Πώς να καταγράψετε φάρμακα σε iPhone και Apple Watch

ΚινητόOct 31, 2023
click fraud protection

Παρακολουθήστε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, βιταμίνες και συμπληρώματα χρησιμοποιώντας το iPhone καθώς και το Apple Watch για να καταγράψετε τι πρέπει να παίρνετε πότε.

Για κάποιους, η λήψη φαρμάκων είναι καθημερινό φαινόμενο. Μπορεί να σας συνταγογραφούνται φάρμακα, φυσικά συμπληρώματα, βιταμίνες ή άλλα πράγματα που χρειάζεστε ή θέλετε να λαμβάνετε σε σταθερή βάση. Εξισορροπώντας τα πάντα και βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αυτό που χρειάζεστε τη σωστή μέρα και τη σωστή μέρα χρόνος, ακόμη και με τις κατάλληλες συνθήκες (όπως με φαγητό, νερό ή με άδειο στομάχι), μπορεί να είναι προκλητική. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους ασχολούνται με πολλά φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα ή εβδομάδα. Μπορείτε να παρακολουθείτε όλες αυτές τις πληροφορίες χρησιμοποιώντας ένα από τα τα καλύτερα iPhone, στη συνέχεια λάβετε υπενθυμίσεις τόσο στο iPhone όσο και, αν έχετε, ένα Apple Watch.

Πώς να καταγράψετε φάρμακα στο iPhone

Για να μπορέσετε να καταγράψετε φάρμακα στο iPhone σας, πρέπει πρώτα να τα προσθέσετε στο πρόγραμμά σας.

  1. Ανοιξε το Εφαρμογή για την υγεία στο iPhone σας και επιλέξτε Ξεφυλλίζω, έπειτα Φάρμακα.
  2. Όταν αποκτάτε πρόσβαση σε αυτήν τη λειτουργία για πρώτη φορά, θα δείτε το αρχικό μενού ρύθμισης. Επιλέγω Προσθέστε ένα φάρμακο για να ξεκινήσετε.
  3. Εισάγετε το Όνομα φαρμάκου και πατήστε Επόμενο.
  4. Επιλέξτε το Τύπος φαρμάκου. Οι πιο συνηθισμένες τέσσερις (κάψουλα, ταμπλέτα, υγρά ή τοπικά) παρατίθενται στην κορυφή ή μπορείτε να κάνετε κύλιση στη λίστα περισσότερων φορμών για να βρείτε τη σωστή.
  5. Προσθήκη Δύναμη εάν ισχύει. Μόλις προσθέσετε τον αριθμό, οι επιλογές μονάδας θα εμφανιστούν κάτω από αυτόν, όπως mg, mL και %. Επιλέξτε το κατάλληλο και πατήστε Επόμενο. Μπορείτε επίσης να παραλείψετε αυτό το βήμα εάν δεν ισχύει.
  6. Πρόσθεσε το Συχνότητα με το οποίο χρειάζεστε ή θέλετε να πάρετε αυτό το φάρμακο. Αυτό είναι προεπιλεγμένο σε κάθε μέρα, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε κάθε δεύτερη μέρα, κάθε 4 ημέρες κ.λπ. Μπορείτε επίσης να το αλλάξετε σε μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας ή μόνο όπως απαιτείται. Επίλεξε το ημερομηνία έναρξης καθώς και αγγίξτε Εγινε στην επάνω δεξιά γωνία όταν τελειώσετε. Μπορείτε πάντα να επιστρέψετε και να επεξεργαστείτε εάν χρειάζεται να αυξήσετε ή να μειώσετε τη δόση σας.
  7. Πρόσθεσε το χρόνος θέλετε ή πρέπει να πάρετε αυτό το φάρμακο καθώς και την ποσότητα. Εάν επιλέξετε tablet, για παράδειγμα, μπορείτε να σημειώσετε ότι χρειάζεστε περισσότερα από ένα. Παρακέντηση Επόμενο.
  8. Επιλέξτε το Σχήμα του tablet (ή του μπουκαλιού ή της τοπικής αλοιφής) για εύκολη αναγνώριση στο εικονίδιο και αγγίξτε Επόμενο. Μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα εάν θέλετε.
  9. Επιλέξτε το Χρώμα του tablet και πατήστε Επόμενο.
  10. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε Προαιρετικές λεπτομέρειες καθώς και σχετικές Σημειώσεις, όπως ότι το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με ένα γεμάτο ποτήρι νερό ή με φαγητό. Παρακέντηση Εγινε.
  11. Το φάρμακο έχει πλέον προστεθεί. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα για όλα τα φάρμακα που θέλετε να προσθέσετε.
  12. Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην κύρια σελίδα Φάρμακα για να Επιλογές και επιβεβαιώστε το Υπενθυμίσεις δόσης είναι ενεργοποιημένο, επομένως θα λαμβάνετε ειδοποιήσεις όταν έρθει η ώρα να πάρετε κάθε φάρμακο.
  13. Μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε Αλλαγή Ζώνης Ώρας ώστε το πρόγραμμά σας να παραμένει σε καλό επίπεδο ακόμα και όταν ταξιδεύετε.
  14. Μόλις ρυθμιστεί αυτό, μπορείτε να καταγράψετε τα φάρμακα καθώς τα παίρνετε ή, αντίθετα, εάν παραλείφθηκε κάποιο, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τις χαμένες δόσεις.
  15. Τώρα, για να καταγράψετε ένα φάρμακο. Ανοίξτε το εικονίδιο του συγκεκριμένου φαρμάκου στο Εφαρμογή για την υγεία.
  16. Παρακέντηση Κούτσουρο.
  17. Επιλέγω Λαμβάνονται αφού το πάρετε (ή παραλείψατε εάν παραλείψατε μια δόση) και Εγινε.

Πώς να καταγράψετε φάρμακα στο Apple Watch

Για να κάνετε τα πράγματα ακόμα πιο εύκολα, μπορείτε να καταγράψετε φάρμακα απευθείας από το Apple Watch.

  1. Ανοιξε το Εφαρμογή για φάρμακα στο Apple Watch. Θα δείτε το πρόγραμμά σας καθώς και τα φάρμακα που έχετε ήδη καταγράψει.
  2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε το φάρμακο που θέλετε να συνδεθείτε.
  3. Προσαρμόστε την ποσότητα και το χρόνο που απαιτείται εάν χρειάζεται. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε Κούτσουρο.
  4. Αυτό είναι! Αυτό το φάρμακο θα εμφανίζεται τώρα κάτω από το αρχείο καταγραφής, τόσο στο Apple Watch όσο και στην εφαρμογή Health στο iPhone.

Εάν ζείτε στις ΗΠΑ, μπορείτε επίσης να σαρώσετε την ετικέτα του φαρμάκου σε ένα iPhone XR ή μεταγενέστερο, συμπεριλαμβανομένου του νέου iPhone 14, για να βρείτε το φάρμακο σε μια βάση δεδομένων για πιο εύκολη προσθήκη του καθενός. Για όσους διαμένουν εκτός των ΗΠΑ, θα πρέπει να εισάγετε το όνομα κάθε φαρμάκου με μη αυτόματο τρόπο. Αλλά μόλις προσθέσετε το φάρμακο και όλα τα δεδομένα του, δεν θα χρειαστεί να το ξανακάνετε. Και μπορείτε να επιστρέψετε ανά πάσα στιγμή για να επεξεργαστείτε τις λεπτομέρειες εάν έχετε αυξήσει ή μειώσει μια δόση, για παράδειγμα, ή έχετε προσαρμόσει τη συχνότητα με την οποία τη λαμβάνετε.

Σημειώστε ότι όλες οι πληροφορίες του φαρμάκου σας είναι κρυπτογραφημένες, επομένως κανείς άλλος, συμπεριλαμβανομένης της Apple, δεν μπορεί να τις διαβάσει χωρίς την άδειά σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Υγεία για να καταγράψετε τα αρχεία φαρμάκων σας συνδέοντας με έναν πάροχο. Εάν θέλετε να δείξετε τα δεδομένα στον γιατρό σας ή σε άλλο επαγγελματία ιατρό ή φυσιοπαθητικό στην επόμενη επίσκεψη, μπορείτε εύκολα να εξαγάγετε ένα PDF απευθείας από την καρτέλα Φάρμακα στην εφαρμογή Υγεία.

Αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά τρόπους με τους οποίους η Apple βοηθά τους χρήστες να επικεντρωθούν στην υγεία τους, συμπεριλαμβανομένων τόσο με το iPhone όσο και με το Apple Watch. Συνδυάστε αυτά τα δύο για τη διαχείριση και την καταγραφή φαρμάκων, και μπορείτε να συνεχίσετε, ώστε να μην χάνετε ποτέ ένα σημαντικό χάπι, συμπλήρωμα, βιταμίνη ή άλλο φάρμακο.

  • Apple iPhone 14

    Το iPhone 14 μπορεί να μην είναι τόσο συναρπαστικό όσο τα αδέρφια του Pro, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό, εκλεπτυσμένο smartphone που ελέγχει πολλά πλαίσια που θα ήθελε ο μέσος καταναλωτής από ένα τηλέφωνο.

  • Apple iPhone 14 Pro Max

    Το iPhone 14 Pro Max που τροφοδοτείται με A16 είναι το τηλέφωνο της Apple με την υψηλότερη ποιότητα του 2022. Υποστηρίζει τη λειτουργία Dynamic Island και Always-On Display.

    $1100 στο Best Buy1099 $ στην T-Mobile

  • Το Apple Watch Series 8 είναι το πιο πρόσφατο smartwatch της Apple. Δεν είναι μια τεράστια αλλαγή από τη Σειρά 7, αλλά προσφέρει νέες δυνατότητες όπως ανίχνευση σύγκρουσης, νέος αισθητήρας θερμοκρασίας και πολλά άλλα.

    $399 στο Best Buy$399 στο Amazon$399 στην Apple