Ποιες συσκευές συνδυάζονται καλά με την εφαρμογή Apple Health;

Σε έναν κόσμο όπου το γρήγορο φαγητό κυριαρχεί, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας και τι τρώτε. Η Apple πρωτοστατεί στη βιομηχανία παρακολούθησης της υγείας με συσκευές όπως το Apple Watch και την εφαρμογή Health.

Αποκάλυψη: Ενδέχεται να κερδίσουμε χρήματα ή προϊόντα από τις εταιρείες που αναφέρονται σε αυτήν την ανάρτηση μέσω συνδέσμων συνεργατών προς προϊόντα ή υπηρεσίες που σχετίζονται με το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.

Σχετική ανάγνωση

• Πώς να αναλύσετε τις προπονήσεις σας στο Apple Watch
• Πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch
• Ακολουθούν οι 4 σημαντικές βελτιώσεις υγείας και φυσικής κατάστασης στο watchOS 6
• Παρακολουθήστε την πρόσληψη νερού στο iPhone και το Apple Watch
• Πώς να χρησιμοποιήσετε την αυτόματη παρακολούθηση ύπνου στο Apple Watch

Ωστόσο, υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές συσκευές που ενσωματώνονται με την εφαρμογή Health που μπορεί να είναι λίγο συντριπτική. Αφιερώσαμε χρόνο για να βρούμε ποιες συσκευές είναι οι καλύτερες και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δεδομένα που συλλέχθηκαν προς όφελός σας.

Ποιες συσκευές συλλέγουν δεδομένα για το Apple Health;

Με τα χρόνια, η Apple διευκόλυνε τη συλλογή δεδομένων από διαφορετικές συσκευές από την Apple Health. Όταν προσπαθείτε να βρείτε συσκευές που θα λειτουργούν με την εφαρμογή Health, υπάρχουν περισσότερα από όσα θα περιμένατε. Αυτά κυμαίνονται από έξυπνα ρολόγια/ιχνηλάτες γυμναστικής έως οθόνες ΗΚΓ, οθόνες καρδιακών παλμών και ακόμη και έξυπνες ζυγαριές.

Υπάρχουν μερικές προφανείς επιλογές, αλλά η εισαγωγή του HealthKit είναι βέβαιο ότι θα κάνει τη λίστα να μεγαλώσει εκθετικά. Προφανώς, η παρακάτω λίστα δεν είναι η λίστα "τέλος-όλα-όλοι", αλλά είναι μερικές από τις καλύτερες συσκευές για χρήση με την εφαρμογή Υγεία.

Apple Watch

Θα δυσκολευτείτε πολύ να βρείτε ένα καλύτερο συνολικό smartwatch ικανό να προσφέρει αυτό που κάνει η Apple. Η ενσωμάτωση με το iOS είναι φανταστική και μπορείτε να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας και πολλά άλλα από τον καρπό σας. Επιπλέον, όλα τα δεδομένα σας συγχρονίζονται με το Εφαρμογή υγείας ώστε να έχετε όλα τα αρχεία και τα δεδομένα που χρειάζεστε.

Αυτό το μόνιτορ ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ΗΚΓ) χωράει στην τσέπη σας και μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμο. Η οθόνη είναι σε θέση να ανιχνεύει καρδιακές παθήσεις, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς, άγχος και πολλά άλλα.

Το Tickr X είναι σίγουρα σχεδιασμένο για όσους χρειάζονται καλύτερη παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτή η οθόνη περιλαμβάνει έναν ιμάντα στο στήθος και μπορεί να παρακολουθεί την ποικιλία των προπονήσεων σας, συμπεριλαμβανομένου του πόσο μεγάλοι είναι οι βηματισμοί σας κατά τη διάρκεια των τρεξίματών σας.

Το 2017, η Apple εξαγόρασε το Beddit σε μια προσπάθεια να παρέχει καλύτερο υλικό παρακολούθησης ύπνου. Η Beddit εξακολουθεί να λειτουργεί ως δική της οντότητα και προσφέρει το Sleep Monitor. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το βάλετε κάτω από το σεντόνι σας και να αφήσετε την οθόνη να χειριστεί τα υπόλοιπα. Μερικοί από τους παράγοντες που μετρώνται περιλαμβάνουν τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, το ροχαλητό, ακόμη και το περιβάλλον σας.

Πιεσόμετρο Omron Evolv

Η παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης είναι εξαιρετικά σημαντική, ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων. Το Omron Evolv είναι ένα εξαιρετικό πιεσόμετρο καθώς προσφέρει εύκολη ενσωμάτωση με το Apple Health, χωρίς την ανάγκη πρόσθετων σωλήνων ή καλωδίων.

Όσοι παλεύουν με διαβήτη θα πρέπει να χαρούν να γνωρίζουν ότι υπάρχει μια επιλογή που ενσωματώνεται στο Apple Health. Το κιτ παρακολούθησης One Drop παρακολουθεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, τη δραστηριότητα, τα τρόφιμα και τα φάρμακα. Στη συνέχεια, στέλνει αυτά τα δεδομένα στη συνοδευτική εφαρμογή iPhone μέσω Bluetooth που συγχρονίζεται με την εφαρμογή Health.

Όπως αναφέραμε παραπάνω, αυτή δεν είναι η de facto λίστα των εφαρμογών συμβατών με την υγεία. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα καλύτερα που θα ολοκληρώσουν τη δουλειά.

Ποιες συσκευές βοηθούν στον υπολογισμό του βάρους;

Η παρακολούθηση του βάρους σας μπορεί να είναι εξαιρετικά ευμετάβλητη καθώς πρέπει να βρείτε τη «σωστή» ζυγαριά. Ορισμένες ζυγαριές μπορεί να είναι εξαιρετικές στην παρακολούθηση του βάρους σας, αλλά μην προσφέρουν πρόσθετες μετρήσεις. Στο αντίθετο άκρο, οι ζυγαριές μπορεί να προσφέρουν πολλές μετρήσεις, αλλά μερικές από αυτές δεν είναι τόσο ακριβείς.

Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες έξυπνες ζυγαριές που ενσωματώνονται με την εφαρμογή Apple Health:

• Withings Body Cardio Ζυγαριά – Εάν θέλετε μια έξυπνη ζυγαριά που μπορεί να παρακολουθεί σχεδόν τα πάντα, το Body Cardio είναι υπέροχο. Αυτή η ζυγαριά παρακολουθεί το βάρος, τη σύσταση του σώματος, τον ΔΜΣ, ακόμη και τον καρδιακό σας ρυθμό σε όρθια στάση.
• Έξυπνος αναλυτής ζυγαριάς και σώματος QardioBase 2 – Το QardioBase 2 είναι μοναδικό στο γεγονός ότι μπορεί να μετρήσει το σωματικό σας λίπος, τους μυς, το νερό, ακόμη και τη μάζα των οστών. Επιπλέον, τα σχόλια είναι «έξυπνα», καθώς η κλίμακα θα εμφανίζει emoji αντί για αριθμούς καθώς παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
• Έξυπνη ζυγαριά Eufy BodySense P1 – Αυτή η έξυπνη ζυγαριά Bluetooth λειτουργεί με το Apple Health και παρακολουθεί 14 διαφορετικές μετρήσεις. Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται ακόμη και πριν κοινοποιηθούν για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες σας προστατεύονται από τους κακούς.

Υπάρχουν αρκετές «έξυπνες ζυγαριές» διαθέσιμες μέσω Amazon, Best Buy κ.λπ. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα ίδια και δεν μπορούν όλα να ενσωματωθούν με το iPhone ή το Apple Watch σας. Οι παραπάνω επιλογές μπορούν, γι' αυτό συνιστούμε να βουτήξετε λίγο πιο βαθιά όταν ψάχνετε για μια καλή έξυπνη ζυγαριά.

Ποια είναι η καλύτερη συνολική συσκευή για παρακολούθηση της υγείας;

Εάν το iPhone έφερε επανάσταση στην αγορά των κινητών τηλεφώνων και το iPad έκανε το ίδιο για τα tablet, τότε το Apple Watch έκανε για φορητές συσκευές. Το ρολόι συνεχίζει να είναι best-seller χρόνο με το χρόνο και για καλό λόγο.

Η Apple συνεχίζει να βελτιώνει την τεχνολογία που χρησιμοποιείται κάτω από τη γυάλινη οθόνη, η οποία φάνηκε ακόμη περισσότερο με τη Σειρά 4. Για πρώτη φορά, οι χρήστες θα μπορούν να παρακολουθούν το ΗΚΓ τους με τίποτα περισσότερο από το Apple Watch.

Να μπορείτε απλώς να ακουμπάτε το δάχτυλό σας στο στέμμα και να έχετε αποτελέσματα καρδιακού ρυθμού. Σε συνδυασμό με την ενσωματωμένη παρακολούθηση καρδιακού παλμού και άλλες αυτόματες προπονήσεις, το ρολόι είναι απλώς η καλύτερη επιλογή για την παρακολούθηση της υγείας σας.

Εφόσον πρόκειται για προϊόν της Apple, υπάρχει βαθιά ενοποίηση με την εφαρμογή Health. Μπορείτε να δείτε όλα τα δεδομένα της προπόνησής σας αμέσως μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης.

συμπέρασμα

Η Apple πρωτοστατεί στον έξυπνο τρόπο ζωής για την υγεία. Με τη βοήθεια της εφαρμογής Watch και Health, οι χρήστες έχουν όλες τις πληροφορίες που χρειάζονται. Επιπλέον, με την ενσωμάτωση του HealthKit για συσκευές τρίτων, οι δυνατότητες είναι ατελείωτες.

Θα είναι ενδιαφέρον να δούμε πώς η Apple συνεχίζει να πιέζει το φάκελο.