Πώς να προσαρμόσετε τις μετρήσεις Apple Watch για να παρακολουθείτε την προπόνησή σας

Το Apple Watch Metrics σάς δίνει τη σημαντική δυνατότητα να ελέγχετε την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Με μια γρήγορη ματιά στον καρπό, μπορείτε να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό, να δείτε πόσο μακριά έχετε ταξιδέψει, να δείτε πόσες θερμίδες έχετε κάψει και να δείτε πόσο κράτησε η προπόνηση.

Για να βελτιστοποιήσετε τις μετρήσεις που ελέγχετε γρήγορα ενώ προπονείστε, μπορείτε να επιλέξετε να βλέπετε μόνο εκείνες που είναι σημαντικές με βάση τον τύπο της άσκησης που κάνετε ανά πάσα στιγμή. Διαβάστε παρακάτω για μερικές συμβουλές για να προσαρμόσετε εύκολα τις μετρήσεις προπόνησης που βλέπετε στο Apple Watch.

Σχετίζεται με:

• Πώς να αναλύσετε τις προπονήσεις σας στο Apple Watch
• Χρησιμοποιήστε την αυτόματη παρακολούθηση ύπνου στο Apple Watch
• Πώς να αντιστρέψετε τον προσανατολισμό του Apple Watch και γιατί μπορεί να το θέλετε

Προσθέστε, αφαιρέστε ή αναδιατάξτε τις μετρήσεις Apple Watch.

Για να κάνετε αλλαγές στις μετρήσεις προπόνησης στο Apple Watch, θα πρέπει να ανοίξετε το Παρακολουθώ εφαρμογή στο iPhone σας. Στη συνέχεια, απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να προσαρμόσετε αυτές τις μετρήσεις.

1. Παρακέντηση Το ρολόι μου.
2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και επιλέξτε Προπόνηση.
3. Στο επάνω μέρος, πατήστε Προβολή προπόνησης.

Εδώ έχετε επιλογές για μεμονωμένη μέτρηση ή πολλαπλή μέτρηση.

Ενιαία Μετρική

Η επιλογή μιας μεμονωμένης μέτρησης θα εμφανίσει μόνο μία μέτρηση στην οθόνη κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ψηφιακή κορώνα για να μετακινηθείτε σε κάθε μέτρηση μία κάθε φορά.

Πολλαπλή μετρική

Το Multiple Metrics σάς επιτρέπει να εμφανίζετε πολλές μετρήσεις στην οθόνη ταυτόχρονα. Και εδώ είναι που η προσαρμογή είναι χρήσιμη. Επιλέξτε Πολλαπλές μετρήσεις και στη συνέχεια θα δείτε όλους τους τύπους προπόνησης.

Δουλέψτε με τον τρόπο σας.

Πατήστε μια προπόνηση για την οποία θέλετε να προσαρμόσετε τις μετρήσεις και, στη συνέχεια, πατήστε Επεξεργασία. Μόνο τόσα πολλά μπορούν να εμφανιστούν στη μικρή οθόνη ταυτόχρονα. Επομένως, εάν δεν βλέπετε μια επιλογή για προσθήκη μετρήσεων από το Να μην συμπεριλαμβάνεται ενότητα, τότε ίσως χρειαστεί να αφαιρέσετε ένα από το επάνω μέρος πρώτα.

• Προς το αφαιρώ μια μέτρηση, πατήστε το σύμβολο μείον με κόκκινο χρώμα και μετά πατήστε Αφαιρώ όταν εμφανίζεται.
• Προς το Προσθήκη μια μέτρηση, πατήστε το σύμβολο συν σε πράσινο.
• Προς το τακτοποιώ τη σειρά εμφάνισης των μετρήσεων στο ρολόι σας, πατήστε το γραμμές στη δεξιά πλευρά της μέτρησης, κρατήστε πατημένο το και, στη συνέχεια, σύρετέ το στη νέα του θέση στη λίστα.

Όταν τελειώσετε, πατήστε Εγινε.

Θα δείτε αμέσως τις αλλαγές στο Apple Watch σας για όποια προπόνηση ξεκινήσετε την επόμενη.

Σύντομη ώρα; Δείτε το βίντεο με οδηγίες της Apple:

Η δυνατότητα προσαρμογής αυτών των μετρήσεων είναι ένα εξαιρετικό και βολικό χαρακτηριστικό. Είναι ιδιαίτερα ωραίο για όσους από εμάς κάνουμε πολλαπλούς τύπους προπονήσεων. Το Apple Watch προσφέρει επίσης τη δυνατότητα να αναλύστε τις μετρήσεις σας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το πρόγραμμα άσκησής σας.

Πώς προσαρμόζετε τις μετρήσεις προπόνησής σας στο Apple Watch; Ενημερώστε μας στα σχόλια.