Cuando se trata de realizar un seguimiento y mejorar su estado físico general, pocos dispositivos son tan potentes, precisos y asequibles como el Apple Watch. Sin embargo, no es una pieza perfecta de tecnología, por lo que vamos a discutir las limitaciones de seguimiento del estado físico de Apple Watch en esta publicación.
Veremos cuáles son las limitaciones específicas, así como también cómo puede trabajar para superar estas limitaciones en una variedad de formas accesibles.
¿Cuáles son las limitaciones de seguimiento del estado físico de Apple Watch?
Primero, vamos a ver cuáles son estas limitaciones. En muchos sentidos, el Apple Watch es el mejor dispositivo de fitness del mercado para el consumidor. Dicho esto, todavía hay margen de mejora en las siguientes áreas clave.
Exactitud
La precisión es una de las principales limitaciones del seguimiento del estado físico del Apple Watch. Para algunas actividades, como contar pasos, el Apple Watch es muy, muy preciso. Sin embargo, hay otras actividades, como la natación o el ciclismo, en las que las estadísticas de precisión fallan.
Esto se debe a que la mayoría de las capacidades de seguimiento de Apple Watch se basan en su capacidad para rastrear los movimientos de su muñeca. Entonces, si está realizando un ejercicio con un movimiento de muñeca limitado, como andar en bicicleta, o con mucha interferencia, como nadar, el dispositivo puede volverse menos preciso que con ejercicios como correr.
Además, la capacidad del Apple Watch para rastrear su frecuencia cardíaca depende de que el dispositivo se use con fuerza, lo que no siempre depende de cómo se ajuste a su brazo.
Combinadas, estas limitaciones pueden hacer que la precisión de Apple Watch sea algo poco confiable.
Duración de la batería
Otro factor que impide que el seguimiento del estado físico de Apple Watch sea totalmente confiable es la duración de la batería. No importa con qué frecuencia use su Apple Watch, en algún momento tendrá que quitárselo. Y cuando haga eso, se perderá datos cruciales.
Digamos, por ejemplo, que prefiere cargar su Apple Watch por la noche. Eso está bien, excepto que te perderás las funciones de seguimiento del sueño. Por el contrario, si se lo quita en un momento determinado del día, se perderá el seguimiento de la actividad.
Y cuanto más antiguo sea su Apple Watch, menos confiable será la duración de la batería, lo que dificultará su capacidad para rastrear el 100% de sus datos de salud y estado físico.
entrenamiento cruzado
Como era de esperar, un área donde el seguimiento del estado físico de Apple Watch choca contra una pared es durante el entrenamiento cruzado. Durante el entrenamiento cruzado, cambia entre tipos de ejercicios, a menudo yendo y viniendo entre dos modos diferentes de ejercicio.
El Apple Watch, sin embargo, le pide que elija un tipo de ejercicio cuando comienza a hacer ejercicio. Cambiar de un lado a otro mientras hace ejercicio no es fácil ni rápido, lo que puede interrumpir su entrenamiento. Entonces, si decide hacer un entrenamiento cruzado, a menudo se encontrará eligiendo un tipo de ejercicio en la aplicación Watch y dejándolo así mientras completa una variedad de ejercicios.
Esto limita significativamente la precisión del seguimiento del estado físico del Apple Watch y, desafortunadamente, el Apple Watch aún no tiene una buena solución para esto.
Opciones multiplataforma limitadas
Por último, las funciones de seguimiento del estado físico de Apple Watch se limitan esencialmente al Apple Watch y al iPhone. Y para poder usar el Apple Watch, deberá tener un iPhone para emparejarlo.
Esto significa que Android, FitBit, Samsung y los usuarios de otros dispositivos no podrán recopilar todos sus datos de seguimiento de estado físico de una manera singular.
Limitaciones de seguimiento del estado físico de Apple Watch: cómo superarlas
Muy bien, ahora que sabe cuáles son las limitaciones de seguimiento del estado físico de Apple Watch, cubramos algunas formas en que puede trabajar para superar estas limitaciones. Si bien no todos se verán afectados por los contratiempos del Apple Watch, aquellos que lo estén pueden usar estas técnicas para mejorar su experiencia con el Apple Watch.
Aprovecha las aplicaciones de terceros
Una de las primeras y más importantes cosas que puede hacer al abordar las limitaciones de seguimiento del estado físico de Apple Watch es aprovechar las aplicaciones de terceros. Hay una serie de excelentes aplicaciones que pueden usar los sensores del Apple Watch para realizar un seguimiento de su estado físico.
Strava, club nike, y pelotón son solo algunas de las excelentes aplicaciones de terceros que puede aprovechar. ¡Échales un vistazo!
Priorice las actividades de seguimiento del estado físico de Apple Watch que son más importantes para usted
En segundo lugar, debe hacer un esfuerzo para realizar un seguimiento de las actividades de seguimiento del estado físico de Apple Watch que son más importantes para usted. Como se mencionó, su Apple Watch no tiene una batería infinita. Por lo tanto, habrá momentos durante el día o la noche en los que no use su Apple Watch. Y si está entrenando de forma cruzada, es posible que no pueda realizar un seguimiento preciso de cada uno de los ejercicios únicos que está realizando.
Esto significa que debe priorizar las actividades que son más importantes para usted y/o su régimen. Por ejemplo, si la natación es lo más importante para usted, es posible que desee cargar su Apple Watch durante la noche. Por el contrario, si está usando su Apple Watch para controlar su sueño o para controlar problemas de salud, es posible que desee asegurarse de que está usando su Apple Watch por la noche.
No importa demasiado cuándo esté usando su Apple Watch, siempre que lo use tanto como sea posible y cuando esté realizando una actividad que esté seguro de querer rastrear. ¡Planifique en consecuencia!
Asegúrate de que tu Apple Watch esté correctamente calibrado
Otro consejo clave para combatir las limitaciones de seguimiento del estado físico de Apple Watch es asegurarse de que su Apple Watch esté calibrado correctamente. Esto es algo que puede hacer siempre que el clima sea bueno y tenga veinte minutos libres.
Todo lo que necesita hacer es encontrar un área plana en su ciudad y rastrear una caminata al aire libre de veinte minutos en su Apple Watch. Esto restablecerá la calibración en su Apple Watch, asegurándose de que sea precisa. Esto es algo que puede que tenga que hacer de vez en cuando. Yo mismo tuve que realizar una calibración cuando noté que mi bicicleta estaba siendo rastreada de manera incorrecta.
Use un rastreador de natación dedicado
Si bien el Apple Watch es bastante sólido en el seguimiento de natación, esta función no es tan sólida como el uso de un rastreador de natación dedicado para la mayoría de los usuarios. Como tal, le recomendamos que utilice una aplicación de terceros que se basa en el seguimiento de natación.
Algunas de las mejores aplicaciones para usar son MySwimPro, Swim Coach y Swim.com. Debido a que estas son aplicaciones dedicadas para nadar en lugar de la función de natación predeterminada de Apple Watch, que tiene opciones limitadas, obtendrá más funciones y opciones de seguimiento de precisión.
Y dado que estas aplicaciones utilizan muchos de los mismos sensores que ya están integrados en el Apple Watch, la precisión no es algo de lo que deba preocuparse.
Optimice la duración de su batería
El último punto para tomar el control de las funciones de seguimiento del estado físico de Apple Watch es optimizar la duración de la batería. Al hacerlo, puede asegurarse de que está utilizando su Apple Watch tanto como sea posible, maximizando el seguimiento de su actividad.
Para optimizar la batería de su Apple Watch, intente limitar la cantidad de aplicaciones que tiene instaladas en él. Mantenga el brillo de su pantalla bajo, actualice su software, deshabilite la configuración siempre activa, póngalo en modo de bajo consumo durante situaciones en las que no está realizando actividades físicas (como ver una película), elija una pantalla de reloj que sea mayormente negra y desactive la aplicación de fondo actualizar.
Al realizar estos cambios, puede asegurarse de obtener la mayor duración posible de la batería de su Apple Watch todos los días.
Seguimiento del estado físico de Apple Watch: aproveche al máximo su Apple Watch
¡Y eso es! Eso es todo lo que necesita saber sobre cómo mejorar las capacidades de seguimiento del estado físico de su Apple Watch. Al ser consciente de las limitaciones de su Apple Watch y cómo combatirlas, puede garantizar una experiencia de Apple Watch precisa y confiable.
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¡Hasta la próxima!