Διαγωνισμοί Apple Watch: Ένας πλήρης οδηγός

Όποιος χρησιμοποιεί ένα από τα τα καλύτερα μοντέλα Apple Watch πιθανότατα γνωρίζει σχετικά με τη λειτουργία Κοινή χρήση δραστηριότητας, η οποία σας επιτρέπει μοιραστείτε στατιστικά στοιχεία και δραστηριότητες με τις επαφές.. Μπορεί ακόμη και να έχετε προσκαλέσει ή να έχετε προσκληθεί σε έναν ή δύο διαγωνισμούς.

Οι διαγωνισμοί στο Apple Watch είναι εύκολο να ρυθμιστούν Αλλά μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο ένας προς έναν και να τρέξουν για μια βασική περίοδο επτά ημερών. Καθώς ο διαγωνισμός βρίσκεται σε εξέλιξη, θα δείτε μια βαθμολογία στο επάνω μέρος της οθόνης Κοινή χρήση με έναν τρέχοντα απολογισμό για να προσδιορίσετε πώς μετράτε και ποιος προηγείται. Τι σημαίνει όμως στην πραγματικότητα αυτή η βαθμολογία, πώς υπολογίζεται και πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τους διαγωνισμούς Apple Watch;

Γεμίστε τους κύκλους δραστηριότητάς σας

Όταν ξεκινάτε έναν διαγωνισμό με κάποιον, κερδίζετε πόντους για να γεμίσετε τα τρία σας Δαχτυλίδια δραστηριότητας. Αυτά περιλαμβάνουν:

Κίνηση: Το μεγαλύτερο κόκκινο δαχτυλίδι είναι το Move. Καθώς κινείστε όλη την ημέρα, καίτε θερμίδες και το δαχτυλίδι Move θα υπολογίσει τις θερμίδες που κάψατε σε σχέση με την κίνησή σας. Βάλτε έναν στόχο και καθώς φτάσετε σε αυτόν τον στόχο, το δαχτυλίδι κλείνει αργά.

Ασκηση: Το δεύτερο πράσινο δαχτυλίδι είναι για Άσκηση. Είναι εύκολο να κλείσετε κάνοντας τουλάχιστον 30 λεπτά δραστηριότητας την ημέρα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνεται τόσο όσο μια έντονη προπόνηση καρδιο 30 λεπτών ή τόσο απλό όσο ένα γρήγορο περπάτημα μισής ώρας. Το προεπιλεγμένο και συνιστώμενο ποσό είναι 30 λεπτά, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε για να προσαρμόσετε το σημείο που βρίσκεστε στο ταξίδι γυμναστικής σας.

Στάση: Ο εσωτερικός γαλάζιος δακτύλιος είναι ο δακτύλιος Stand. Αυτός ο δακτύλιος κινείται όλη την ημέρα, αρκεί να στέκεστε για τουλάχιστον ένα λεπτό κάθε ώρα. Μπορείτε να ρυθμίσετε τον αριθμό των λεπτών στάσης ώστε να είναι ό, τι θέλετε, αν και συνιστάται να τηρείτε περίπου 10-12 την ημέρα για να συμπίπτουν με τις ώρες αφύπνισης. Το Apple Watch μπορεί να στέλνει υπενθυμίσεις όταν είναι ώρα να σηκωθείτε και να περπατήσετε, ώστε να μην χρησιμοποιείτε καμία από αυτές τις πολύτιμες ώρες στάσης (και τα σημεία που σχετίζονται με αυτές).

Πώς υπολογίζονται οι βαθμοί στους αγώνες;

Το σύστημα πόντων βασίζεται στο ποσοστό των κουδουνισμάτων Δραστηριότητας που κλείνεις και κάθε ποσοστό ισοδυναμεί με περίπου έναν πόντο. Το μέγιστο που μπορείτε να κερδίσετε ανά ημέρα είναι 600 πόντους, που θα ήταν όχι μόνο για το κλείσιμο και των τριών κρίκων αλλά και για τον διπλασιασμό των στόχων σας. Έτσι, ο μέγιστος αριθμός πόντων που μπορεί να κερδίσει για έναν εβδομαδιαίο διαγωνισμό είναι 4.200.

Φυσικά, καθώς είναι αδύνατο να στέκεστε όρθιοι κάθε ώρα για 24 ώρες την ημέρα, εάν ο στόχος σας είναι 12, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα κερδίσουν τους 200 πόντους για τον διπλασιασμό του στόχου Stand τους. Μπορείτε, ωστόσο, να κερδίσετε επιπλέον πόντους διπλασιάζοντας ή ακόμα και τριπλασιάζοντας τους στόχους σας Move and Exercise για να συμπληρώσετε τους μέγιστους 600 πόντους ανά ημέρα.

Ο ίδιος ο διαγωνισμός είναι απλός: Όποιος έχει τους περισσότερους πόντους στο τέλος της εβδομάδας κερδίζει.

Πώς να δείτε τα αποτελέσματα του Apple Watch Competitions

Ενώ ένας διαγωνισμός βρίσκεται σε εξέλιξη, θα δείτε τον τρέχοντα απολογισμό στο επάνω μέρος της καρτέλας Κοινή χρήση, συμπεριλαμβανομένης της βαθμολογίας του άλλου ατόμου, της βαθμολογίας σας και πόσες ημέρες απομένουν.

Μόλις ολοκληρωθεί ένας διαγωνισμός, τα στατιστικά θα εξαφανιστούν από αυτήν την ενότητα. Μπορείτε να πατήσετε το όνομα του ατόμου στην καρτέλα Κοινή χρήση και θα δείτε το Competition Wins στο επάνω μέρος, σημειώνοντας πόσα έχει κερδίσει εναντίον σας και το αντίστροφο.

Κάτω από την καρτέλα σας, θα δείτε ένα βραβείο για μια νίκη διαγωνισμού, εάν έχετε εξασφαλίσει ένα. Θα σημειώσει με ποιον κερδίσατε και την πιο πρόσφατη ημερομηνία της νίκης, κάτι που είναι χρήσιμο αν τείνετε να έχετε συνεχείς διαγωνισμούς με το ίδιο άτομο.

Τέλος, υπάρχει η καρτέλα Περίληψη. Μπορείτε να κάνετε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε όλα τα βραβεία που έχετε κερδίσει, συμπεριλαμβανομένων των πολλών διαγωνισμών που έχετε ολοκληρώσει. Εάν επιλέξετε Εμφάνιση περισσότερων εδώ, μπορείτε να κάνετε κύλιση προς τα αριστερά για να δείτε τις νίκες σας και με ποιους κερδίσατε.

Τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν βλέπετε τα αποτελέσματα του διαγωνισμού Apple Watch

Λάβετε υπόψη σας όταν είστε σε έναν ανταγωνισμό με έναν άλλο χρήστη του Apple Watch ότι όλοι έχουν διαφορετικούς στόχους δραστηριότητας. Εάν ο στόχος σας είναι 30 λεπτά άσκησης την ημέρα, να κάψετε 500 θερμίδες και να πάρετε 12 ώρες στάσης, αλλά ο φίλος έχει στόχο 25 λεπτά άσκησης, 400 θερμίδες καμένες και 10 ώρες στάσης, έχουν άδικο πλεονέκτημα. Προφανώς θα είναι πιο εύκολο για αυτούς να κλείσουν τα δαχτυλίδια τους με λιγότερη δουλειά, και έτσι να κερδίσουν περισσότερους πόντους. Επίσης, είναι δύσκολο να ανταγωνιστείς κάποιον που είναι σκληροπυρηνικός αθλητής χρησιμοποιώντας το Apple Watch Ultra.

Τούτου λεχθέντος, εάν οι αριθμοί είναι προσαρμοσμένοι στο επίπεδο φυσικής κατάστασης του καθενός, αυτό μπορεί να είναι το πιο δίκαιο μέτρο για να διατηρήσετε τα πράγματα στο ίδιο επίπεδο τόσο με τις δυνατότητές σας όσο και με τις δικές τους. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη πράγματα όπως η ηλικία, το βάρος (τα πιο αδύνατα άτομα μπορεί να καίνε θερμίδες με χαμηλότερο ρυθμό) και το φύλο (οι άνδρες τείνουν να καίνε θερμίδες στην ηρεμία πιο γρήγορα από τις γυναίκες).

Ωστόσο, εάν ανταγωνίζεστε με άτομα που έχουν όλοι παρόμοιο επίπεδο φυσικής κατάστασης, σκεφτείτε να το ζητήσετε από όλους αλλάξουν τους στόχους του Activity Ring τουλάχιστον προσωρινά κατά τη διάρκεια των επτά ημερών του διαγωνισμού, επομένως είναι ένας δίκαιος αγώνας.

Και να θυμάστε πάντα: Οι διαγωνισμοί Apple Watch έχουν σκοπό να είναι διασκεδαστικοί και να δίνουν κίνητρο. Δεν χρειάζεται να παίρνετε μια ήττα πολύ σοβαρά, ούτε να χαίρεστε πολύ μετά από μια νίκη. Στο τέλος, το κλείσιμο των δακτυλίων Δραστηριότητάς σας θα πρέπει να είναι μια ικανοποιητική εμπειρία. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα, μην απογοητεύεστε. Προσπαθήστε να τα πάτε καλύτερα κάθε εβδομάδα και βρείτε λίγους τρόπους για να κάνετε περισσότερα βήματα, να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να απολαύσετε την εμπειρία.

• Το Apple Watch Series 8 είναι το πιο πρόσφατο smartwatch της Apple. Δεν είναι μια τεράστια αλλαγή από τη Σειρά 7, αλλά προσφέρει νέες δυνατότητες όπως ανίχνευση σύγκρουσης, νέος αισθητήρας θερμοκρασίας και πολλά άλλα.

  $399 στο Best Buy$399 στο Amazon$399 στην Apple

• Apple Watch Ultra

  Το Apple Watch Ultra είναι το έξυπνο ρολόι κορυφαίας ποιότητας που κατασκευάζει η Apple. Δεν είναι για όλους, αλλά αν περνάτε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, είστε σοβαρός αθλητής ή απλά θέλετε την απόλυτη προστασία, αυτό είναι το ρολόι που πρέπει να διαλέξετε.

  799 $ στο Best Buy$780 στο Amazon799 $ στην Apple