Πώς να χρησιμοποιήσετε τις νέες δυνατότητες δραστηριότητας και προπόνησης στο watchOS 4

Πέρυσι, η Apple κυκλοφόρησε το watchOS 3, το οποίο ανακατασκεύασε πλήρως το watchOS για να λειτουργεί σημαντικά καλύτερα σε όλους τους τομείς. Με το watchOS 4, η Apple δεν είναι τόσο φιλόδοξη, αλλά εστιάζει σε τυπικές βελτιώσεις χαρακτηριστικών. Μία από αυτές τις βελτιώσεις είναι μια σειρά αλλαγών στη Δραστηριότητα και τις Προπονήσεις, μια δυνατότητα που πλέον διαφημίζεται ως το κύριο σημείο πώλησης του ρολογιού. Τώρα που εταιρείες όπως το FitBit αρχίζουν να σβήνουν και η Nike έχει υποστηρίξει την Apple, η Apple ελπίζει να μετατρέψει το ρολόι στον παγκόσμιο σύντροφο γυμναστικής.

Δείτε τι νέο υπάρχει και πώς να το χρησιμοποιήσετε:

Δραστηριότητα

Η δραστηριότητα, η κοινωνική συντροφιά και τα επιτεύγματα της φυσικής κατάστασης στο Apple Watch βλέπει αρκετές ενημερώσεις. Ο σκοπός της εφαρμογής είναι να σας ενθαρρύνει να ασκηθείτε περισσότερο και το watchOS 4 γνωρίζει πλέον περισσότερα για εσάς προσωπικά για να σας ενθαρρύνει.

Τα δύο κύρια κίνητρα στη Δραστηριότητα είναι να συμπληρώσετε τα «Δαχτυλίδια», τα οποία είναι τρία καθημερινά επιτεύγματα συμπεριλαμβανομένων λεπτά άσκησης, θερμίδες που καίγονται και όρθιοι, και βραβεία για την ολοκλήρωση στόχων εντός και εκτός αυτών δαχτυλίδια. Με το watchOS 4, η Apple θα σας στέλνει ειδοποιήσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας που θα σας ενημερώνει για το πώς τα πάτε, τι θα μπορούσατε να κάνετε καλύτερα και θα σας ενθαρρύνει. Αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, στο τέλος της ημέρας, η Δραστηριότητα μπορεί να σας πει να πάτε για ένα γρήγορο τρέξιμο 20 λεπτών για να ολοκληρώσετε τη συμπλήρωση των θερμίδων που καίτε και την άσκηση.

Η δραστηριότητα τώρα έχει επίσης μηνιαίες προκλήσεις. Αυτό σημαίνει ότι η Δραστηριότητα μπορεί να σας δει να ολοκληρώσετε 8 προπονήσεις τον προηγούμενο μήνα και να σας πει να κάνετε 9 για να κερδίσετε ένα νέο επίτευγμα. Επιπλέον, η Apple έχει προσθέσει νέα εφέ «εορτασμού» για την ολοκλήρωση των στόχων.

Προπονήσεις

Πριν από το watchOS 4, η είσοδος στην εφαρμογή προπόνησης και η επιλογή μιας προπόνησης θα απαιτούσαν επιπλέον βήματα για να ξεκινήσετε. Με το watchOS 4, κάνοντας κλικ σε μια προπόνηση θα έχετε αντίστροφη μέτρηση τριών δευτερολέπτων και θα ξεκινήσετε αυτόματα την προπόνηση. Επιπλέον, η Apple έχει προσθέσει μερικές νέες επιλογές προπόνησης. Με 'Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης», το Apple Watch χρησιμοποιεί νέες ανιχνεύσεις κίνησης και παρακολούθηση καρδιακών παλμών για έντονες προπονήσεις καρδιο.

Η προπόνηση κολύμβησης έχει λάβει ορισμένες σημαντικές ενημερώσεις. Τώρα, όταν εκκινείτε την εφαρμογή Δραστηριότητα και επιλέγετε την επιλογή κολύμβησης, το Apple Watch θα παρακολουθεί αυτόματα σετ και ξεκούραση, ρυθμό για κάθε σετ και απόσταση για κάθε τύπο διαδρομής.

Οι χρήστες του Apple Watch γνωρίζουν ότι ο εξοπλισμός γυμναστηρίου και το Apple Watch σπάνια συμφωνούν. Αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό, καθώς η παραγωγή θερμίδων διαφέρει πάρα πολύ. Με το watchOS 4, η Apple έχει συνεργαστεί με μερικούς από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές εξοπλισμού γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένων των TechnoGym, Schwinn και StarTrex, για να εισαγάγει μια νέα δυνατότητα που θα διορθώσει αυτό το πρόβλημα. Με συμβατό εξοπλισμό γυμναστικής, οι χρήστες του Apple Watch θα μπορούν να περπατούν για να πουν, έναν διάδρομο, να πατήσουν το Apple Watch τους τον διάδρομο και ενεργοποιήστε αυτόματα τη λειτουργία προπόνησης και συγχρονίστε τα δεδομένα μεταξύ του διαδρόμου και της Apple Παρακολουθώ.

Η Apple πρόσθεσε επίσης μια νέα δυνατότητα που ονομάζεται Quick Switch. Όταν βρίσκονται σε προπόνηση, οι χρήστες μπορούν να σύρουν προς τα δεξιά, όπου θα δουν μια νέα διεπαφή. Εδώ, μπορούν να πατήσουν το κουμπί «Νέο» και να μεταβούν αμέσως σε έναν νέο τύπο δραστηριότητας χωρίς να διακόψουν την πρόοδό τους μέχρι στιγμής.

Τέλος, η είσοδος σε μια προπόνηση ενεργοποιεί αυτόματα το Do Not Disturb.

Πώς να το αποκτήσετε τώρα

Το watchOS 4 θα κυκλοφορήσει σε όλους αυτό το φθινόπωρο, αλλά α δημόσια beta είναι διαθέσιμο τώρα.