WatchOS 9: Centrándose en las capacidades de salud y fitness del Apple Watch

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Apple presentó su nuevo sistema operativo para relojes inteligentes, watchOS 9, durante el discurso de apertura de la WWDC 2022. Estas actualizaciones se centran en perfeccionar el Apple Watch como dispositivo de fitness. Si bien obtuvimos algunas carátulas de reloj adicionales y actualizaciones para las notificaciones de banner, el enfoque de Apple con watchOS 9 está claramente en el seguimiento de la salud y el estado físico.

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Fechas de lanzamiento y compatibilidad

  • Disponibilidad: La versión comercial de watchOS 9 se lanzará en otoño como una actualización de software gratuita. En julio, una versión beta de watchOS 9 estará disponible para el público en beta.apple.com.
  • Compatibilidad: watchOS 9 es compatible con Apple Watch Series 4 o posterior, emparejado con iPhone 8 o posterior y iPhone SE (segunda generación) o posterior. Los iPhones emparejados deberán ejecutar iOS 16.

Actualizaciones de la aplicación de entrenamiento

Algunas de las actualizaciones más extensas que llegarán a watchOS se encuentran en la aplicación Workout. Apple anunció tres nuevas métricas de carrera que funcionan para rastrear la eficiencia con la que corres, junto con nuevas funciones de entrenamiento personalizadas y alertas de noticias para diferentes métricas de salud en tiempo real. Además, la pantalla de entrenamiento familiar ahora permite a los usuarios navegar entre las vistas de entrenamiento con Digital Crown.

Estas características son muy útiles para ser específico con su régimen de ejercicio, pero muchas de ellas también son increíblemente de alta tecnología. Apple afirma que perfeccionar la tecnología para medir la longitud de la zancada en la muñeca fue complicado y requirió modificar el hardware del acelerómetro y el giroscopio para rastrear un estilo distintivo de balanceo del brazo.

Se pueden agregar nuevas alertas, que incluyen ritmo, potencia, frecuencia cardíaca y cadencia, para guiar a los usuarios a lo largo del entrenamiento.
Imagen cortesía de Apple.

Las nuevas zonas de frecuencia cardíaca son otra adición emocionante a la aplicación Workout. Las zonas de frecuencia cardíaca se pueden crear manualmente o calcular automáticamente con datos de la aplicación Salud. Son muy útiles para obtener detalles sobre su entrenamiento: controlan la intensidad de su entrenamiento y le envían alertas en tiempo real en consecuencia. De acuerdo con la importancia del entrenamiento por intervalos, watchOS 9 también presentará entrenamientos personalizados, que te permitirá incluir movimiento y descanso dentro de un mismo entrenamiento sin necesidad de traspuesta. Sobre el tema de cambiar manualmente entre entrenamientos, la nueva función Multisport es increíble para los corredores de triatlón que cambian entre múltiples eventos seguidos. Multisport te permite configurar el entrenamiento y ponerte en movimiento sin tener que preocuparte por mirar tu reloj repetidamente.

watchOS 9, la aplicación de entrenamiento presenta entrenamientos personalizados, que se pueden usar para crear un entrenamiento estructurado que puede incluir intervalos de trabajo y descanso
Imagen cortesía de Apple.

Más actualizaciones de la aplicación Workout incluyen algunas mejoras de natación como la detección de Kickboard y la puntuación SWOLF (una métrica de eficiencia de natación calculada usando el conteo de brazadas combinado con el tiempo que toma nadar una longitud del piscina). También hay nuevas opciones de alerta, que incluyen ritmo, potencia, frecuencia cardíaca y cadencia.

Dormir

La aplicación Sleep es probablemente mi característica favorita absoluta del Apple Watch, y con watchOS 9, veremos algunas actualizaciones bastante útiles que mejorarán el seguimiento del sueño. El gran rastreador nuevo en la aplicación Sleep se llama Sleep Stages. Sleep Stages recopila datos a través del acelerómetro y el sensor de frecuencia cardíaca y puede detectar cuándo los usuarios pasan por el sueño REM, Core y Deep. Estos nuevos datos se proporcionarán en un gráfico fácil de leer en la aplicación Health del iPhone junto con otros datos de Sleep. Apple dice que los modelos de aprendizaje automático utilizados en Sleep Stages fueron entrenados y desarrollados con "una de las poblaciones más grandes y diversas jamás estudiadas para un dispositivo portátil".

Usando señales del acelerómetro y del sensor de frecuencia cardíaca, Apple Watch puede detectar cuándo los usuarios están en REM, Core o Deep sleep.
Imagen cortesía de Apple.

Historial de fibrilación auricular

Se han estado gestando muchos rumores sobre una función de detección de ataques cardíacos en el Apple Watch, y aunque eso no es precisamente lo que es la función Historial de AFib, ciertamente es un paso en esa dirección. Actualmente, la aplicación de ECG puede identificar signos de posible fibrilación auricular (también conocida como AFib). En watchOS 9, los usuarios con un diagnóstico de AFib pueden activar la función Historial de AFib, aprobada por la FDA, que les permite acceder a datos anteriores y ver con qué frecuencia pueden mostrar signos de AFib. Además, la aplicación Health enviará a los usuarios notificaciones semanales, y los usuarios podrán ver historias detalladas, incluidos los factores de estilo de vida relevantes para la fibrilación auricular, como el consumo de alcohol, el sueño y el movimiento. Para mayor comodidad, los usuarios también podrán descargar un PDF de esta información para compartirla fácilmente con sus médicos y proveedores de atención médica.

active la función Historial de AFib aprobada por la FDA2 y acceda a información importante,
Imagen cortesía de Apple.

medicamentos

Con watchOS 9, finalmente puede realizar un seguimiento de sus medicamentos y suplementos con la nueva experiencia Medicamentos. En Apple Watch y iPhone, los usuarios ahora pueden administrar sus medicamentos y vitaminas creando una lista de medicamentos, configurando horarios y recordatorios, y viendo información importante sobre los medicamentos que están tomando. Además, una nueva función solo disponible en los EE. UU. llamada Interacciones le informará sobre los posibles efectos secundarios de mezclar medicamentos u otras sustancias como el alcohol. Para ayudarlo a estar seguro de que esta información privada se mantiene segura, todos los datos de salud y estado físico se cifran mientras el iPhone está bloqueado con un código de acceso.

La experiencia de medicamentos en Apple Watch y iPhone ayuda a los usuarios a administrar y rastrear sus medicamentos, vitaminas y suplementos
Imagen cortesía de Apple.

Nuevas caras de reloj

Además de todas las actualizaciones relacionadas con la salud y el estado físico que llegarán al Apple Watch, también recibiremos cuatro carátulas nuevas. La nueva esfera del reloj Lunar representa la relación entre el calendario lunar y el gregoriano, lo cual es útil para planificar actividades religiosas o culturales. Astronomy es una carátula original que muestra un mapa estelar actualizado y las condiciones de las nubes. Playtime es una cara artística dinámica creada por el artista Joi Fulton. Por último, Metropolitan es una pantalla analógica elegante y clásica con colores personalizables que cambian a medida que se gira la Digital Crown.

Playtime, una obra de arte dinámica que es exclusiva de Apple Watch y creada en colaboración con el artista Joi Fulton
Imagen cortesía de Apple.

Además, veremos complicaciones mejoradas y modernizadas en las esferas de reloj clásicas como Utility, Simple y Activity Analog, así como personalización del color de fondo en Modular, Modular Compact y X-Grande. En otra característica interesante, ahora puede cambiar las esferas del reloj de acuerdo con la configuración de Focus. Esto significa que puede mostrar una pantalla de reloj mientras está en el trabajo y otra cuando está en casa. Esta actualización es bastante emocionante para mí, ya que uso Focus religiosamente y cambio la esfera de mi reloj de forma rutinaria según la hora del día o la ocasión.

Metropolitan, una esfera de reloj clásica impulsada por tipos donde el estilo cambia a medida que se gira la corona digital
Imagen cortesía de Apple.

En resumen

Si bien se rumoreaba que no obtuvimos algunas funciones, como el tan esperado modo de bajo consumo, un monitor de presión arterial y detección de apnea del sueño, obtuvimos algunas características nuevas inesperadas y actualizaciones que parecen prometedor. El Apple Watch es un dispositivo tan poderoso y versátil, y los usos potenciales son aparentemente infinitos. Apple es prudente al centrarse en la capacidad del reloj inteligente para rastrear la salud y el estado físico de un usuario y parece que realmente se está concentrando en eso como el mercado principal del reloj. Con todo, watchOS 9 agilizará y ampliará las capacidades del Apple Watch como un dispositivo imprescindible para la salud y el estado físico, al mismo tiempo que mantiene su aspecto elegante y su interfaz de usuario fácil de usar.