La función Screen Time del iPhone tiene muchas funciones que le ayudarán a reducir el tiempo frente a la pantalla, así como controles parentales para niños.
Todo los mejores iPhone tiene toneladas de excelentes funciones que lo atraerán a aprovecharlas las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Sin embargo, si prestaras atención a cuánto tiempo pasas realmente en tu teléfono inteligente, sería impactante. Es por eso que hoy en día la gente está tomando medidas para reducir el tiempo que pasan frente a la pantalla haciendo cosas como establecer límites de uso diario.
A veces, esto cae en manos de los padres cuando se trata de adolescentes y preadolescentes que están pegados a sus pantallas. Pero no se trata sólo de establecer límites de tiempo. También es posible que desees asegurarte de que tu hijo no acceda a contenido que no sea apropiado para su edad ni use el teléfono cuando no se le permite hacerlo, como durante el horario escolar o después de acostarse.
Aquí es donde entran en juego funciones como Screen Time y controles parentales, tanto para limitar su propio tiempo en línea como para monitorear el uso de sus hijos.
¿Qué es el tiempo frente a la pantalla?
La función Screen Time está en iPhones más antiguos y más nuevos como el iPhone 14. Es una forma informativa de realizar un seguimiento de cuánto tiempo de hecho gastas en tu teléfono (no cuánto gastas) pensar tú haces). Proporciona un informe detallado que incluye el tiempo total dedicado al dispositivo y el tiempo dedicado a usar diferentes aplicaciones. ¿Pasas demasiado tiempo desplazándote por Instagram Reels? O tal vez estés revisando tu correo electrónico con demasiada frecuencia cuando se supone que es tu semana libre. Mirar el informe puede darle una idea y motivarlo a adoptar mejores hábitos.
Mientras tanto, dentro del menú Tiempo de pantalla, puedes establecer cosas como límites de tiempo, restricciones de contenido e incluso horarios para cuándo ciertas aplicaciones se pueden usar en el teléfono y cuándo no pueden (o no deberían), como el tiempo de inactividad durante hora de la cena.
Cómo usar Screen Time y otros controles parentales
Si decide que desea explorar esto más a fondo, ya sea para usted o para relajarse, es sencillo navegar por el menú Tiempo de pantalla. Aquí, exploraremos cada sección y lo que puede hacer dentro de ella.
Ir a Ajustes y haga clic Tiempo de pantalla. Allí verás tu promedio diario y cómo se compara con la semana anterior, con datos actualizados en tiempo real.
Seleccionar Falta del tiempo. Aquí es donde puedes activar o desactivar el tiempo de inactividad, o incluso programarlo. Con el tiempo de inactividad activado, solo estarán disponibles las aplicaciones que usted permita, junto con las llamadas telefónicas. (Los seleccionarás más adelante. Vea el Paso 5.)
A continuación, vaya a Límites de la aplicación. Seleccionar Agregar límite y establezca un límite de tiempo diario para aplicaciones por categoría, como Social, Juegos, Entretenimiento y otras.
Ahora, seleccione Límites de comunicación. Esto limitará el acceso a cualquier aplicación de comunicación en el teléfono, como Teléfono, FaceTime, Mensajes y contactos de iCloud. Sin embargo, los números identificados como contactos de emergencia nunca serán bloqueados. Puede optar por permitir la comunicación solo con contactos cuando Screen Time esté activado, o incluso limitarla solo a contactos específicos, como mamá y papá.
Bajo Siempre permitido es donde puede seleccionar las aplicaciones a las que el usuario siempre tendrá acceso, independientemente de si el tiempo de inactividad está activado o desactivado. Esto podría incluir Maps, una aplicación de control doméstico inteligente para controlar dispositivos como el televisor y la cámara de seguridad, una aplicación Google Classroom para las tareas escolares y más.
Ideal para padres es Restricciones de contenido y privacidad, que permite al usuario bloquear contenido inapropiado. Puede optar por bloquear cosas como compras en iTunes y App Store, o establecer restricciones de contenido para varios tipos, como música, videos musicales, programas de televisión, aplicaciones y más, servicios de ubicación, publicidad y más.
Para asegurarse de que un adolescente astuto no simplemente apague Screen Time cuando usted no está mirando, puede configurar un Código de acceso de tiempo de pantalla que se debe ingresar para activar y desactivar la función.
Para aquellos en un Plan para compartir en familia, también puedes establecer restricciones de tiempo de pantalla en todos los dispositivos o solo en dispositivos individuales. Si habilita Compartir entre dispositivos en el menú Configuración de tiempo de pantalla, también verá un informe combinado de tiempo de pantalla para todos los miembros del hogar.
Vale la pena explorar todas las opciones dentro de la aplicación Screen Time, especialmente para niños. Pero incluso para los adultos. Si bien es posible que no tengas que preocuparte por las restricciones de contenido, puedes hacer cosas como desactivar los anuncios y limitar el tiempo de pantalla después de un tiempo determinado.
Pero incluso simplemente verificar el uso diario del tiempo de pantalla le dará una mejor idea de cuánto (probablemente) está usando su teléfono más de lo que cree y le pedirá que realice cambios positivos. Tal vez necesites mantenerte en contacto con otras personas según sea necesario, pero querrás cerrar las aplicaciones que más te distraen cuando sea tiempo en familia para poder concentrarte en las personas que tienes delante. De cualquier manera, Screen Time es una gran herramienta, ya sea que quieras usarla para tu hijo o para ti mismo.
El iPhone 14 es el modelo base de la serie iPhone 2022 y ofrece un conjunto equilibrado de funciones para el usuario medio.
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