Ξεκινήστε να ζείτε πιο υγιεινά, εξοπλίζοντάς τον με αυτά τα έξυπνα gadgets υγείας και φυσικής κατάστασης για βελτίωση της δύναμης, του ύπνου και της προόδου της φυσικής κατάστασης. Με τον κατάλληλο εξοπλισμό, μπορείτε να θέσετε τον εαυτό σας στο σωστό δρόμο για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Το ZOZOSUIT είναι ένας τρισδιάστατος σαρωτής σώματος που κάνει εύκολη την παρακολούθηση της προόδου της φυσικής σας κατάστασης, επειδή αντικατοπτρίζει με ακρίβεια τα κέρδη που έχουν πραγματικά σημασία. Το κοστούμι, που αποτελείται από ελαστικό πουκάμισο και παντελόνι, σας σαρώνει με την εφαρμογή ZOZOFIT. Η εφαρμογή μετρά τους ώμους, τα μπράτσα, το στήθος, τη μέση, τους γοφούς, τους μηρούς και τις γάμπες σας. Κάθε φορά που ολοκληρώνετε μια σάρωση, μπορείτε να δείτε τις αλλαγές από την τελευταία σάρωση. Το ZOZOSUIT με βοηθά να καταλάβω πώς ανταποκρίνεται το σώμα μου στο φαγητό και την άσκηση. Με βοηθά να παραμένω παρακινημένος δείχνοντας ξεκάθαρα τις αλλαγές στους συγκεκριμένους τομείς στους οποίους εστίασα στις προπονήσεις μου.
Το να έχετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι είναι ένα όνειρο για πολλούς και το Speediance είναι ένας συμπαγής, προσιτός και έξυπνος τρόπος για να το πετύχετε. Με πολλά διαφορετικά προγράμματα που εστιάζουν σε κάθε σημείο του σώματος, έχετε τα ίδια οφέλη με το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο απευθείας από το σπίτι. Η εφαρμογή Speediance είναι εύκολη στη χρήση και έχει μια εξαιρετική διεπαφή που επιτρέπει πολλαπλά προφίλ για ολόκληρο το νοικοκυριό. Το πιο ωραίο χαρακτηριστικό είναι η αρχική δοκιμή που αξιολογεί διάφορα μέρη του σώματός σας και σας βοηθά να ξεκινήσετε και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Η αρχική αξιολόγηση δεν είναι πάντα τέλεια και υπάρχει έλλειψη χαρακτηριστικών καρδιαγγειακής άσκησης, αλλά το Speediance έκανε πολλά σωστά.
Ανακαλύψτε τις κρυφές λειτουργίες του iPhone σας
Λάβετε μια καθημερινή συμβουλή κάθε μέρα (με στιγμιότυπα οθόνης και σαφείς οδηγίες), ώστε να μπορείτε να κατακτήσετε το iPhone σας σε ένα μόνο λεπτό την ημέρα.
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να ζήσω μια υγιή ζωή και αυτή η μάσκα από τη Manta άλλαξε το παιχνίδι όταν πρόκειται να με βοηθήσει να πετύχω αυτόν τον στόχο. Μου αρέσει το πώς μόνο ένα αξεσουάρ λειτουργεί ως μάσκα ματιών και συσκευή ήχου, έτσι ώστε να μην κατακλύζομαι από την τεχνολογία όταν προσπαθώ να κοιμηθώ. Είναι τόσο εύκολο να γλιστρήσετε και να απομακρυνθείτε στο απόλυτο σκοτάδι με την αγαπημένη σας μουσική ή τους ήχους να παίζουν άνετα στα αυτιά σας. Δεν χρειάζεται να εγκαταστήσετε μια εφαρμογή τρίτου μέρους και μπορείτε να αναπαράγετε μουσική από το τηλέφωνό σας μέσω Bluetooth. Ο ήχος μπορεί να παίξει για 20 ώρες πριν χρειαστεί επαναφόρτιση, ώστε να μπορείτε να βασιστείτε σε αυτόν και σε αυτές τις μεγάλες πτήσεις!
Οι ζυγαριές που μετρούν μόνο το βάρος σας απλά δεν σας δίνουν την πλήρη εικόνα. Έξυπνες ζυγαριές όπως το Body Comp της Withings θα μετρήσουν με ακρίβεια το βάρος σας αλλά και το σωματικό σας λίπος και ποσοστά νερού, μυϊκή και οστική μάζα, σπλαχνικό λίπος, ηλεκτροδερμική δραστηριότητα και όρθια καρδιά τιμή. Το Body Comp επιτρέπει έως και οκτώ χρήστες και μπορεί να αναγνωρίσει αυτόματα ποιος βρίσκεται στη ζυγαριά. Λατρεύω το Body Comp γιατί μου δίνει τόσες πολλές πληροφορίες με τρόπο κατανοητό στην εφαρμογή Health Mate και συγχρονίζεται απρόσκοπτα με την εφαρμογή iPhone Health!
Κάθε wearable έχει διαφορετική προσέγγιση για την υγεία και τη φυσική κατάσταση. Το έξυπνο δαχτυλίδι Oura είναι γνωστό κυρίως ως ιχνηλάτης ύπνου, αν και μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα. Ο κύριος στόχος του Oura Ring είναι να βοηθήσει τον χρήστη να είναι πιο συντονισμένος με το σώμα του για να κάνει πιο υγιεινές επιλογές σε καθημερινή βάση. Αυτό σημαίνει ότι εάν το δαχτυλίδι ανιχνεύσει άγχος, θα μειώσει αυτόματα τους στόχους δραστηριότητάς σας για την ημέρα. Παρόμοια με το Apple Watch Activity Rings, το Oura έχει τρεις καθημερινές βαθμολογίες: Readiness, Sleep και Activity. Κάθε βαθμολογία βασίζεται σε διάφορους συνεισφέροντες που υπολογίζονται σε μια βαθμολογία και λειτουργεί ως προσωπικός οδηγός για την επόμενη μέρα.