Είναι καλοκαίρι και τα παιδιά σε όλο τον κόσμο είναι εκτός σχολείου για το μεγάλο διάλειμμα και, αν δεν έχουν τίποτα άλλο καλύτερο να κάνουν, πιθανότατα παρασύρονται από το iPhone, το iPad ή το iPod touch τους. Νέο και σε εξέλιξη σπουδές από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας έχουν δείξει ότι περισσότερες από δύο ώρες παρακολούθησης οθόνης την ημέρα μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στα αποτελέσματα των τεστ σκέψης και γλώσσας των παιδιών. Τι πρέπει λοιπόν να κάνει ένας γονιός για να αποτρέψει αυτή την εθιστική και ανθυγιεινή συνήθεια τους καλοκαιρινούς μήνες; Και πώς μπορούν οι γονείς να ασχοληθούν περισσότερο με τον χρόνο οθόνης των παιδιών τους; Ακολουθούν τέσσερις συμβουλές για να κρατήσετε τα παιδιά σας μακριά από τα iPhone τους αυτό το καλοκαίρι.
Σχετίζεται με: Γονικός έλεγχος: Πώς να αποκλείσετε ιστοτόπους και εφαρμογές, να περιορίσετε τον χρόνο οθόνης στο iPhone και το iPad
1. Ρύθμιση χρόνου οθόνης
Πρώτα και κύρια, οι γονείς δεν χρειάζεται να κοιτάξουν άλλο παρά την Apple, η οποία έχει αντιμετωπίσει το πρόβλημα με τις λειτουργίες Screen Time που επιτρέπουν Οι γονείς ξέρουν και αισθάνονται καλά για το τι κάνουν τα παιδιά τους, κάτι που τους βοηθά να επιλέξουν πώς και πόσο συχνά, τα παιδιά τους μπορούν να χρησιμοποιούν το συσκευές. Και, η εταιρεία σχεδιάζει συνεχώς νέες δυνατότητες για να διασφαλίσει ότι τα παιδιά χρησιμοποιούν τις συσκευές τους με τον τρόπο που θέλουν οι γονείς.
Ξεκινώντας με το iOS 12, η λειτουργία επιτρέπει στους γονείς να έχουν πρόσβαση σε αναφορές σε πραγματικό χρόνο σχετικά με τον χρόνο που αφιερώνουν αυτοί και τα παιδιά τους στο iPhone, το iPad ή το iPod touch τους και να ορίζουν όρια για πράγματα όπως εφαρμογές, ιστότοποι κ.λπ., επιτρέποντας σε ενήλικες και παιδιά να λαμβάνουν πιο ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με τον τρόπο χρήσης των συσκευών τους iOS, προκειμένου να περιορίσουν τον χρόνο τους μπροστά σε αυτές οθόνες.
Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, για να ενεργοποιήσετε το Screen Time στο iPhone ή το iPad σας, απλώς μεταβείτε στο Screen Time στην εφαρμογή Ρυθμίσεις, μετά ενεργοποιήστε τη λειτουργία, πατήστε Συνέχεια και επιλέξτε είτε Αυτή είναι η συσκευή μου είτε Αυτή είναι η συσκευή του παιδιού μου. Από εκεί μπορείτε να διαχειριστείτε τις ρυθμίσεις του Screen Time, όπως Down Time (μόνο ορισμένες εφαρμογές και τηλεφωνικές κλήσεις που επιτρέπετε θα είναι διαθέσιμες), App Όρια (ορίστε ημερήσια όρια εφαρμογών, π.χ. πρόσβαση μόνο σε εφαρμογές παραγωγικότητας ενώ είστε στη δουλειά, αλλά όχι σε κοινωνική δικτύωση ή παιχνίδια), Να επιτρέπεται πάντα (παρακάμψτε τυχόν όρια που έχετε ορίσει σε άλλες ρυθμίσεις) και Περιορισμούς περιεχομένου και απορρήτου (αποκλεισμός ακατάλληλου περιεχομένου, λήψεις και ψώνια).
Για έναν γονέα που διαμορφώνει τη συσκευή ενός παιδιού, μπορείτε να ορίσετε έναν κωδικό πρόσβασης — ξεχωριστό από τον κωδικό πρόσβασης του iPhone — για να ασφαλίσετε τις ρυθμίσεις που έχετε θέσει, έτσι ώστε μόνο εσείς να μπορείτε να κάνετε αλλαγές. (Λάβετε υπόψη ότι από προεπιλογή, οι εφαρμογές Τηλέφωνο, Μηνύματα, FaceTime και Χάρτες επιτρέπονται πάντα, αλλά μπορείτε επίσης να τις περιορίσετε στις ρυθμίσεις Χρόνος οθόνης).
2. Κάντε τα παιδιά να κερδίζουν χρόνο στο iPhone τους
Μια άλλη επιλογή που πρέπει να εξετάσουν οι γονείς είναι η Γονικός έλεγχος Goya-Move εφαρμογή (1,99 $/μήνα), η οποία οδηγεί τον γονικό έλεγχο ένα βήμα παραπέρα. Η εφαρμογή GOYA-Move ξεχωρίζει από άλλες παρόμοιες εφαρμογές επιβραβεύοντας τα παιδιά με χρόνο που κέρδισαν μπροστά την οθόνη τους χωρίς ποτέ να χρειαστεί να τους αφαιρέσετε φυσικά το τηλέφωνο ή τη συσκευή (ή να τους κάνετε να αισθάνονται τιμωρούνται).
Η εφαρμογή GOYA-Move που κυκλοφόρησε το καλοκαίρι του 2018 (το ακρωνύμιο σημαίνει "get off your apps") είναι μια ψηφιακή εφαρμογή υγείας και ευεξίας που διδάσκει στα παιδιά σχετικά με τον έλεγχο της χρήσης της οθόνης και Ευθύνη. Η εφαρμογή το επιτυγχάνει αυτό μέσω γονικών ελέγχων που επιτρέπουν στους γονείς να θέτουν στόχους βημάτων και να αναθέτουν μικροδουλειές (το τελευταίο ένα νέα δυνατότητα σύντομα σε μια ενημέρωση εφαρμογής), η οποία ενθαρρύνει τα παιδιά να δραστηριοποιηθούν και να ζήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Μόλις ολοκληρωθούν οι στόχοι βημάτων ή/και οι μικροδουλειές, η εφαρμογή που βασίζεται σε ανταμοιβές επιτρέπει στα παιδιά να αποκτήσουν πρόσβαση συγκεκριμένες εφαρμογές στη συσκευή τους που έχουν κλειδωθεί (π.χ. παιχνίδια, μουσική, μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή τον Ιστό πρόγραμμα περιήγησης). Για λόγους ασφαλείας, η εφαρμογή δεν εμποδίζει την πρόσβαση στα μηνύματα ή στο τηλέφωνο, ώστε οι γονείς να μπορούν να επικοινωνούν με τα παιδιά τους και αντίστροφα (και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης).
3. Επισκεφθείτε τη Βιβλιοθήκη
Έπειτα, υπάρχει ο μη ψηφιακός τρόπος για να απομακρύνετε τα παιδιά από τις οθόνες τους. Αντί να αφαιρέσουν φυσικά το iPhone ή το iPad τους, οι γονείς μπορούν να εγγράψουν τα παιδιά τους στην τοπική τους βιβλιοθήκη για δωρεάν καλοκαίρι δραστηριότητες και προγράμματα, εγγραφείτε για μαθήματα κολύμβησης και πάρτε τους ένα πάσο πισίνας ή βοηθήστε τα μεγαλύτερα παιδιά τους να βρουν την κατάλληλη ηλικία καλοκαιρινές δουλειές.
4. Μοντέλο χρήσης υγιούς οθόνης
Φυσικά, οι ίδιοι οι γονείς δεν έχουν ανοσία στις επιπτώσεις της χρήσης της οθόνης και μπορούν να αποτελέσουν παράδειγμα για τα παιδιά τους κατεβάζοντας και χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή όπως SPACE - Σπάστε τον εθισμό στο τηλέφωνο (Ελεύθερος). Το SPACE είναι μια εφαρμογή που βασίζεται σε ανταμοιβές για ενήλικες, παρόμοια με το GOYA-Move και στοχεύει να σας βοηθήσει να βρείτε τη ζωή του τηλεφώνου σας ισορροπήστε και κόψτε τον εθισμό θέτοντας στόχους και επιτρέποντάς σας να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση του χρόνου που περνάτε μπροστά σας οθόνη. Κατά την εγκατάσταση της εφαρμογής, θα σας ζητηθεί να απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση του smartphone σας. Στη συνέχεια, θα επιλέξετε ένα προφίλ χρήστη που σας περιγράφει καλύτερα. Στη συνέχεια, η εφαρμογή θα θέτει στόχους για το ξεκλείδωμα της οθόνης και την ωριαία χρήση, θα στέλνει ειδοποιήσεις κάθε φορά που δαπανάται μπροστά από μια οθόνη αυξάνεται και εκδίδει ανταμοιβές όπως σήματα επιτευγμάτων όταν είναι οι καθημερινοί στόχοι συνάντησε. Ποιος καλύτερος τρόπος για την εποπτεία και την υπευθυνότητα στη χρήση της οθόνης ως πρότυπο, δίνοντας το παράδειγμα και κρατώντας το είστε υπόλογοι την ίδια στιγμή που προσπαθείτε να διδάξετε στα παιδιά σας να χρησιμοποιούν υπεύθυνα τη δική τους συσκευές?
Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να συνεργάζονται με τα παιδιά τους για να αποτρέψουν μια τέτοια εθιστική και ανθυγιεινή συνήθεια στη σύγχρονη εποχή που δημιουργήθηκε από τις ψηφιακές συσκευές μας. Με μερικές από τις συμβουλές και τις προτάσεις που έχουν προσφερθεί σε αυτό το άρθρο, ελπίζουμε ότι θα το κάνετε αντιστρέψτε την αυξανόμενη τάση για όλη την οικογένειά σας, όχι μόνο αυτούς τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά και για όλους όλο το χρόνο.
Κορυφαία πίστωση εικόνας: Brocreative / Shutterstock.com