Habilitar un filtro de luz azul en su computadora Se ha demostrado que reduce la fatiga visual.. Las versiones más recientes de Microsoft Windows 10 tienen una función incorporada que le permite apagar la luz azul. Puede utilizar una aplicación de terceros para Windows 8 y 7.
La fatiga visual no es una broma. Si pasas mucho tiempo en tu computadora o portátil como yo, sabes exactamente de lo que estoy hablando. Sus ojos se llenarán de lágrimas y comenzarán a sentirse arenosos. De hecho, puede sentir la tensión y la sensación de "tirón". Diablos, esos ojos tuyos pueden incluso sentirse simplemente cansados. También suelo tener muchos dolores de cabeza si no ajusto mi pantalla correctamente.
Incluso si baja el brillo de la pantalla, seguirá emitiendo luz azul desde su pantalla. Esas emisiones son lo suficientemente altas por sí solas como para que sus ojos comiencen a hacer todas esas cosas encantadoras y divertidas que acabo de mencionar anteriormente. No es divertido, ¿eh?
Además de los conos y bastones que se encuentran en las retinas, también hay algo llamado melanopsina. En pocas palabras, la melanopsina es un pigmento que es sensible a la luz azul, lo que hará que tenga una mayor sensibilidad a la luz.
¿Cómo podemos reducir la fatiga visual y la sensibilidad? Afortunadamente, Microsoft ahora ha incluido un simple panel de ajuste de Sensibilidad a la luz azul en su Configuración. Veamos cómo puede activarlo y ajustarlo para que se adapte a sus necesidades.
Cómo activar el filtro de luz azul en Windows 10
Primero, presione el "Tecla de Windows" y la carta "A" botones al mismo tiempo para abrir su "Centro de Acción".
Haga clic donde dice "Expandir"y luego haga clic en el "Luz de noche" cuadrado para encenderlo.
Haga clic en en su escritorio para cerrar el Centro de actividades y luego presione el "Clave de Windows" y la carta "I" al mismo tiempo para abrir su Configuración.
Haga clic en la primera opción, que es "Sistema" y luego haga clic en "Monitor" a la izquierda.
Haga clic para alternar el "Luz de noche" a la posición de encendido, y luego haga clic debajo de donde dice "Configuración de luz nocturna".
En esto Configuración de luz nocturna pantalla, verá varias opciones para que pueda elegir. No puedo decirte qué elegir: es una cuestión de preferencia personal. Sin embargo, le explicaré brevemente estos ajustes.
- Ya activamos el filtro de luz azul. Notarás en la parte superior que indica que está configurado para apagarse al amanecer, e incluso da la hora exacta de tu amanecer al día siguiente.
- Justo debajo, verá el botón en el que puede hacer clic para desactivar el filtro de luz azul ahora mismo si así lo desea.
- Lo siguiente es la escala móvil, como yo la llamo. Aquí es donde entra en juego su preferencia personal: juegue con la diapositiva. Sugiero hacer esto por la noche para que pueda ajustar la pantalla a sus necesidades. Vaya más cálido o más ligero, según sus necesidades visuales y su nivel de comodidad.
- Por último, puede elegir programar la luz nocturna. Si desea cambiar esta configuración a la posición de encendido, tiene la opción de permitir que la computadora simplemente apáguelo y enciéndalo y el amanecer y el atardecer todos los días, o puede configurar manualmente las horas de su elección. ¡Tu decides!
Ahora ha activado el filtro de luz azul en Windows 10 y lo ha ajustado para ayudar a reducir la fatiga visual. Después de haberlo usado un poco, avíseme cuánto le ha ayudado. ¡Sé que me ha salvado el tocino!
Cualquier versión de Windows
Si desea más opciones de las que ofrece Windows 10, o usa Windows 7 u 8, use esta opción de terceros.
- Descargue e instale la utilidad f.lux.
- Reinicia tu computadora.
- f.lux se ejecutará en la barra de tareas. Selecciónelo para realizar cambios. Utilice el control deslizante para seleccionar la temperatura de visualización deseada.
¡Feliz noche surfeando!