Comience a vivir de manera más saludable equipándose con estos dispositivos inteligentes de salud y fitness para mejorar la fuerza, el sueño y el progreso físico. Con el equipo adecuado, puede encaminarse por el camino correcto hacia un mejor estilo de vida.
ZOZOSUIT es un escáner corporal 3D que facilita el seguimiento de su progreso físico porque refleja con precisión los logros que realmente importan. El traje, que consta de una camisa y unos pantalones elásticos, te escanea con la aplicación ZOZOFIT. La aplicación mide tus hombros, parte superior de los brazos, pecho, cintura, caderas, muslos y pantorrillas. Cada vez que completa un escaneo, puede ver los cambios desde el último escaneo. El ZOZOSUIT me ayuda a comprender cómo responde mi cuerpo a la comida y al ejercicio. Me ayuda a mantenerme motivado al mostrar claramente los cambios en las áreas específicas en las que me concentré en mis entrenamientos.
Tener un gimnasio en casa es el sueño de muchos y Speediance es una forma compacta, asequible e inteligente de lograrlo. Con muchos programas diferentes que se centran en cada parte del cuerpo, obtienes los mismos beneficios que ir al gimnasio directamente desde casa. La aplicación Speediance es fácil de usar y tiene una excelente interfaz que permite múltiples perfiles para todo el hogar. La característica más interesante es la prueba inicial que evalúa varias partes de su cuerpo y lo ayuda a comenzar y realizar un seguimiento de su progreso. La evaluación inicial no siempre es perfecta y faltan funciones cardiovasculares, pero Speediance acertó en muchos aspectos.
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Dormir bien es esencial para vivir una vida saludable, y esta mascarilla de Manta ha cambiado las reglas del juego a la hora de ayudarme a lograr ese objetivo. Me gusta cómo un solo accesorio actúa como antifaz y dispositivo de audio, para no abrumarme con la tecnología cuando intento dormir. Es muy fácil ponérselo y dejarse llevar en completa oscuridad con su música o sonidos favoritos sonando cómodamente en sus oídos. No necesita instalar una aplicación de terceros y puede reproducir música desde su teléfono a través de Bluetooth. El audio puede reproducirse durante 20 horas antes de necesitar una recarga, por lo que también puedes confiar en él en esos vuelos largos.
Las básculas que sólo miden su peso simplemente no le brindan una visión completa. Las básculas inteligentes como Body Comp de Withings medirán con precisión su peso pero también su grasa corporal y porcentajes de agua, masa muscular y ósea, grasa visceral, actividad electrodérmica y corazón en pie tasa. Body Comp permite hasta ocho usuarios y puede reconocer automáticamente quién está en la báscula. ¡Me encanta Body Comp porque me brinda mucha información de una manera fácil de entender en la aplicación Health Mate y se sincroniza perfectamente con la aplicación iPhone Health!
Cada dispositivo portátil tiene un enfoque diferente de la salud y el fitness. El anillo inteligente Oura se conoce principalmente como rastreador de sueño, aunque puede hacer mucho más. El objetivo principal del anillo Oura es ayudar al usuario a estar más en sintonía con su cuerpo para tomar decisiones más saludables en el día a día. Esto significa que si el anillo detecta estrés, automáticamente reducirá sus objetivos de actividad para el día. Al igual que los anillos de actividad del Apple Watch, Oura tiene tres puntuaciones diarias: preparación, sueño y actividad. Cada puntuación se basa en varios contribuyentes calculados en una puntuación y actúa como una guía personal para el día siguiente.