* Αυτή η ανάρτηση είναι μέρος του iPhone Life's Συμβουλή της ημέρας ενημερωτικό δελτίο. Εγγραφείτε. *
Το Apple Fitness Plus είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση από το σπίτι και να προσθέσετε νέες νέες προπονήσεις στη ρουτίνα άσκησής σας στο γυμναστήριο. Σας δείξαμε πώς να εύρημα και εγγραφείτε στο Apple Fitness Plus, και τώρα θα δούμε πώς να ξεκινήσετε μια προπόνηση Fitness Plus.
Είτε χρησιμοποιείτε το iPhone, ένα iPad ή την Apple TV σας, θα σας δείξουμε πώς να γυμνάζεστε με το Apple Fitness Plus. Δεν φοράτε το Apple Watch σας; Δεν πειράζει, μπορείς ακόμα ξεκινήστε μια προπόνηση Apple Fitness Plus χωρίς να φοράτε το Apple Watch σας, αν και ορισμένες δυνατότητες θα είναι περιορισμένες και θα πρέπει να το κάνετε εισάγετε χειροκίνητα την προπόνησή σας στην εφαρμογή Υγεία αργότερα.
Διαφορετικά, ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να ξεκινήσετε μια προπόνηση Apple Fitness Plus ενώ φοράτε το Apple Watch σας:
- Ανοιξε το Εφαρμογή γυμναστικής στο iPhone, το iPad ή το Apple TV σας. Εάν χρησιμοποιείτε iPad και δεν βλέπετε την εφαρμογή Fitness, ίσως χρειαστεί να το κάνετε Κατέβασέ το πρώτα από το App Store.
- Επίλεξε το Καρτέλα Fitness Plus.
- Κάντε κύλιση στα εικονίδια της κατηγορίας προπόνησης μέχρι να βρείτε αυτό που σας ενδιαφέρει.
- Επιλέξτε ένα εικονίδιο για να δείτε μια λίστα με προπονήσεις σε αυτήν την κατηγορία.
- Επιλέξτε μια προπόνηση που σας ενδιαφέρει.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κύλιση στην αρχική σελίδα του Fitness Plus μέχρι να δείτε κάτι που σας ενδιαφέρει και, στη συνέχεια, να επιλέξετε μια προπόνηση από εκεί.
- Μόλις επιλέξετε μια προπόνηση, θα μεταφερθείτε στη σελίδα σύνοψης της προπόνησης, όπου μπορείτε να διαβάσετε για την προπόνηση, τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείται, τη λίστα αναπαραγωγής μουσικής και τη διάρκεια.
- Επίλεξε το Κουμπί προεπισκόπησης για να παρακολουθήσετε μια σύντομη προεπισκόπηση της προπόνησης εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα.
- Επίλεξε το Κουμπί Πάμε για να ξεκινήσει η προπόνηση.
Σε αυτό το σημείο θα ξεκινήσει η προπόνησή σας! Εάν φοράτε το Apple Watch σας, οι μετρήσεις σας θα εμφανίζονται στην οθόνη του iPad, του iPhone ή του Apple TV. Αν σας άρεσε η προπόνηση και θέλετε να την ξανακάνετε, μπορείτε προσθέστε το στη λίστα My Workouts και στο Apple Fitness Plus, που διευκολύνει την εύρεση αργότερα! Αν τελικά κουραστείτε από τη συνδρομή σας, ορίστε πώς να ακυρώσετε το Apple Fitness Plus.