Όσον αφορά την παρακολούθηση και τη βελτίωση της συνολικής σας φυσικής κατάστασης, λίγες συσκευές είναι τόσο ισχυρές, ακριβείς και προσιτές όσο το Apple Watch. Ωστόσο, δεν είναι ένα τέλειο κομμάτι τεχνολογίας, γι' αυτό θα συζητήσουμε τους περιορισμούς παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch σε αυτήν την ανάρτηση.
Θα εξετάσουμε ποιοι είναι οι συγκεκριμένοι περιορισμοί, καθώς και πώς μπορείτε να εργαστείτε για να ξεπεράσετε αυτούς τους περιορισμούς με διάφορους προσβάσιμους τρόπους.
Ποιοι είναι οι περιορισμοί παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch;
Αρχικά, θα εξετάσουμε ποιοι είναι αυτοί οι περιορισμοί. Από πολλές απόψεις, το Apple Watch είναι η καλύτερη καταναλωτική συσκευή γυμναστικής στην αγορά. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει ακόμη περιθώριο βελτίωσης στους ακόλουθους βασικούς τομείς.
Ακρίβεια
Η ακρίβεια είναι ένας από τους βασικούς περιορισμούς παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch. Για ορισμένες δραστηριότητες, όπως η μέτρηση βημάτων, το Apple Watch είναι πολύ, πολύ ακριβές. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες δραστηριότητες, όπως το κολύμπι ή η ποδηλασία, όπου τα στατιστικά ακρίβειας υποχωρούν.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότερες από τις δυνατότητες παρακολούθησης του Apple Watch βασίζονται στην ικανότητά του να παρακολουθεί τις κινήσεις του καρπού σας. Έτσι, εάν εκτελείτε μια άσκηση με περιορισμένη κίνηση του καρπού, όπως το ποδήλατο, ή πολλές παρεμβολές, όπως το κολύμπι, η συσκευή μπορεί να γίνει λιγότερο ακριβής από ό, τι με ασκήσεις όπως το τρέξιμο.
Επιπλέον, η ικανότητα του Apple Watch να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό εξαρτάται από τη σφιχτή χρήση της συσκευής, κάτι που δεν εξαρτάται πάντα από το πώς εφαρμόζει στο χέρι σας.
Σε συνδυασμό, αυτοί οι περιορισμοί μπορούν να κάνουν την ακρίβεια του Apple Watch κάπως αναξιόπιστη.
Διάρκεια ζωής μπαταρίας
Ένας άλλος παράγοντας που εμποδίζει την παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης του Apple Watch να είναι απολύτως αξιόπιστη είναι η διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά φοράτε το Apple Watch σας, κάποια στιγμή θα πρέπει να το βγάλετε. Και όταν το κάνετε αυτό, θα χάσετε κρίσιμα δεδομένα.
Πείτε, για παράδειγμα, ότι προτιμάτε να φορτίζετε το Apple Watch σας τη νύχτα. Αυτό είναι εντάξει, εκτός από το ότι θα χάσετε τις λειτουργίες παρακολούθησης ύπνου. Αντίθετα, αν το αφαιρέσετε σε ένα συγκεκριμένο σημείο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε θα χάσετε την παρακολούθηση δραστηριότητας.
Και όσο παλαιότερο είναι το Apple Watch σας, τόσο λιγότερο αξιόπιστη θα είναι η διάρκεια ζωής της μπαταρίας, εμποδίζοντας την ικανότητά σας να παρακολουθείτε το 100% των δεδομένων υγείας και φυσικής κατάστασης.
Cross-training
Δεν αποτελεί έκπληξη, μια περιοχή όπου η παρακολούθηση φυσικής κατάστασης του Apple Watch χτύπησε έναν τοίχο είναι κατά τη διάρκεια της διασταυρούμενης προπόνησης. Κατά τη διάρκεια της διασταυρούμενης προπόνησης, κάνετε εναλλαγή μεταξύ των τύπων ασκήσεων, συχνά πηγαίνοντας μπρος-πίσω μεταξύ δύο διαφορετικών τρόπων προπόνησης.
Το Apple Watch, ωστόσο, σας ζητά να επιλέξετε έναν τύπο άσκησης όταν αρχίσετε να γυμνάζεστε. Η εναλλαγή μπρος-πίσω ενώ ασκείστε δεν είναι εύκολη ή γρήγορη, κάτι που μπορεί να διακόψει την προπόνησή σας. Έτσι, αν αποφασίσετε να κάνετε cross-training, συχνά θα βρεθείτε να επιλέγετε έναν τύπο άσκησης στην εφαρμογή του Watch και να τον αφήνετε σε αυτόν ενώ ολοκληρώνετε μια ποικιλία ασκήσεων.
Αυτό περιορίζει σημαντικά την ακρίβεια της παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης του Apple Watch και δυστυχώς, το Apple Watch δεν έχει ακόμη μια καλή λύση για αυτό.
Περιορισμένες επιλογές πολλαπλών πλατφορμών
Τέλος, οι δυνατότητες παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch περιορίζονται ουσιαστικά στο Apple Watch και στο iPhone. Και για να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Apple Watch, θα πρέπει να έχετε ένα iPhone για να το αντιστοιχίσετε.
Αυτό σημαίνει ότι το Android, το FitBit, η Samsung και οι χρήστες άλλων συσκευών δεν θα μπορούν να συλλέγουν όλα τα δεδομένα παρακολούθησης της φυσικής τους κατάστασης με μοναδικό τρόπο.
Περιορισμοί παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch: Πώς να τους ξεπεράσετε
Εντάξει, τώρα που ξέρετε ποιοι είναι οι περιορισμοί παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch, ας καλύψουμε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εργαστείτε για να ξεπεράσετε αυτούς τους περιορισμούς. Αν και δεν πρόκειται να επηρεαστούν όλοι από τις αποτυχίες του Apple Watch, όσοι επηρεάζονται μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις τεχνικές για να βελτιώσουν την εμπειρία τους στο Apple Watch.
Επωφεληθείτε από εφαρμογές τρίτων
Ένα από τα πρώτα και πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε τους περιορισμούς παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch είναι να επωφεληθείτε από εφαρμογές τρίτων. Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές εφαρμογές εκεί έξω που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τους αισθητήρες του Apple Watch για να παρακολουθούν τη φυσική σας κατάσταση.
Στράβα, Nike Run Club, και Peloton είναι μερικές μόνο από τις εξαιρετικές εφαρμογές τρίτων που μπορείτε να επωφεληθείτε. Ελέγξτε τα!
Δώστε προτεραιότητα στις δραστηριότητες παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch που είναι πιο σημαντικές για εσάς
Δεύτερον, θα πρέπει να προσπαθήσετε να παρακολουθήσετε τις δραστηριότητες παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch που είναι πιο σημαντικές για εσάς. Όπως αναφέρθηκε, το Apple Watch σας δεν έχει άπειρη μπαταρία. Έτσι, θα υπάρξουν στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας που δεν φοράτε το Apple Watch σας. Και αν κάνετε cross-training, μπορεί να μην μπορείτε να παρακολουθήσετε κάθε μία από τις μοναδικές ασκήσεις που εκτελείτε με ακρίβεια.
Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στις δραστηριότητες που είναι πιο σημαντικές για εσάς ή/και το σχήμα σας. Για παράδειγμα, αν το κολύμπι είναι το πιο σημαντικό για εσάς, τότε μπορεί να θέλετε να φορτίσετε το Apple Watch σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αντίθετα, εάν φοράτε το Apple Watch σας για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας ή για να παρακολουθείτε προβλήματα υγείας, τότε μπορεί να θέλετε να είστε σίγουροι ότι φοράτε το Apple Watch σας τη νύχτα.
Δεν έχει μεγάλη σημασία όταν φοράτε το Apple Watch σας, αρκεί να το φοράτε όσο το δυνατόν περισσότερο και όταν εκτελείτε μια δραστηριότητα που είστε σίγουροι ότι θέλετε να παρακολουθήσετε. Σχεδιάστε ανάλογα!
Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch σας είναι σωστά βαθμονομημένο
Μια άλλη βασική συμβουλή για την καταπολέμηση των περιορισμών παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch είναι να βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch σας είναι σωστά βαθμονομημένο. Αυτό είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε όποτε ο καιρός είναι καλός και έχετε ένα ελεύθερο είκοσι λεπτά.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βρείτε μια επίπεδη περιοχή στην πόλη σας και να παρακολουθήσετε έναν εικοσάλεπτο υπαίθριο περίπατο με το Apple Watch σας. Αυτό θα επαναφέρει τη βαθμονόμηση στο Apple Watch σας, διασφαλίζοντας ότι είναι ακριβής. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να πρέπει να κάνετε από καιρό σε καιρό. Εγώ ο ίδιος χρειάστηκε να κάνω βαθμονόμηση όταν παρατήρησα ότι η ποδηλασία μου παρακολουθούνταν εσφαλμένα.
Χρησιμοποιήστε έναν αποκλειστικό ιχνηλάτη κολύμβησης
Ενώ το Apple Watch είναι αρκετά σταθερό στην παρακολούθηση κολύμβησης, αυτή η δυνατότητα δεν είναι τόσο ισχυρή όσο η χρήση ενός αποκλειστικού ιχνηλάτη κολύμβησης για τους περισσότερους χρήστες. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή τρίτου κατασκευαστή που βασίζεται στην παρακολούθηση κολύμβησης.
Μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι οι MySwimPro, Swim Coach και Swim.com. Επειδή αυτές είναι αποκλειστικές εφαρμογές για κολύμβηση και όχι η προεπιλεγμένη λειτουργία κολύμβησης του Apple Watch, η οποία έχει περιορισμένες επιλογές, θα έχετε περισσότερες δυνατότητες και επιλογές παρακολούθησης ακριβείας.
Και δεδομένου ότι αυτές οι εφαρμογές χρησιμοποιούν πολλούς από τους ίδιους αισθητήρες που είναι ήδη ενσωματωμένοι στο Apple Watch, η ακρίβεια δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε.
Βελτιστοποιήστε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας σας
Το τελευταίο σημείο για τον έλεγχο των δυνατοτήτων παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch είναι η βελτιστοποίηση της διάρκειας ζωής της μπαταρίας σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι χρησιμοποιείτε το Apple Watch σας όσο το δυνατόν περισσότερο, μεγιστοποιώντας την παρακολούθηση της δραστηριότητάς σας.
Για να βελτιστοποιήσετε την μπαταρία του Apple Watch σας, προσπαθήστε να περιορίσετε τον αριθμό των εφαρμογών που έχετε εγκαταστήσει σε αυτό. Διατηρήστε τη φωτεινότητα της οθόνης σας σε χαμηλά επίπεδα, ενημερώστε το λογισμικό σας, απενεργοποιήστε τις ρυθμίσεις πάντα ενεργής, βάλτε το σε λειτουργία χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας σε καταστάσεις όπου δεν εκτελείτε σωματικές δραστηριότητες (όπως παρακολούθηση ταινίας), επιλέξτε ένα ρολόι που είναι κυρίως μαύρο και απενεργοποιήστε την εφαρμογή φόντου φρεσκάρω.
Κάνοντας αυτές τις αλλαγές, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι θα έχετε όσο το δυνατόν περισσότερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας από το Apple Watch σας κάθε μέρα.
Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης Apple Watch: Αξιοποιήστε στο έπακρο το Apple Watch σας
Και αυτό είναι! Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βελτίωση των δυνατοτήτων παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Apple Watch. Έχοντας επίγνωση των περιορισμών του Apple Watch σας και του τρόπου καταπολέμησής τους, μπορείτε να εξασφαλίσετε μια ακριβή και αξιόπιστη εμπειρία Apple Watch.
Για περισσότερες πληροφορίες, νέα και οδηγούς για όλα τα πράγματα της Apple, ρίξτε μια ματιά στο υπόλοιπο ιστολόγιο AppleToolBox.
Θα σε δω την επόμενη φορά!