Las competencias son una excelente manera de motivarse unos a otros para trabajar más duro para cerrar esos anillos en Apple Watch y son fáciles de configurar.
Además de poder agrega amigos y comparte tu actividad en Apple Watch, incluidos los últimos y más avanzados Reloj Apple UltraTambién puedes entrar en el espíritu competitivo organizando competiciones amistosas. Esto solo se puede hacer uno a uno, por lo que puedes desafiar a un amigo diferente cada semana o seguir con el mismo compañero de entrenamiento. O tal vez quieras luchar contra cada persona de tu lista de amigos, acumulando puntos a lo largo del camino. Cuando participes en una competencia de Apple, verás quién puede quemar más calorías y lograr la mayor cantidad de puntos durante un período de siete días.
Es fácil elegir a alguien con quien competir una vez que lo haya agregado a la pestaña Compartir en Apple Watch. Aquí se explica cómo configurarlos.
Cómo configurar competiciones en Apple Watch desde la aplicación Fitness de tu iPhone
- Abre el Aplicación AppleFitness (o descárgalo a tu teléfono si aún no lo tienes).
- Selecciona el Intercambio pestaña en la parte inferior derecha.
- Selecciona el nombre del amigo quieres competir.
- Seleccionar Competir con [Nombre].
- Verá una ventana emergente que le indicará que los está invitando a una competencia de 7 días. Seleccionar Invitar a [Nombre.]
- Si lo desea, puede Ver las reglas primero. Esto informa cómo funcionan los cálculos para darle una idea de qué esperar y cómo lograrlo.
- Volver al principal Intercambio pantalla. La persona tiene 48 horas para aceptar tu invitación. Una vez que lo hacen, el Tabla de clasificación de la competencia Aparecerá en la parte superior de la pantalla Compartir.
Cómo configurar competiciones en Apple Watch desde la esfera del reloj
- presione el corona digital y seleccione Actividad.
- Desplácese hacia la izquierda hasta que vea un lista de las personas con quien compartes actividad.
- Selecciona el nombre de persona Quieres invitar a un concurso.
- Desplácese hacia abajo para Competir y selecciónelo.
- Verás la misma notificación sobre la competencia de siete días. Seleccionar Invitar a [Nombre.]
- Ahora, simplemente espera a que acepten. Cuando lo hagan, verás el recuento actualizado de tus puntos y el estado de la competencia en la parte superior.
Cuando configuras una competencia en Apple Watch, uno de los mejores relojes inteligentes, ganarás un punto por cada porcentaje que agregues a tus anillos diariamente, incluidos tus anillos de Movimiento, Ejercicio y Parado.
El anillo Move se cierra lentamente a medida que quemas más calorías activas. Esto se puede hacer mediante ejercicios, caminar o correr, o simplemente movimientos y actividades diarias, desde limpiar hasta subir escaleras. El Anillo de ejercicio calcula la realización de al menos 30 minutos de ejercicio diario, que incluye actividad rápida o un entrenamiento específico realizado en la aplicación Entrenamiento. Puede utilizar sus propias aplicaciones de entrenamiento o registrar entrenamientos y otras actividades de Apple Fitnes+. El tercer anillo es el anillo Stand. Para cerrar esto, debes moverte durante al menos un minuto cada 12 horas durante el día.
Solo hay una opción de siete días para las competiciones y la cantidad máxima de puntos que puedes ganar diariamente es 600. Una semana perfecta equivaldría a 4.200 puntos.
Las competiciones a través del Apple Watch son una buena forma de motivarte y animarte a trabajar más duro, además de motivar a los demás. Puedes crear apuestas amistosas, como que el ganador compre bebidas el fin de semana. Entre familias, podrían crear un desafío en el que el ganador semanal pueda saltarse algunas tareas esa semana.
Hay muchas maneras de incorporar las competencias a tu rutina diaria y motivarte a ser más activo en el proceso.
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