Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift σε iPhone, iPad και Mac για καλύτερο ύπνο

Η λειτουργία Night Shift είναι μια εξαιρετική δυνατότητα που αλλάζει τα χρώματα της οθόνης της συσκευής σας σε πιο ζεστές αποχρώσεις. Αυτός ο τύπος αλλαγής χρώματος, ειδικά πριν από τον ύπνο, μειώνει το έντονο φως που μπορεί να σας δυσκολέψει να αποκοιμηθείτε.

Μπορείτε να προγραμματίσετε τη λειτουργία Night Shift ή να την ενεργοποιήσετε μη αυτόματα στο iPhone, το iPad και το Mac σας. Εάν είστε νέοι σε αυτήν τη λειτουργία, αυτό το σεμινάριο σας καθοδηγεί στο πώς να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift στις συσκευές σας.

Σχετίζεται με:

• Δεν μπορείτε να βρείτε τις συντομεύσεις φακού ή νυχτερινής βάρδιας στο iOS 11;
• Βελτιώστε τον ύπνο σας με αυτές τις ρυθμίσεις iPhone
• Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift & Low Power ταυτόχρονα στο iOS 9.3
• Η λειτουργία Night Shift δεν λειτουργεί στο iOS 9.3; Εδώ είναι μια επιδιόρθωση

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία Night Shift στο iPhone ή το iPad σας

Για να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift στο iOS, θα χρειαστείτε ένα μοντέλο όχι παλαιότερο από iPhone 5s, iPad Pro, iPad πέμπτης γενιάς, iPad Air, iPad mini 2 ή iPod touch έκτης γενιάς.

Προγραμματίστε τη λειτουργία Night Shift στο iOS

1. Ανοιξε το δικό σου Ρυθμίσεις και επιλέξτε Οθόνη & Φωτεινότητα.
2. Παρακέντηση Βραδινή βάρδια.
3. Μετακινήστε το ρυθμιστικό για ενεργοποίηση Προγραμματισμένος.
4. Πατήστε το Από και προς κουτί για να προσαρμόσετε το χρονισμό. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε από Ηλιοβασίλεμα έως Ανατολή ή ορίστε α Προσαρμοσμένο χρονοδιάγραμμα. Το Sunset to Sunrise θα χρησιμοποιήσει την τοποθεσία σας για να καθορίσει το χρονοδιάγραμμα για τη λειτουργία Night Shift.
5. Όταν τελειώσετε, μπορείτε να πατήσετε το βέλος επάνω αριστερά για να επιστρέψετε στις Ρυθμίσεις σας ή απλά να κλείσετε την εφαρμογή.

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία Night Shift χειροκίνητα στο iOS

Εάν προτιμάτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift με μη αυτόματο τρόπο, έχετε δύο τρόπους να το κάνετε στη συσκευή σας iOS.

Αρχικά, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα για τη ρύθμιση ενός χρονοδιαγράμματος και απλώς να ενεργοποιήσετε το ρυθμιστικό δίπλα Μη αυτόματη ενεργοποίηση μέχρι αύριο. Αυτό θα ενεργοποιήσει τη λειτουργία Night Shift μέχρι το το επόμενο πρωί.

Εναλλακτικά, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift χρησιμοποιώντας το δικό σας Κέντρο ελέγχου. Σύρετε για να ανοίξετε το Κέντρο Ελέγχου στη συσκευή σας και, στη συνέχεια, πατήστε παρατεταμένα το γραφικό στοιχείο φωτεινότητας. Στη συνέχεια, πατήστε για να ενεργοποιήσετε το Night Shift.

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία Night Shift στο Mac σας

Για να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift στο Mac σας, υπάρχουν δύο απαιτήσεις. Αρχικά, πρέπει να έχετε macOS Sierra 10.12.4 ή νεότερη έκδοση. Δεύτερον, πρέπει να έχετε Mac με υποστηριζόμενη οθόνη. μπορείς να ελέγξεις τον ιστότοπο υποστήριξης της Apple για το μοντέλο σας.

Προγραμματίστε τη λειτουργία Night Shift σε Mac

Εάν θέλετε η λειτουργία Night Shift να ενεργοποιείται αυτόματα κάθε μέρα, απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να ρυθμίσετε ένα πρόγραμμα.

1. Κάντε κλικ στο εικονίδιο της Apple > Επιλογές συστήματος από τη γραμμή μενού σας.
2. Ανοιξε Οθόνες.
3. Κάντε κλικ στο Βραδινή βάρδια
4. Στο Πρόγραμμα αναπτυσσόμενο πλαίσιο, μπορείτε να επιλέξετε Εθιμο ή Ηλιοβασίλεμα έως Ανατολή. Η προσαρμοσμένη επιλογή σάς επιτρέπει να επιλέγετε τις ώρες που θα πρέπει να μεταβαίνει ο Mac σας σε λειτουργία Night Shift ενώ το Sunset to Sunrise χρησιμοποιεί την τοποθεσία σας για να καθορίσει τις ώρες για την αυτόματη ενεργοποίηση της λειτουργίας Night Shift.
5. Όταν τελειώσετε, μπορείτε να κλείσετε το παράθυρο ρυθμίσεων οθόνης.

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία Night Shift χειροκίνητα

Εάν προτιμάτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift με μη αυτόματο τρόπο, έχετε μερικούς τρόπους για να το κάνετε στο Mac σας.

Αρχικά, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα για τη ρύθμιση ενός χρονοδιαγράμματος και απλώς να επιλέξετε το πλαίσιο δίπλα Εγχειρίδιο. Αυτό θα ενεργοποιήσει τη λειτουργία Night Shift μέχρι το επόμενο πρωί.

Ο επόμενος τρόπος για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift χειροκίνητα είναι με το δικό σας Κέντρο ειδοποιήσεων. Κάντε κλικ στο εικονίδιο για να ανοίξετε το Κέντρο ειδοποιήσεων από τη γραμμή μενού και, στη συνέχεια, σύρετε το δάχτυλό σας προς τα κάτω στην οθόνη. Μετακινήστε το διακόπτη για ενεργοποίηση Βραδινή βάρδια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό τόσο στο Today όσο και στο Προβολές ειδοποιήσεων.

Κοιμηθείτε ευκολότερα

Εάν παίρνετε τη συσκευή σας στο κρεβάτι μαζί σας το βράδυ, είτε για να διαβάσετε ένα βιβλίο, να ελέγξετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή να παίξετε ένα παιχνίδι, η ενεργοποίηση της λειτουργίας Night Shift είναι χρήσιμη. Αφαιρεί τη φωτεινότητα της οθόνης που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να κοιμάστε κανονικά.

Πρόκειται να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift στο iPhone, το iPad ή το Mac σας; Αν ναι, πείτε μας τη γνώμη σας για τη λειτουργία.