Antes de comprar un Apple Watch, no pensé que lo usaría para mucho. Sí, tenemos algunos entusiastas acérrimos de Apple Watch aquí en iPhone Life, pero no podía imaginar usarlo como algo más que un rastreador de pasos glorificado. Algunas de las estadísticas que puede registrar suenan bien, pero nunca me pareció algo que necesitaba, y mucho menos algo que me haría una mejor persona.
Avance rápido seis meses, y no solo mi Apple Watch se elevó a la cima de mi lista de Objetos que guardaría en un incendio doméstico, sino que también me llevó a cambios reales y sostenidos en mi estilo de vida. Estos cambios no solo me benefician a mí, sino también a mis amigos, familiares e incluso a mi lugar de trabajo. ¿Cómo puede un pequeño reloj inteligente generar mejoras tan sustanciales? Me alegra que hayas preguntado.
1.Me hace más atento.
Este es el beneficio más grande, y quizás el más sorprendente, que he descubierto al tener un Apple Watch. Esperaba que tener un dispositivo en mi muñeca las 24 horas del día, los 7 días de la semana me distrajera más, pero en cambio, me permitió dejar mi iPhone y relacionarme con las personas de una manera más enfocada que antes. Mientras recibo notificaciones, puedo mirarlas y ver qué son, luego descartarlas sin preocuparme de que me olvide de ellas, ya que todavía me estarán esperando en mi iPhone. Cuando veo una notificación en mi teléfono, es probable que quiera atenderla ya que mi teléfono ya está en mi mano pero viendo it on my watch mantiene mi teléfono en mi bolsillo, borrando la tentación de responder un mensaje de texto y arriesgarme a perderme en lo digital mundo.
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2.Me hace menos ansioso.
Soy una persona ansiosa por naturaleza, y creo que la mayoría de edad junto con el lanzamiento del primer iPhone no ayudó. He pasado mi vida adulta siendo totalmente localizable por cualquier persona a todas horas del día, y no ser localizable puede hacerme entrar en pánico. ¿Qué pasa si alguien está tratando de comunicarse conmigo por algo importante? ¿Voy a perder una llamada de emergencia? Debido a esto, casi siempre tengo mi iPhone conmigo, lo que puede provocar distracciones y desplazamientos fatales. Con mi Apple Watch, puedo ver las notificaciones a medida que llegan e incluso responder llamadas mientras mi iPhone permanece guardado, fuera del alcance de la mano.
3.Me hace cuidarme mejor.
Si bien tener los recursos para cuidarse a sí mismo no es ningún tipo de victoria ética, todos conocemos el viejo dicho, no se puede verter de una taza vacía. Mi Apple Watch me está monitoreando constantemente para ver si me estoy tratando bien, felicitándome por dormir lo suficiente, recordándome que tome mis vitaminas y animándome amablemente a tomarme un momento para respirar. mi aplicación favorita, bientorio (gratis), que explico en la página 26 de la sección Mejores aplicaciones de este número, puede incluso avisarme si corro el riesgo de tener algo. De alguna manera, mi pequeño reloj robot se ha convertido en mi entrenador de vida.
4.Me hace mejor en mi trabajo.
Este no es sorprendente, ya que la única razón por la que obtuve un Apple Watch fue para poder escribir sobre él. Incluso fuera de eso, este pequeño ha apoyado mi desempeño laboral desde que me lo puse por primera vez en el otoño. No solo me mantiene concentrado (como se detalla en el punto uno), sino que su suave zumbido en mi muñeca me recuerda reuniones que de otro modo podría haber olvidado mientras me concentraba en un artículo. Se siente un poco como un mayordomo discreto, parado en el fondo, solo interrumpiéndome cuando olvidé algo crucial.
5.Me hace más enérgico.
Como parte de mi cuidado personal diario mejorado, comencé a moverme más, gracias a mis objetivos diarios de ejercicio, movimiento y estar de pie. Eso, combinado con mis objetivos de sueño, ha mejorado notablemente mis niveles de energía diarios. Cuanto más divido mis horas de estar sentado frente a mi computadora con descansos de un minuto para pararme, más fácil es levantarme de la silla, moverme, caminar o completar pequeñas tareas en la casa. El movimiento hace que mi cerebro vuelva a funcionar y puedo volver a mi tarea de estar sentado más brillante y más concentrado.
6.Me hace un mejor amigo.
Antes de mi Apple Watch, me sentía obligado a leer y responder mensajes de texto de mis amigos a medida que entraban. Si abría el mensaje de texto para ver lo que decía mi amigo y luego lo cerraba de nuevo, por lo general me olvidaba de que había llegado y nunca respondía. Esto sucedía con frecuencia ya que tengo un niño pequeño en mi casa que exige atención constantemente, interrumpiendo mi flujo de comunicación digital. Ahora, cuando llega un mensaje de texto de un amigo, puedo revisar la vista previa y decidir si necesito responder de inmediato o no. Si no, todavía tengo la notificación en mi iPhone que me recuerda que responda una vez que tenga la oportunidad de calmarme, y mis amigos no se quedan colgados en medio de la conversación.
7.Me hace un mejor cónyuge.
En un hogar con dos padres que trabajan y un niño menor de cuatro años, las pequeñas cosas pueden pasar desapercibidas. Si bien tener recordatorios en mi muñeca es una excelente manera de estar al tanto de las cosas y también mantener mi iPhone fuera de la vista, los recordatorios del soporte de mi Apple Watch tienen un beneficio inesperado para mi hogar. Cuando recibo esa pequeña vibración en la muñeca de que es hora de levantarme, ahora aprovecho esa oportunidad para completar tareas en la casa que de otro modo se habrían quedado en el camino. Trato de hacer al menos una carrera de cinco minutos al día para doblar parte de la ropa que mi esposo lava religiosamente y usar el otro minuto Hacer descansos para guardar los juguetes que mi hija dejó tirados, limpiar el mostrador de la cocina o hacer otras tareas pequeñas que nos ayuden a mantenernos a flote.
8.Me hace un mejor padre.
Si bien mi hija definitivamente rastrea la frecuencia con la que miro una notificación en mi muñeca, la diferencia entre eso y sacar mi teléfono cuando pasamos tiempo juntos es enorme. Además, mi deseo de cerrar mis anillos me ha hecho más creativo en la forma en que me relaciono con ella, iniciándonos en una nueva tradición de levantarse y bailar cada vez que hay música en la televisión (que en los programas para niños es mucho). Por último, también le permite usar mi teléfono durante períodos ininterrumpidos cuando le prometo que puede ver un video o hacer su Duolingo ABC diario. Antes de mi Apple Watch, tenía que quitar mi teléfono para ver la hora o un mensaje que acababa de llegar, pero mi Apple Watch le da espacio para disfrutar el poco tiempo de pantalla que le doy en sus propios términos.
9.Me hace mirar el panorama general.
Si bien siempre he sido alguien que lucha por un estilo de vida saludable pero equilibrado, puedo perderme en las minucias de mis decisiones diarias. Si caminé mucho en un día, estoy convencido de que mi vida cambió para siempre, pero si paso un día en el sofá, obviamente soy alguien que nunca más se moverá. Este tipo de pensamiento no es útil ni preciso, y la función Tendencias en mi aplicación Salud recopila datos de mi Apple Watch para brindarme una visión más realista. En el verano, mis pasos diarios alcanzaron regularmente mi objetivo personal, y mi tendencia de pasos por día lo reflejó. Sin embargo, en el clima más frío, ese número se redujo significativamente, ya que no pasaba tanto tiempo al aire libre. Pero en lugar de sentirme derrotado, vi que mi número reducido todavía estaba bastante cerca de lo que esperaba alcanzar como mínimo, así que en lugar de caer en una mentalidad derrotista, encontré poco maneras de integrar más pasos en mi día, asegurándome de estar al menos ligeramente activo en el día a día y sintiendo fe en que volvería a algo más ambicioso una vez que el clima calentado
10.Me hace sentir como un superhéroe.
Como alguien que creció en la era de Niños espías, hablarle a mi reloj es lo mejor del mundo. No, contestar llamadas telefónicas en mi Apple Watch no me hace una mejor persona, pero me hace sentir que estoy salvando el mundo. ¿He dicho “copia eso” más veces de las que es orgánico? Eso es entre el tipo y yo que me informa que mi garantía extendida está a punto de caducar. Pero bueno, me motiva a contestar más llamadas de números desconocidos solo para poder hablarle a mi muñeca, entonces, ¿quién puede decir que no lo haré? responder una llamada del gobierno de los EE. UU. para reclutarme en una misión de espionaje de alto secreto y ultraimportante que, de otro modo, habría enviado a ¿mensaje de voz?
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