Μπορεί να είναι εύκολο να αποσπαστείτε και να βλάψετε εν αγνοία σας τα μάτια σας κρατώντας την οθόνη του iPhone ή του iPad πολύ κοντά στο πρόσωπό σας. Το iOS 17 εισάγει αυτόματες ειδοποιήσεις που σας υπενθυμίζουν να κρατάτε τη συσκευή σας σε ασφαλέστερη απόσταση, γεγονός που μειώνει την καταπόνηση των ματιών και μπορεί να αποτρέψει πονοκεφάλους, κακή στάση σώματος κ.λπ. Η ενεργοποίηση αυτών των ειδοποιήσεων μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε καλύτερες συνήθειες με την πάροδο του χρόνου.
Γιατί θα σας αρέσει αυτή η συμβουλή:
- Μάθετε εάν κρατάτε το τηλέφωνό σας σε ασφαλή απόσταση από τα μάτια σας.
- Λάβετε αυτόματες ειδοποιήσεις εάν κρατάτε το iPhone ή το iPad σας πολύ κοντά.
- Δημιουργήστε υγιεινές συνήθειες για να αποφύγετε προβλήματα στα μάτια και πονοκεφάλους που μπορούν να προληφθούν.
Πώς να ενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις "Το iPad ή το iPhone είναι πολύ κοντά".
Απαιτήσεις συστήματος
Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συμβουλή, θα χρειαστείτε ένα iPhone με Face ID με iOS 17 ή μεταγενέστερη έκδοση ή ένα iPad με Face ID με iPadOS 17 ή μεταγενέστερη έκδοση. Βρίσκω πώς να ενημερώσετε στο iOS 17.
Είμαστε όλοι ένοχοι που κοιτάμε πολύ τα τηλέφωνά μας και κρατάμε τα τηλέφωνά μας πολύ κοντά. Τώρα μπορείτε να ενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις εάν το iPhone ή το iPad σας εντοπίσει ότι δεν διατηρείτε μια υγιή απόσταση οθόνης. Αυτές οι ειδοποιήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε καλύτερες συνήθειες για την υγεία των ματιών σας. Για να ανακαλύψετε περισσότερες δυνατότητες του iOS 17, εγγραφείτε δωρεάν Συμβουλή της ημέρας! Για να ενεργοποιήσετε τη νέα δυνατότητα Απόσταση οθόνης:
- Ανοιξε Ρυθμίσεις.
- Παρακέντηση Screen Timμι.
- Παρακέντηση Απόσταση οθόνης.
- Παρακέντηση Να συνεχίσει.
- Παρακέντηση Να συνεχίσει πάλι.
- Παρακέντηση Να συνεχίσει άλλη μιά φορά.
- Συγουρεύομαι Απόσταση οθόνης είναι ενεργοποιημένη.
- Το iPhone σας θα σας ειδοποιεί τώρα εάν κρατάτε το iPhone ή το iPad σας πολύ κοντά στα μάτια σας.
- Και ένα άλλο μόλις μετακινήσετε το iPhone σας σε ασφαλή απόσταση.
Μετά τη χρήση αυτών για ένα μήνα, έχω παρατηρήσει μια βελτίωση στην υγεία των ματιών και στη στάση του σώματος. Στην αρχή, λάμβανα αυτές τις ειδοποιήσεις κάθε λίγες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά τις λαμβάνω όλο και λιγότερο με τον καιρό. Αυτό σημαίνει ότι μαθαίνω να κρατάω το τηλέφωνό μου σε κατάλληλη απόσταση από συνήθεια, χάρη σε αυτές τις χρήσιμες ειδοποιήσεις! Στη συνέχεια, μάθετε πώς να καταγράφετε τα καθημερινά φάρμακά σας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Health.
Ανακαλύψτε τις κρυφές λειτουργίες του iPhone σας
Λάβετε μια καθημερινή συμβουλή κάθε μέρα (με στιγμιότυπα οθόνης και σαφείς οδηγίες), ώστε να μπορείτε να κατακτήσετε το iPhone σας σε ένα μόνο λεπτό την ημέρα.