέρωση συμβάντων στο Ημερολόγιο. Δείτε πώς μπορείτε να απενεργοποιήσετε το Power Nap σε επιτραπέζιο Mac.

1. Ανοιξε το Επιλογές συστήματος εφαρμογή στο Mac σας.
2. Από το κύριο μενού, κάντε κλικ Εξοικονομητής ενέργειας.
3. Κάντε κλικ στην εναλλαγή δίπλα στο Ενεργοποίηση Power Nap για να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία.

Το Power Nap δεν περιορίζεται σε επιτραπέζιους υπολογιστές Mac μόνο, καθώς είναι επίσης μια δυνατότητα διαθέσιμη για μοντέλα MacBook. Εάν διαθέτετε MacBook αλλά θέλετε να απενεργοποιήσετε το Power Nap, δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε.

1. Ανοιξε το Επιλογές συστήματος εφαρμογή στο Mac σας.
2. Από το κύριο μενού, κάντε κλικ Μπαταρία.
3. Μεταβάλλω Ενεργοποιήστε το Power Nap ενώ χρησιμοποιείτε μπαταρία. για να βεβαιωθείτε ότι είναι απενεργοποιημένο.
4. Κάντε κλικ Μετασχηματιστής ρεύματος.
5. Μεταβάλλω Ενεργοποιήστε το Power Nap ενώ είναι συνδεδεμένο σε τροφοδοτικό. για να βεβαιωθείτε ότι είναι απενεργοποιημένο.

Αποσυνδέστε όλα τα περιφερειακά

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε είναι να αποσυνδέσετε όλα τα διάφορα συνδεδεμένα περιφερειακά σας. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως σταθμούς σύνδεσης, USB dongles, καλώδια Ethernet και άλλα. Αλλά αν θέλετε να πάτε τα πράγματα ένα βήμα παραπέρα, μπορείτε να αφαιρέσετε όλες τις συσκευές Bluetooth που έχουν συζευχθεί με το Mac σας. Εδώ είναι οι διαφορετικοί τρόποι που μπορείτε να το κάνετε.

• macOS Big Sur και παλαιότερα:
  1. Κράτα το Option + Shift πλήκτρα στο πληκτρολόγιό σας.
  2. Κάντε κλικ στο εικονίδιο Bluetooth στη γραμμή μενού.
  3. Από το αναπτυσσόμενο μενού, κάντε κλικ Αφαιρέστε όλες τις συσκευές.
  4. Επανεκκίνηση Mac σας.

Δυστυχώς, εάν διαθέτετε Mac με macOS Monterey ή νεότερο, ο συνδυασμός Option + Shift δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Ενώ μπορείτε να προβάλετε μια πιο εις βάθος διάταξη για τις συνδεδεμένες συσκευές σας, δεν παρέχει πρόσθετες επιλογές για επαναφορά της μονάδας ή κατάργηση όλων των συσκευών. Αντίθετα, θα πρέπει να μεταβείτε στο μενού Bluetooth στις Προτιμήσεις συστήματος και να αποσυνδέσετε μη αυτόματα κάθε συσκευή Bluetooth.

Μόλις αφαιρεθούν και αποσυνδεθούν όλα, δοκιμάστε να τα επανασυνδέσετε ένα προς ένα για να δείτε εάν μπορείτε να προσδιορίσετε ποια συσκευή προκαλεί τα προβλήματα.

Επαναφέρετε τη μονάδα Bluetooth

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι χρήστες έχουν διαπιστώσει ότι η επαναφορά της μονάδας Bluetooth στον ίδιο τον Mac έχει λύσει τα προβλήματα. Αλλά όπως και ο συνδυασμός Option + Shift από την προηγούμενη ενότητα, υπάρχει μια διαφορετική σειρά βημάτων που πρέπει να ακολουθήσετε εάν χρησιμοποιείτε macOS Monterey ή νεότερο. Δείτε πώς μπορείτε να επαναφέρετε τη μονάδα Bluetooth για κάθε σετ λογισμικού macOS.

• macOS Big Sur και παλαιότερα:
  1. Κράτα το Option + Shift πλήκτρα στο πληκτρολόγιό σας.
  2. Κάντε κλικ στο εικονίδιο Bluetooth στη γραμμή μενού.
  3. Από το αναπτυσσόμενο μενού, κάντε κλικ Αφαιρέστε όλες τις συσκευές.
  4. Κράτα το Option + Shift πλήκτρα στο πληκτρολόγιό σας.
  5. Κάντε κλικ στο εικονίδιο Bluetooth στη γραμμή μενού.
  6. Από το αναπτυσσόμενο μενού, κάντε κλικ Επαναφέρετε τη μονάδα Bluetooth.
  7. Όταν σας ζητηθεί, κάντε κλικ Εντάξει.
  8. Επανεκκίνηση Mac σας.
  9. Αντιστοιχίστε ξανά τις συσκευές Bluetooth σας, μία προς μία.
• macOS Monterey και μεταγενέστερα:
  1. Ανοιξε το Τερματικό εφαρμογή στο Mac σας.
  2. Εισαγάγετε την ακόλουθη εντολή: “sudo pkill bluetoothd”.
  3. Τύπος Εισαγω.
  4. Εισαγάγετε τον κωδικό πρόσβασής σας.
  5. Τύπος Εισαγω πάλι.
  6. Επανεκκίνηση Mac σας.

Υπάρχει μια τρίτη εναλλακτική εάν πρέπει να επαναφέρετε τη μονάδα Bluetooth, αλλά απαιτεί να διαγράψετε ένα πολύ συγκεκριμένο αρχείο. Όταν ακολουθείτε τα παρακάτω βήματα, ουσιαστικά διαγράφετε το αρχείο που χρησιμοποιεί το macOS για την αναγνώριση συσκευών Bluetooth. Αλλά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι διαγράφετε το σωστός αρχείο, διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσετε άλλα προβλήματα.

1. Ανοιξε Ευρίσκων στο Mac σας.
2. Στη γραμμή μενού, κάντε κλικ Πηγαίνω.
3. Από το αναπτυσσόμενο μενού, κάντε κλικ Μετάβαση στο φάκελο.
4. Πληκτρολογήστε τα εξής: /Library/Preferences/com.apple.Bluetooth.plist
5. Τύπος Εισαγω.
6. Σύρετε το αρχείο στον Κάδο απορριμμάτων.
7. Επανεκκίνηση Mac σας.

Κατά την επανεκκίνηση του Mac σας, το αρχείο .plist δημιουργείται ξανά αυτόματα και θεωρητικά, οι συσκευές Bluetooth θα πρέπει να επανασυνδεθούν αυτόματα. Εάν όχι, θα χρειαστεί απλώς να τα περάσετε και να τα επανασυνδέσετε με μη αυτόματο τρόπο.

Επαναφορά ρυθμίσεων ειδοποίησης

Οι ειδοποιήσεις είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που είναι εξαιρετικά χρήσιμα, αλλά μπορούν να ξεφύγουν αρκετά γρήγορα. Ορισμένες ειδοποιήσεις εμφανίζονται κάθε φορά που συνδέεστε ή επανεκκινείτε το Mac σας, ενώ άλλες εμφανίζονται απλώς σε τυχαίες στιγμές, ακόμη και για υπηρεσίες συστήματος ή βοηθητικά προγράμματα. Αυτό σημαίνει επίσης ότι το Mac σας θα μπορούσε να ξυπνήσει από την κατάσταση αναστολής λειτουργίας μόνο και μόνο επειδή ένα βοηθητικό πρόγραμμα συστήματος αποφάσισε ότι έπρεπε να σας στείλει μια ειδοποίηση. Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι οι ειδοποιήσεις δεν λαμβάνονται όταν το Mac σας είτε κοιμάται είτε η οθόνη είναι κλειδωμένη:

1. Ανοιξε το Επιλογές συστήματος εφαρμογή στο Mac σας.
2. Κάντε κλικ Ειδοποιήσεις και εστίαση.
3. Στο κάτω μέρος του παραθύρου, αναζητήστε το Να επιτρέπονται οι ειδοποιήσεις: Ενότητα.
4. Κάντε κλικ στο πλαίσιο ελέγχου δίπλα στο Όταν η οθόνη βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου και Όταν η οθόνη είναι κλειδωμένη και βεβαιωθείτε ότι αυτές οι δυνατότητες δεν είναι ενεργοποιημένες.

Σε περίπτωση που εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα, ίσως είναι καλύτερο να απενεργοποιήσετε εντελώς τις ειδοποιήσεις. Ευτυχώς, δεν θα χρειαστεί να περάσετε από κάθε εφαρμογή ξεχωριστά, αλλά μπορείτε να απενεργοποιήσετε όλες τις ειδοποιήσεις ταυτόχρονα.

1. Ανοιξε το Επιλογές συστήματος εφαρμογή στο Mac σας.
2. Κάντε κλικ Ειδοποιήσεις και εστίαση.
3. Επιλέξτε τυχόν εφαρμογές που ενδέχεται να σας στέλνουν ειδοποιήσεις.
4. Πατήστε την εναλλαγή δίπλα στο Να επιτρέπονται οι ειδοποιήσεις για να τα απενεργοποιήσετε.

Αυτή δεν είναι η πιο χρήσιμη ή χρήσιμη λύση, καθώς θα πρέπει να επιστρέψετε και να ενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις όταν χρησιμοποιείτε το Mac σας. Ωστόσο, μια εναλλακτική είναι να ρυθμίσετε το Mac σας στο Do Not Disturb.

1. Ανοιξε Κέντρο ελέγχου στην επάνω δεξιά γωνία της γραμμής μενού.
2. Κάντε κλικ στο > στο Συγκεντρώνω Ενότητα.
3. Επιλέγω Μην ενοχλείτε.

Κάτι τέτοιο θα σταματήσει τυχόν ειδοποιήσεις από πιθανή αφύπνιση του Mac σας όταν είναι σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας. Και αν θέλετε να πάτε τα πράγματα ακόμα πιο μακριά, μπορείτε να προχωρήσετε και να ρυθμίσετε μια προγραμματισμένη λειτουργία εστίασης. Αυτό θα απενεργοποιήσει τις ειδοποιήσεις και στη συνέχεια θα τις ενεργοποιήσει ξανά, χωρίς να χρειάζεται να το κάνετε με μη αυτόματο τρόπο.

Επαναφορά SMC

Όσοι διαθέτουν Mac που τροφοδοτείται με Intel μπορεί να έχουν δει τη συντομογραφία SMC στο παρελθόν. Αυτό είναι γνωστό ως System Management Controller (SMC) και σχετίζεται με τον τρόπο με τον οποίο ο Mac σας διαχειρίζεται την ισχύ του. Η επαναφορά του SMC στο Mac σας είναι μία από τις προτεινόμενες λύσεις της Apple για την επίλυση προβλημάτων ύπνου/αφύπνισης και δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε:

1. Ανοιξε το Μενού Apple και ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ Mac σας. Στη συνέχεια, περιμένετε να ολοκληρωθεί η απενεργοποίηση του Mac σας.
2. Τώρα πατήστε και κρατήστε πατημένο το Εξουσία κουμπί για 10 δευτερόλεπτα.
3. Το Mac σας θα πρέπει να παραμείνει απενεργοποιημένο. Εάν ενεργοποιηθεί ξανά, απενεργοποιήστε το ξανά από το μενού της Apple.
4. Σε MacBook:
   1. πατήστε και κρατήστε πατημένο Control (Αριστερά) + Επιλογή (Αριστερά) + Shift (Δεξιά).
   2. Συνεχίστε να τα κρατάτε όλα για επτά δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, πατήστε και κρατήστε πατημένο το Εξουσία κουμπί με τα άλλα πλήκτρα.
   3. Κρατήστε όλα τα πλήκτρα για άλλα επτά δευτερόλεπτα και μετά αφήστε τα.
   4. Πάτα το Εξουσία κουμπί ξανά για επανεκκίνηση του Mac σας.
5. Σε επιτραπέζιο Mac:
   1. Αποσυνδέστε το καλώδιο τροφοδοσίας για 15 δευτερόλεπτα.
   2. Συνδέστε ξανά το καλώδιο τροφοδοσίας και περιμένετε πέντε δευτερόλεπτα.
   3. Πάτα το Εξουσία κουμπί ξανά για επανεκκίνηση του Mac σας.

Τι γίνεται όμως με τους υπολογιστές Mac που τροφοδοτούνται από Apple Silicon; Η Apple αναφέρει στο έγγραφο υποστήριξής της, ότι το SMC είναι διαθέσιμο μόνο σε υπολογιστές Intel Mac που χρησιμοποιούν το τσιπ T2. Εάν διαθέτετε Mac που τροφοδοτείται από Apple Silicon (Apple M1, M1 Pro, κ.λπ.), τότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να συνδέσετε το Mac σας σε μια εξωτερική πηγή τροφοδοσίας και να επανεκκινήσετε τον υπολογιστή.

Ελέγξτε για μια ενημέρωση λογισμικού

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, μερικές φορές τα προβλήματα ύπνου/αφύπνισης διορθώνονται με μια ενημέρωση λογισμικού. Αυτό δεν θα ισχύει για όλους, αλλά είναι η πιο εύκολη λύση για να προσπαθήσετε να επαναφέρετε το Mac σας σε κατάσταση λειτουργίας. Δείτε πώς μπορείτε να ελέγξετε για μια ενημέρωση λογισμικού και να την εγκαταστήσετε, εάν είναι διαθέσιμη:

1. Ανοιξε το Επιλογές συστήματος εφαρμογή στο Mac σας.
2. Κάντε κλικ Αναβάθμιση λογισμικού.
3. Περιμένετε λίγα λεπτά.
4. Εάν υπάρχει διαθέσιμη ενημέρωση λογισμικού, κάντε κλικ στο Ενημέρωση τώρα κουμπί.
5. Εάν σας ζητηθεί, κάντε κλικ στο Εγκατάσταση τώρα κουμπί.
6. Βεβαιωθείτε ότι το Mac σας είναι συνδεδεμένο στο ρεύμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εγκατάστασης.

Βοήθημα ύπνου

Αν χρειάζεται να προσπαθήσετε και να καταλάβετε τι προσπαθώντας να καταλάβετε γιατί ο Mac σας ξυπνά τυχαία από τον ύπνο, θα μπορούσατε να περάσετε και να μπερδέψετε με τις εντολές τερματικού. Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη εφαρμογή που ουσιαστικά κάνει το ίδιο πράγμα, αλλά σας προσφέρει μια σωστή διεπαφή που διευκολύνει την κατανόηση.

Το Sleep Aid είναι μια εφαρμογή που ανακάλυψα πρόσφατα αφού άκουσα ένα επεισόδιο του Accidental Tech Podcast. Όχι μόνο παρέχει μια προβολή ημερολογίου για κάθε φορά που ο Mac σας ξυπνούσε από τον ύπνο, αλλά σας λέει τι αξεσουάρ, συσκευή ή εφαρμογή προκάλεσε το πρόβλημα.

Μαζί με τη βοήθεια που σας βοηθά να διαγνώσετε τα προβλήματα αφύπνισης του Mac και την παροχή ενός "Ιστορικού ύπνου", υπάρχουν πολλά περισσότερα για να αποσυσκευάσετε. Με το Sleep Controller, το Sleep Aid θα «απενεργοποιήσει αυτόματα ορισμένες υπηρεσίες συστήματος όταν σβήσει η οθόνη του Mac». Μπορεί επίσης αυτόματα απενεργοποιήστε το Bluetooth κατά τη διάρκεια του ύπνου, έτσι ώστε το Mac σας να μην ενεργοποιηθεί ξανά μόνο και μόνο επειδή η γάτα σας πήδηξε στο γραφείο και κλώτσησε το ποντίκι σας στο πάτωμα.

Το Sleep Aid είναι μια δωρεάν λήψη με δωρεάν δοκιμή 14 ημερών. Αυτό σας δίνει άφθονο χρόνο για να προσδιορίσετε εάν αυτή η εφαρμογή βοηθά πραγματικά στην επίλυση των προβλημάτων σας. Και αν θέλετε να το αγοράσετε, είναι μόνο μια εφάπαξ χρέωση 15 $, ενώ υποστηρίζει και υπολογιστές Intel και Apple Silicon Mac.

• Κατεβάστε το Sleep Aid