Cómo utilizar ECG y comprobar los niveles de oxígeno en sangre en Apple Watch

El Apple Watch es uno de los relojes inteligentes con más funciones que puedes comprar, especialmente modelos como el Reloj Apple Ultra. Puede rastrear y monitorear todas las estadísticas más importantes, desde su actividad diaria y quema de calorías hasta su frecuencia cardíaca continua, sueño y más. Hay una característica útil adicional en lo que respecta a la salud del corazón que puedes obtener con el Apple Watch: puedes tomar una Prueba de ECG (electrocardiograma) para detectar irregularidades en el ritmo cardíaco, también conocida como fibrilación auricular (Afib).

La función ECG funciona para usuarios mayores de 22 años mediante el uso de pulsos eléctricos de la muñeca para determinar si las cámaras superior e inferior del corazón están funcionando al ritmo.

Mientras tanto, el Apple Watch, uno de los mejores relojes inteligentes que puede comprar, también puede proporcionar detalles sobre el oxígeno en la sangre, que es la eficiencia con la que se transporta el oxígeno a través de los glóbulos rojos desde los pulmones. También conocida como Sp02, una lectura de oxígeno en sangre puede ayudarlo a detectar afecciones respiratorias o pulmonares, así como afecciones como la apnea del sueño.

Es fácil ejecutar ambas pruebas y/o verificar ambas estadísticas en un Apple Watch. Aquí se explica cómo hacerlo.

Cómo utilizar ECG en Apple Watch

1. Primero, asegúrese de que tanto su iPhone como su Apple Watch estén ejecutando las últimas versiones de sus respectivos software. Ir a Configuración, General, Actualización de software en iPhone.
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2. Ir a Mi reloj, general, actualización de software en la aplicación Apple Watch.
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3. Ahora, ve al aplicación de salud en tu iPhone.
4. Si no recibe instantáneamente un mensaje para configurar la aplicación ECG, vaya a Explorar, Corazón, Electrocardiogramas (ECG), y Configurar la aplicación de ECG.
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5. Una vez configurado, vaya a su Apple Watch y desplácese por el menú de texto (o, si lo tiene configurado como Grid, busque la aplicación) y seleccione la aplicación ECG.
6. A notificación Aparecerá una ventana emergente informándole sobre nuevas clasificaciones que pueden verificar si hay Afib.
7. Lea, desplácese hacia abajo y seleccione Hecho.
8. Recibirás un aviso que te recordará que debes asegurarte de que el Apple Watch esté ajustado cómodamente a la muñeca que indicaste en Configuración. Si cambiaste a la muñeca opuesta, ve a Ajustes de actualización antes de realizar un ECG para obtener la medición más precisa. Si es correcto, seleccione DE ACUERDO.
9. Verás aparecer la imagen de un corazón flotante y se te pedirá que mantén tu dedo en la corona. Por lo general, estará en la parte superior derecha del reloj (o, para algunos zurdos como yo, es posible que lo prefieran en la parte inferior izquierda).
10. Mantenga su dedo sobre la corona según las instrucciones para el período de 30 segundos.
11. Después de 30 segundos de mantener el dedo quieto, verá una lectura de su Ritmo sinusal y le informará si se detectaron signos de Afib o no. Si es así, siempre debes consultar con tu médico u otro profesional médico.
12. Desplácese hacia abajo y Agregar síntomas si desea guardarlos en notas (como resfriado, dolor de cabeza, fiebre, escalofríos, letargo, etc.) y seleccione Listo.
13. Si obtienes un Resultado no concluyente, puede esperar y volver a realizar la prueba.

Qué resultados puedes obtener al realizar un ECG desde el Apple Watch

Hay cinco resultados que puede obtener al realizar un ECG desde el Apple Watch.

Ritmo sinusal – Esto confirma que su corazón late constantemente entre 50 y 100 latidos por minuto (lpm).

Fibrilación auricular – Si obtiene este resultado, significa que su corazón late de forma irregular y debe hablar con su médico.

Frecuencia cardíaca alta o baja – Se considera frecuencia cardíaca baja aquella inferior a 50 lpm, que podría deberse a algunos medicamentos o si estás entrenando para ser un deportista de élite. Por el contrario, una frecuencia cardíaca elevada podría estar relacionada con el ejercicio, el estrés, el nerviosismo, el alcohol, la deshidratación, la infección, la Afib u otras causas de arritmia.

Poco concluyente – Este resultado significa que la prueba no pudo determinar su ECG, lo que podría ser el resultado de un marcapasos, signos de un corazón condición que la aplicación no puede reconocer, o incluso una condición fisiológica que impide que una señal produzca una buena grabación. Lo mejor que puedes hacer es esperar aproximadamente una hora y volver a intentarlo.

mala grabacion – Es posible obtener una lectura que indique grabación deficiente. Para ayudar a prevenir esto, asegúrese de apoyar el brazo sobre una mesa u otra superficie plana mientras realiza la lectura. Relájate y no te muevas demasiado durante los 30 segundos. Asegúrese de que su muñeca esté limpia y seca y de que el Apple Watch esté en la muñeca adecuada, como se indica en Configuración. Busque un lugar tranquilo lejos de otros dispositivos electrónicos enchufados para evitar también interferencias eléctricas.

Cómo comprobar el oxígeno en sangre en Apple Watch

La aplicación Blood Oxygen para Apple Watch mide su nivel de oxígeno en sangre a lo largo del día, siempre que tenga activadas las mediciones de fondo. Pero si desea realizar una medición bajo demanda, puede hacerlo manualmente en cualquier momento.

1. Abre el Aplicación Oxígeno en sangre en Apple Watch.
2. Con el brazo sobre una mesa, su regazo u otra superficie plana, coloque la pantalla del reloj hacia arriba. Verás varios consejos para tomar una buena medida en pantalla. Grifo Próximo hasta que estos se acaben.
3. Grifo Comenzar.
4. A el temporizador hará una cuenta regresiva a partir de 15 segundos. Manténgase quieto todo el tiempo.
5. Luego verás el oxígeno en tu sangre en forma de un porcentaje. Un nivel saludable de oxígeno en sangre debe estar entre el 95 y el 100%, aunque hay personas que se las arreglan con niveles inferiores al 95%. Consulte con su médico para obtener más información. Grifo Hecho.
6. Una vez tomada la medición, también puede recuperarla en los datos históricos capturados en el aplicación de salud. Allí también puedes ver los datos que el Apple Watch ha tomado periódicamente a lo largo del día.
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Puede mide tu frecuencia cardíaca en un iPhone sin reloj inteligente, curiosamente mediante el uso de la aplicación Google Fit. Pero poder realizar un ECG a pedido, además de obtener lecturas de frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana, es una gran herramienta para alguien con enfermedades cardíacas, pero es útil para casi cualquier persona mantenerse al tanto de su salud cardíaca. Si bien la función de ECG del reloj inteligente no es médica y no debe usarse para diagnosticar, puede detectar problemas potenciales, lo que le pedirá que programe una visita con su médico para discutirlos. Poder mostrar lecturas históricas en la aplicación también es útil para que un profesional médico determine si algo parece estar mal.

Lo mismo ocurre con el oxígeno en la sangre, que puede ayudarle a detectar afecciones como la apnea del sueño, posibles enfermedades cardíacas o afecciones respiratorias, o incluso ver cómo los narcóticos, la presión arterial, la tos y más pueden afectar su sangre nivel de oxígeno.

Juntas, las lecturas de ECG y oxígeno en sangre son solo dos funciones más útiles que encontrarás en Apple Watch y que te ayudarán a tener una imagen más holística de tu salud y bienestar.

• El Apple Watch Series 8 es el último reloj inteligente de Apple. No es un gran cambio con respecto a la Serie 7, pero ofrece nuevas funciones como detección de accidentes, un nuevo sensor de temperatura y más.

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• Reloj Apple Ultra

  El Apple Watch Ultra es el reloj inteligente de gama alta que fabrica Apple. No es para todos, pero si pasas mucho tiempo al aire libre, eres un atleta serio o simplemente quieres la máxima protección, este es el reloj que debes elegir.

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